Tangan jika anda mengalami keletihan musim panas. Semasa bulan-bulan musim panas, walaupun kami bergerak ke arah formula solek yang lebih ringan, penggunaan tabir suria yang berat pada hari cuti boleh menyebabkan kulit menjadi tersumbat dan kelihatan agak kusam. Perkara itu, pelindung matahari adalah pelaburan penting untuk masa depan kulit anda, ia adalah kunci dalam memerangi penuaan kulit pramatang. Tetapi, kami masih mahu kulit kita kelihatan bersinar dan sihat sekarang. Kebenaran masa, ia akan mengambil lebih daripada pembersih yang baik untuk mendapatkan cahaya kembali ke liang-liang, itulah sebabnya kami mencari tips, trik, hacks- apa - apa- untuk meningkatkan rangsangan cepat.

Sekiranya anda juga dalam misi untuk membuat kulit anda kelihatan cerah (pantas) teruskan menatal untuk 14 cara mudah untuk mencapai kemasan dewi di rumah.



Mengelupas harian

Kulit yang kusam? Anda perlu memasukkan asid seperti AHA dalam rutin harian anda. Gunakannya selepas membersihkan seperti toner, hanya sapu pad kapas yang direndam di atas muka anda untuk membantu menghilangkan sel-sel kulit mati yang membosankan. Adakah kulit yang sensitif? Mula dengan menggunakan ini beberapa kali seminggu dan lihat bagaimana anda meneruskan.

Merangkul Bone Broth

Frank Lipman, MD, pengasas Eleven Eleven Wellness Center dan pengarang Peraturan Kesihatan Baru tidak dapat menyanyikan pujian pada sup tulang. Selain menjadi penyelamat kulit, kaldu tulang adalah unik untuk kulit yang bercahaya kerana ia kaya dengan nutrien. Ia mengandungi mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, silikon, sulfur dan fosforus yang kebanyakan kita tidak mendapat cukup dari diet biasa kita. "Apabila kita habis berkhasiat, kulit kita kelihatan pucat dan membosankan daripada bersinar dan bersemangat, " jelas Lipman. Dia mencadangkan meminum secawan sehari, sama ada anda menyerapnya dengan tulen atau memasukkannya ke dalam sup memasak dan rebus.

Makan Lebih Avocado

Kulit kita memerlukan lemak untuk kekal terhidrasi dan bersinar, dan alpukat membekalkan kulit dengan lemak yang sihat dan fitonutrien untuk melakukan itu. "Alpukat adalah pelembap alam semula jadi, kaya dengan asid lemak sihat, yang akan menjadikan kulit anda lembap, lembap dan bercahaya, " jelas Lipman. Tambah alpukat untuk salad anda, buat guacamole segar di rumah (kegemaran peribadi kami), atau gunakan tip tipu bernas Vargas: Letakkan setengah alpukat ke smoothie pagi anda. Ia menyediakan tekstur kaya dan berkrim-dan anda tidak akan dapat merasainya.



Tukar Sorotan Anda

Walaupun semua orang tahu bahawa menggunakan penyapu di atas asas anda akan memberikan cahaya yang baik, sedikit yang menyedari manfaat memakai cairan menerangi di bawah pangkalan anda. Untuk bersinar, terang dari cahaya, campurkan pencahayaan di sepanjang bahagian atas tulang pipi, ke bawah jambatan hidung anda dan pada busur Cupid sebelum memancarkan pada asas yang terang.



Custom-Blend Base Anda Berani Lonjakan Ais

Trik ini diluluskan oleh Kate Moss. Dalam temu bual dengan The Sunday Telegraph, dia mendedahkan bahawa wajahnya yang memancarkan cahaya adalah teknik di rumah yang dikenali sebagai "terjun ais". Model ini berkata, "Isikan wastafel dengan ais kiub, air sejuk dan kepingan timun dan pegang muka anda selama yang anda boleh." Bunyi sejuk, tetapi dunk cepat akan mengurangkan bengkak dan membuat anda kelihatan lebih terjaga.



Minum Jus Hijau

Penuh dengan mineral, klorofil dan antioksidan, jus hijau segar seperti multivitamin yang berkuasa. "Nutrien diserap ke dalam aliran darah dan mencapai sel-sel kulit lebih cepat berkat kekurangan serat dalam jus, " jelas Lipman. Joanna Vargas, pengasas muka selebriti dan pengasas Joanna Vargas Salon dan Koleksi Penjagaan Kulit, berkata jus hijau adalah pembaikan kulit nombor satu untuk gadis yang ingin kulit bersih, jelas, bercahaya. "Ia merupakan pengganti hebat untuk kopi petang dan ia akan mengubah kulit anda dalam masa beberapa hari, " katanya. "Ia membantu mengoksigenkan kulit dan merangsang saliran limfa supaya ia juga tidak berfungsi."



Lipman menasihatkan menjauhkan diri daripada jus hijau yang tinggi buahnya (untuk mengelakkan gula tambahan), dan sebaliknya mencari orang-orang yang terutama sayur-sayuran dengan penambahan gula rendah seperti limau dan halia. Sebagai alternatif, anda boleh pergi terus ke sumber: "Jika saya mempunyai pelanggan yang tidak makan salad atau minum jus hijau, saya memberitahu mereka untuk pergi ke Whole Foods dan membeli klorofil cecair, " kata Vargas. "Rasanya seperti pudina, ia oksigenat kulit dan ia berfungsi dalam masa beberapa hari."

Ingat untuk Mengelupas

Ia mudah, betul. Kulit pengelupasan akan menggosok sel-sel kulit mati yang membosankan, meninggalkan kulit anda dengan lembut yang mencerminkan cahaya dan kelihatan sangat mandat. Cubalah alat buffing, seperti Foreo Luna Play-berus pembersih yang sederhana yang membuat tim silikon berpelana dengan pulsasi T-Sonic untuk mengosongkan liang-liang anda dengan bijak. Satu minit mencuci dengan pendorong cahaya ini dan anda akan ketagih.



Ambil Tambahan

Ibu anda mungkin terkejut dengan mengambil vitamin anda, dan dia betul. Satu formula rambut, kulit dan kuku yang baik-termasuk vitamin, mineral dan asid amino yang khusus untuk kesihatan kulit-akan meningkatkan kualiti dan penampilan keseluruhan. "Produk kulit bekerja secara luaran untuk mencuba menghasilkan kesan kulit bercahaya yang dikehendaki, tetapi sementara produk ini dapat membantu sedikit, perubahan sebenar mengambil tempat dari dalam ke luar, " jelas Lipman. "Suplemen berfungsi di peringkat dalaman untuk membetulkan sebarang kekurangan atau ketidakseimbangan."



Pakai Helaian Helaian Kembali Ke Kembali

Dalam minggu purata, satu topeng lembaran cukup untuk membuat kulit kelihatan berisi dan mendung. Tetapi apabila kulit anda kelihatan tidak dapat ditembusi, kami mengesyorkan menggandakan helaian anda. Sapukan satu ketika anda sedang berehat di bilik mandi, dan satu lagi jam lagi. Pada waktu anda tidur pada malam itu, anda akan memuji tahap cahaya yang tidak enak.

Buat Mask Semulajadi

Selain makan alpukat, Lipman mencadangkan memohon topeng muka alpukat untuk mendapatkan manfaat yang bersinar di dalam dan luar. "Mash separuh daripada alpukat lembut dengan garpu. Kacau bersama satu sendok madu mentah dengan dua sudu air panas, dan tambah campuran ke alpukat untuk membuat topeng kaya, "katanya. "Sapukan pada wajah anda (mengelakkan mata), biarkan ia melakukan sihir selama 10 minit dan nikmati wajah segar."

Vargas mencadangkan topeng meremajakan dan anti-penuaan serentak yang diperbuat daripada minyak biji anggur, minyak wangi, madu, dan kacang almond tanah. "Minyak benih anggur adalah antioksidan yang hebat, sementara minyak mawar akan memulihkan cahaya luar biasa yang kita cari. Madu akan menghidrat kulit dan memadamkan garis halus, sementara almond tanah akan dengan lembut mengelupas. Ia bagus untuk sesiapa sahaja yang merasakan kulit mereka kelihatan membosankan dan penat, "katanya.

"Campurkan enam sendok teh minyak biji anggur, dua titisan minyak wangi, satu sendok teh madu yang hangat, dan lima sendok teh badam tanah untuk membentuk tampal. Biarkan selama 20 minit, kemudian bilas. "

Urut Wajah Anda

Sama seperti urut kulit kepala boleh menambah sedikit lantunan ke rambut anda, urut muka menimbulkan cahaya dalam kulit anda. Oh, dan ia benar-benar percuma. Gunakan setitik minyak dan mulakan pada nodus limfa yang terletak di bawah telinga anda di sisi leher anda. Dengan tips jari anda, urut mata ini dalam pergerakan bulat selama satu minit, kemudian ulang isyarat ke bawah ke arah kerongkong anda dan naik di sepanjang garis rahang anda. Gunakan pukulan bulat yang sama di sisi mulut dan tulang pipi anda, sentiasa bergerak ke atas dan ke luar-jangan sekali-kali ke bawah. Selesaikan dengan memijat candi dan dahi anda.

Roller jed kultus ini mengambil kerja meneka dari urut muka. Gulungkannya di sepanjang kontur muka yang bekerja ke atas dan ke luar.



Snek pada Timun

Ulangi selepas kami: Tiada cahaya tanpa penghidratan. Sebagai tambahan kepada kalori rendah dan lazat untuk snek, timun mempunyai kandungan air yang tinggi. "Timun adalah kedua-dua penghidratan dan penyejukan untuk badan, dan tetap terhidrasi adalah peraturan nombor satu untuk kulit yang hebat, " kata Lipman. Cuba camilan pada timun setiap peluang yang anda dapat. Untuk dos tambahan, cari jus hijau yang mengandungi ramuan.

Gosok dan Kering-Berus

Walaupun ia sering dilangkau dalam rutin kecantikan di rumah, pengelupasan adalah langkah kritikal di jalan untuk bersinar. Vargas mencadangkan penyingkiran keseluruhan di pancuran untuk membuat kulit segar dan cerah. "Pengeringan kering adalah kaedah pengelupasan badan kegemaran saya kerana ia multitasking - ia benar-benar luar biasa sebagai rawatan selulit dan meningkatkan keanjalan kulit juga, " katanya.



Tidak tahu bagaimana untuk berus kering? Jangan risau, inilah cara Vargas melakukannya: "Mula di bahagian atas kaki dan berus ke arah ke arah jantung. Luangkan masa tambahan di kawasan yang cenderung menjadi lebih stagnan, seperti paha dalam, dan jangan lupa memasukkan punggung lengan dan punggung. Membersihkan kering segera meningkatkan peredaran, sehingga anda akan merasa lebih hangat saat selesai. Cuba sebelum anda masuk ke bilik mandi selama dua minit pada waktu pagi, dan anda akan melihat perbezaan dalam kualiti kulit anda pada hari-hari, "katanya.



Seterusnya, kenapa anda mungkin mahu menimbang semula bagaimana anda mengambil suplemen anda.

Imej Pembukaan: Getty Images

Tag: Alicia Beauty UK, Skin, penuaan