3-Minute Baca: Ini Adakah Mesin Cardio Yang Paling Berkesan di Gim, Hands Down

Selamat Datang ke 3-Minute Read , minggu pertengahan anda tentang segala yang kita sedang bincangkan di Byrdie HQ. Setiap hari Rabu, kami akan memberikan berita terkini tentang berita kecantikan yang anda perlu ketahui - dalam masa tiga minit sahaja.

Suka atau tidak (Saya tegas di kem "tidak", secara peribadi), kardio adalah bahagian penting dalam setiap rutin senaman. Tetapi sementara kita semua boleh bersetuju bahawa terdapat banyak cara untuk mendapatkan lumba jantung anda, kesalahpahaman umum adalah bahawa treadmill adalah pertaruhan terbaik anda untuk kardio yang cekap. Tidak semestinya: Seth Maynard, pengarah kebolehan dan instruktur utama di buzzy NYC total-body boutique haunt Switch Playground, membuat kes bagi StairMaster yang sering diabaikan kepada Well and Good.

Maynard mengatakan bahawa pendakian tangga adalah kunci utama bagi sesiapa yang mempunyai sendi yang halus. "Ia sebenarnya mesin kardio kegemaran saya, " katanya. "Ia mengangkat dan mengetatkan segala-galanya, membakar banyak kalori, dan lebih mudah di lutut." Yang terbaik: Kerana anda bertarung graviti semasa anda bersenam, anda hanya perlu log 20 hingga 30 minit untuk mendapatkan senaman yang berkesan. Berangkat ke Yah dan Baik untuk mendapatkan lebih banyak perincian tentang kemunculan peralatan yang relatif retro ini.

Charlotte Gainsbourg yang sentiasa ikonik (anak perempuan Jane Birkin yang biasa-biasa saja) sedang bekerjasama dengan Nars untuk mendapatkan koleksi solek yang kedua-dua gadis Perancis-dan Ia diluluskan oleh Brit. Ia berakhir pada 15 April - dapatkan pandangan pertama anda di sini.

Allure memberikan yang rendah ke atas sejarah menarik jenama penjagaan kulit yang dikasihi. (Sebagai contoh, anda mungkin tidak pernah mendengar produk terbaiknya.)

Menurut InStyle, para peniaga bersumpah dengan teknik ini untuk menutupi grays dan menambahkan kedalaman ke akar. (Satu lagi kegunaan genius untuk pengadun solek kegemaran kami.)

Kecantikan YouTubers bersetuju: Ini adalah produk kecantikan terbaik di pasaran.

Apa yang anda baca minggu ini? Panggil ia dalam ulasan di bawah.