Latihan Terbaik untuk Tanda Zodiak Anda

Kita semua tertarik kepada rejimen atau aktiviti kecergasan tertentu yang lain. Tetapi adakah anda pernah berhenti untuk mempertimbangkan mengapa anda memilih bootcamp atas yoga? Atau mengapa anda lebih suka pergi untuk kenaikan daripada berjalan tiga batu? Begitu banyak kecergasan adalah mengenai keperibadian, terutamanya jika anda ingin menubuhkan rutin yang konsisten. Dan sambil memandang ke zodiak untuk bimbingan mungkin bukan kaedah yang paling saintifik, ia sebenarnya mengajar satu pelajaran yang berharga: Ia bukan hanya tentang suka senaman anda, tetapi juga, idealnya, mencari sesuatu yang membantu anda mencari imbangan mental sebagai tambahan kepada fizikal. Dan jika tidak ada yang lain, astrologi adalah menyeronokkan! Tatal ke tanda anda untuk melihat perlawanan kecergasan anda.

Aries: Berbasikal

Bagi pesaing yang dilahirkan, tidak ada keseronokan seperti melihat nama anda menyalakan papan pendahuluan Flywheel, dan persekitaran tinggi kelas mana-mana kelas berputar membuat anda puas. Tetapi ia juga memberi anda sesuatu yang lain: komuniti . Anda bertenaga dengan tenaga positif (hello, Psycle), dan berpeluh ke max dengan bilik yang penuh dengan orang yang menyimpan ego Aries di cek.

Taurus: Berjalan

Baiklah, Taurus-mungkin bekerja bukanlah perkara kegemaran anda di dunia. Terima kasih kepada planet Venus yang memerintah, anda adalah seseorang yang merasai keselesaan dan pengalaman baru yang sensual-seperti coklat atau wain terbaik, yang digunakan dalam peluh anda yang paling lembut. Tetapi tip terbaik kami untuk anda adalah untuk menerangkan dengan tepat ini: Jika melibatkan pancaindera adalah apa yang anda mendambakan, kepala di luar rumah untuk menjalankan atau bahkan berjalan kaki kuasa. Pastikan diri anda berminat dan terlibat dengan mencuba laluan baru setiap hari, dan sebaik sahaja anda membina tabiat itu, itulah apabila kegigihan tandatangan anda akan disiarkan. Anda akan mendaftar untuk 10x dan setengah maraton dalam masa yang singkat!

Gemini: Tenis

Dua perkataan: Buddy up. Ini cara yang pasti (dan terbukti secara saintifik) bagi sesiapa sahaja untuk mendapatkan motivasi, tetapi terutamanya untuk tanda ramah anda. Tenis bukan sahaja memerlukan anda untuk bekerja dengan (atau melawan) pasangan-laju pesatnya pantas sejajar dengan akal cepat anda.

Kanser: Yoga

Anda mempunyai kecenderungan untuk membiarkan emosi anda menjadi yang terbaik daripada anda, Cancer, sebab itulah anda memerlukan semacam amalan meditasi untuk membuat anda tetap tegar. Yoga membolehkan anda untuk benar-benar merasakan setiap pergerakan-betul-betul apa yang sensitif sifat anda-sambil pada masa yang sama melatih otak anda untuk membiarkan perkara pergi.

Leo: Dance Cardio

Leos suka panggung dan perhatian, sebab itu kelas tarian berada di lorong anda. Pilih mana-mana jenis kelas pergerakan dengan senarai main pam dan tenaga dalam sekop, dan anda emas.

Virgo: Pilates

Anda semua tentang butir-butir, yang menjadikan anda calon yang ideal untuk senaman yang ada dalam bentuk. Tetapi nasihat kami adalah untuk memilih kelas Pilates dengan semacam meditasi atau yogic stretching in-anda memerlukan mereka beberapa saat untuk tenang pikiran analitik anda dan hanya menjadi . Anda mengukuhkan teras anda, secara fizikal dan mental.

Libra: Barre

Keseimbangan adalah kunci untuk menguasai pergerakan barre yang kecil dan rumit ini-dan semoga simbol anda mengetahui satu atau dua perkara tentang keseimbangan! Bahawa dikatakan, keseimbangan kecergasan penting bagi anda, jadi pastikan anda mendapat latihan penuh tubuh yang anda perlukan. Kelas Empower Pure Barre telah dibuat secara khusus untuk mengangkat kardio supaya anda tidak perlu mencari di luar studio.

Scorpio: Tinju

Dari satu Scorp ke yang lain, mari kita hadapi-kita boleh menjadi sedikit sengit. Inilah sebabnya mengapa kita maju dalam latihan yang mendorong kita kepada maksimal, dan tinju tidak betul-betul-dan itu hebat untuk melawan semua roh jahat juga.

Sagittarius: Hiking

Anda hidup untuk pengembaraan, Sag, itulah sebabnya latihan terbaik anda biasanya berlaku di luar rumah yang luar biasa, dan mereka jarang merasa seperti latihan-mereka hanya pengalaman baru untuk menyemak senarai baldi anda. Anda jenis orang yang bercuti impiannya tidak kelihatan terlalu berbeza daripada trek Cheryl Strayed di Wild, jadi terus maju jauh dari jalan yang dipukul.

Capricorn: Rock Climbing

Simbolisme yang lebih jelas diketepikan (di sana, kambing gunung), anda suka terlibat dalam aktiviti-aktiviti yang mencabar secara fizikal dan meningkatkan emosi-gabungan yang membantu anda membungkam pengkritik dalaman anda. Ketegangan dan keazaman anda akan membawa anda ke tahap yang paling tinggi.

Aquarius: Trampolin

Seperti halnya dalam kehidupan, anda tertarik dengan yang luar biasa dan luar biasa. Alam semulajadi anda yang bersemangat mungkin akan melantun dan terjatuh selama sejam yang menyeronokkan, tetapi anda juga boleh turun untuk yoga udara, parkour, trapeze, atau snowshoeing-lihat di mana imaginasi Aquarius yang tidak berkesudahan membawa anda.

Pisces: Papan lajur pendirian

Bawa kamu ke sungai dan jatuhkan kamu di dalam air, Pisces. Anda permainan yang cukup untuk apa-apa akuatik, tetapi mata bonus jika ia sesuatu pada hujung spektrum yang lebih menarik: Anda akan memilih SUP atas lap renang setiap hari. Tambahan pula, persekitaran paddleboarding yang baik adalah sangat baik untuk merenung dan memikirkan aspek-aspek penting dalam diri anda.

Pos ini pada asalnya diterbitkan pada tarikh yang lebih awal dan telah dikemas kini.

Seterusnya: Latihan yang akan memudahkan anda kembali ke musim luruh ini.