Hari Badan Terbaik / Terburuk: 5 Wanita Beritahu Kisah Mereka

Seperti yang saya baca melalui pelbagai cerita termasuk dalam bahagian ini, saya terkejut dengan seberapa rapat saya berkaitan dengan kata-kata seorang wanita: "Jika saya boleh jujur ​​secara kejam, tidak hanya 'satu kali' di mana saya merasakan negatif mengenai tubuh saya. Selalu ada masa. " Ia benar. Kami hidup dan bernafas melalui isu-isu dengan bentuk kami setiap hari. Kami adalah manusia. Dan ketika dia dan saya telah mengalami gangguan makan, perasaan negatif itu tidak menghindari mereka yang tidak. Begitu banyak penekanan, sejak dilahirkan, dimasukkan ke dalam bahagian tubuh kita-perkadaran mereka, panjang anggota badan kita, dan lengkung pinggul kita. Maka itu adalah cara kami kulit kepala, midsection mengisi, atau sama ada atau tidak boobs kami duduk tegak. Saya juga mencatatkan semua pemikiran saya satu hari tahun lepas hanya untuk menyedari bahawa walaupun pada hari saya mengklasifikasikan sebagai "positif, " saya tidak berfikiran negatif mengenai badan saya. Ironinya, saya rasa lebih baik dari sebelumnya. Saya telah bekerja melalui isu-isu dengan berat badan saya dan badan saya dengan cara yang bebas dan luar biasa. Jadi takeaway adalah bahawa cinta untuk badan anda tidak bermakna anda tidak akan mempunyai hari yang off. Malah, sebaliknya. Untuk menjadi realistik dan menerima borang anda adalah untuk membenarkan pemikiran negatif melaluinya dan bergerak maju. Kesedaran diri tidak wujud tanpa keseimbangan, negatif dan positif. Cinta diri tidak sama.

Inilah perkaranya: Retorik yang positif oleh badan boleh dikecualikan (dan terus terang, tidak realistik) jika anda tidak merasakan 100% tentang badan anda sepanjang masa, dan saya sedang berusaha untuk menonjolkan idea itu setiap hari. Oleh itu, saya mengumpulkan satu siri dua cerita dari setiap wanita di bawah. Pertama sekali, mereka berasa sangat hebat dalam badan mereka. Kemudian, bersama-sama dengan itu, setiap wanita berkongsi momen apabila mereka merasa tidak begitu baik. Teruskan membaca untuk kata-kata mereka yang pedih.

Samantha

"Sekiranya saya boleh jujur ​​secara kejam, tidak hanya 'satu kali' di mana saya merasakan negatif terhadap badan saya, sentiasa ada masa tetapi tidak ada masa untuk saya, mungkin kerana kita manusia dan kita sendiri -lain terlalu banyak, atau mungkin kerana ia tidak cukup penting bagi saya untuk memberi tumpuan. Sekurang-kurangnya tidak sama pentingnya dengan masa yang baik. Saya cuba untuk tidak begitu keras pada diri saya ketika saya sedang keras pada diri sendiri-adakah itu masuk akal?

"Kadang-kadang anda hanya mempunyai hari yang benar-benar cerewet, dan tiada apa yang kelihatan betul. Perut anda tidak rata, pantat anda terlalu besar, kulit anda pecah, kami akan berasa negatif tentang itu. kita boleh lakukan adalah untuk tidak menyeksa diri kita untuk cuba berasa lebih baik, kerana saat itu akan datang dan pergi. Pada masa itu, ketika saya merasa negatif tentang cara saya melihat, saya hanya berpakaian dengan cara yang paling selesa. Sekiranya saya tidak berasa baik untuk mencari 'baik', saya mungkin juga berasa baik untuk berasa baik, kita tidak perlu mencintai apa yang kita lihat setiap saat setiap hari. secara fizikal bangga untuk pergi berjoging, pergi menari, melukis sesuatu, bermain dengan seorang anak, seekor anjing. Fikirkan semua cara yang kita dapat memberikan nilai kepada diri kita di atas dan di luar bagaimana perasaan kita tentang badan kita. lakukanlah itu. Sekurang-kurangnya anda perlu berhutang kepada diri sendiri. "

"Selama tujuh tahun yang lalu, saya telah mengembangkan ketagihan, penghargaan, cinta, dan keinginan untuk berlumba ketahanan. Saya telah memulakan triathlon tujuh tahun sebelum di Nars Cosmetics dengan inisiatif penggalangan dana tahunan syarikat. Saya adalah sebahagian daripada pasukan sulung, dan saya mendaftar untuk setiap perlumbaan berikutnya tanpa mempersoalkan dua tahun berikutnya. Sebelum triatlon, saya tidak pernah menjalankan 5K atau berenang dengan betul (berenang di pantai agak berbeza daripada berenang 1600 meter di dalam air terbuka sambil ditendang dan dihidangkan oleh 40 wanita yang berdaya saing dalam kumpulan umur anda) Di sana saya berada di sebelah CEO kami di wetsuit atau berjalan bersebelahan dengan VP pemasaran kami dalam perjalanan enam batu melalui Central Park. Tiada façade, tidak ada asap dan cermin. ujian sebenar diri dan tubuh.

"Saya mendapat bug, dan dalam tempoh tujuh tahun akan datang, saya akan mula membentangkan sebahagian daripada saya yang saya tidak pernah tahu ada. Flash-forward ke hari ini Sekarang ini saya rasa yang terbaik tentang badan saya. - Saya meninggalkan pekerjaan saya di sebuah industri di mana saya bekerja selama 10 tahun untuk berpindah ke Washington, DC, di mana tunang saya hidup supaya saya boleh memulakan kehidupan baru di sini. Dalam tempoh empat bulan yang lalu, saya telah menyelesaikan dua setengah maraton menetapkan rekod peribadi untuk diri saya sendiri di kedua-dua kursus) dan dua triathlon jarak Olimpik.Ini adalah musim latihan yang paling sengit yang pernah saya lakukan sendiri.Tambahkan kepada beban tekanan yang sangat berat dari bergerak, berpindah antara dua bandar, dan merancang perkahwinan.

"Tetapi latihan dan berlari adalah apa yang membuatkan hidup saya seimbang, saya sangat bersyukur setiap hari untuk kaki yang membolehkan saya lari. Saya bangun dan berterima kasih kepada saya kerana bekerja sangat sukar untuk mendapatkan saya melalui 200 meter berulang di dada - Saya minta maaf pada glutes saya untuk latihan-latihan yang cedera (tetapi berkesan) Selasa di Barry's Bootcamp (dengan jurulatih kegemaran saya, Matt Nolan, yang mendorong saya ke tahap yang saya tidak pernah fikir mungkin) Saya melanggar batas kerana badan saya membenarkan saya juga.

"Apabila saya berada di kolej saya mengalami bulimia, tidak ada hari yang saya tidak fikir gadis itu, gadis yang memaksa dirinya di tempat paling buruk untuk membahayakan tubuhnya hanya sedikit Kawalannya, dia membenci apa yang dilihatnya atau membenci keadaan hidup yang tidak dapat dikawal dan sekarang 180. Saya memasak hidangan yang paling indah untuk diri saya, saya suka makan. keperluan untuk bahan bakar.Beberapa perkara yang saya dendam-makanan, badan saya-kini menjadi intipati saya, saya bahan bakar supaya tubuh saya boleh melakukan Saya baru saja memulakan latihan untuk maraton NYC. matlamat masa yang agak agresif, hakikat bahawa saya juga boleh bermimpi senario itu adalah terima kasih kepada realiti dan kemungkinan tubuh saya telah menunjukkan kepada saya. Tidak ada yang lebih hebat untuk dirasakan daripada itu. "

Emily

"Saya fikir saya akan bermula dengan negatif supaya saya boleh mengakhiri ucapan gembira. Panggil saya romantis, tetapi saya suka akhir yang bahagia.

"Saya 5'11 '', jadi saya membesar, saya selalu menawan semua rakan sekelas saya, lelaki dan perempuan, dan saya sedar bahawa semua kawan rapat saya sepanjang tahun yang canggung dan formatif itu adalah anak patung kecil., itulah bagaimana fikiran muda saya yang ditafsirkan itu ditafsirkan, mereka sentiasa saiz kecil, pinggul kecil, kaki kecil-dan kemudian mereka akan mengadu tentang saiz mereka, memanggil mereka gemuk. saya lebih dan lebih tidak selamat.

"Juga, begitu tinggi dan mempunyai payudara yang lebih besar, entah bagaimana memberi orang lesen untuk memberi komen pada badan saya. 'Wow, anda mempunyai buah dada besar!' 'Adakah anda tahu bahawa buah dada anda besar?' 'Bagaimana patut berpakaian itu dengan benda-benda itu?' 'Kamu gal besar, bukan?' Ini adalah komen oleh orang yang tidak dikenali, tidak ada jenaka, saya tidak fikir orang menyedari betapa merugikan dan membakar komen mereka pada wanita muda yang cuba menerbangkan tubuh mereka yang berubah-ubah semasa masa yang begitu teruk dalam hidup mereka. membuat saya berasa lemah, tidak jelas, dan seperti saya tidak dapat yakin tentang diri saya sendiri. Seperti mempunyai hubungan yang baik dengan badan saya, payudara besar dan semua, menyimpang. "

"Bergerak ke hadapan beberapa tahun lalu, dalam masa dua tahun yang lalu, saya telah membuat misi saya untuk mengasihi diri saya, sama seperti saya, saya telah belajar untuk tidak mengambil berat tentang pendapat orang lain. Untuk mencintai badan saya dan semua yang ia lakukan untuk saya Untuk mencintai kulit saya masuk Dan biar saya beritahu awak, saya rasa dibebaskan Ini adalah tema hidup saya selama dua tahun yang lalu Jangan biarkan perhambaan ragu-ragu dan keraguan diri menyeret saya ke arah kedalaman gelap fikiran saya Sekarang, saya boleh bergembira dengan figur saya, dalam lengkung saya, dan ya, saya mempunyai pinggul, saya mempunyai payudara, kaki saya besar, tetapi anda tahu apa? Saya mula merasa seksi Dan itulah istilah yang saya tidak pernah akan dikaitkan dengan diri saya. Keyakinan membawa kepada perasaan yang cukup dalam diri saya dan saya bangga dengan tubuh saya dan menunjukkannya jika saya mahu. memeluk tubuh saya sebagai seorang wanita berusia 22 tahun, dan saya berusaha untuk menunjukkan kepada wanita lain bahawa mereka cantik. Tidak dapat mendengar orang-orang BS cuba meyakinkan mereka adalah benar dan mengingatkan mereka bahawa ia membebaskan diri untuk mencintai diri mereka sendiri. "

@sincerelyazra

"Kita semua mempunyai hari-hari di mana kita mengidamkan makanan yang tidak optimum untuk kita, saya nampak ketika saya tidak tidur dengan baik atau ketika saya mempunyai peperiksaan, saya makan banyak gula-gula, saya dapat merasakan badan saya semakin letih. Apa yang saya pelajari adalah bahawa apa yang kita letakkan di dalam badan kita pastinya memainkan peranan utama dalam perasaan kita, dan sebenarnya, badan kita adalah kuil dan kita perlu menjaga ia. Saiz badan tidak kira selagi anda mengambil penjagaan diri anda. "

"Saya biasanya bekerja tiga hingga empat kali seminggu, kebanyakannya mengangkat berat badan, saya rasa ketika saya bersaing dengan latihan saya dan menjaga asupan makanan saya juga, saya rasa hebat. Selepas menjalani latihan, saya rasa yang terbaik badan]. Kadang-kadang saya letih, tetapi apabila saya melihat hasilnya, ia sangat menggembirakan. "

Elisabeth

"Dia mengatakannya secara terang-terangan, tanpa ragu-ragu." Saya perlu memakai skirt panjang atau seluar kerana saya tahu, saya benci paha saya. Sayangnya, "yang anda tahu" tidak menyentuh saya sebagai tokoh pidato dan lebih banyak kepastian matematik. Kepada beliau, saya menganggap bahawa saya akan tahu ini. Sudah tentu, saya, sebagai kakaknya, mesti tahu bahawa dia membenci paha Maksud saya, bagaimana saya tidak tahu?

"Tapi saya tidak tahu, dan perkataan yang dia cakap pada hari ini, semasa sesi Facetime pagi ini, ketika saya membantunya memutuskan pakaian tertentu untuk dipakai dalam wawancara kerja, saya sangat sedih sehingga saya terpaksa tetapi saya yakin saya telah mendengarnya mengatakan sebelum ini Neraka, saya tahu saya telah mengatakannya sebelum ini. Seperti kata-kata yang bergema di telinga saya, saya benar-benar yakin saya telah mendengar berpuluh-puluh wanita mengatakan ini sebelum ini. Tetapi pada hari ini, sebab saya tidak dapat sepenuhnya yakin, mereka menyerang saya lagi.

"Saya tidak menangis, sudah tentu saya menelan reaksi saya dan saya terus memakan strawberi untuk anak perempuan saya berusia 9 bulan, saya meneruskan perbualan saya, saya menganggap pilihan pakaiannya dengan teliti, akhirnya membuat keputusan mengenai blazer biru yang menarik, sebenarnya, bantu dia mendapatkan pekerjaan itu.

"Tetapi pada malam itu, ketika saya berbaring di tempat tidur, perbualan berulang-ulang di kepala saya: 'Saya benci paha saya.' Dan saya membenarkan diri saya merasakan kesedihan yang melampau. Pada ketika saya berhenti melihat paha saya yang sempurna berfungsi dan cantik sebagai apa-apa selain daripada hadiah itu, bagaimanakah adik perempuan saya, dan begitu ramai lagi seperti dia, jatuh ke dalam Perangkap yang sama? Bilakah ia menjadi perkara biasa untuk menahan kebencian yang terperangkap dalam celah-celah tubuh manusia? Saya tidak mempunyai jawapan, dan akhirnya, saya menangis.

"Bukan untuk kakak saya Bukan untuk berjuta-juta wanita yang telah mengucapkan sentimen yang sama, bukan untuk diri sendiri, yang telah mengakui kebencian terhadap hampir semua bahagian badan yang saya miliki, tetapi akhirnya, saya menangis untuk peha.

"Paha ibu saya yang dipegang rapat oleh doktor dan ayah saya ketika saya memasuki dunia ini. Paha kecil yang kecil di zaman kanak-kanak saya yang geli dan digigit bermain dengan ibu bapa saya sehingga tulang tumbuh cukup lama dan saya mengambil langkah pertama saya. Mereka paha-paha bayi yang menunggang yang menyokong saya tegak ketika saya mengambil langkah itu, goyah, ghairah, dan ketakutan. Mereka memegang pinggul saya dan berbisik, 'Saya ada kamu.'

"Peha setiap wanita yang pernah berlari maraton, mendorong mereka ke hadapan selama 26.2 batu, membakar, menjerit, berdengung dengan panas dan penentuan api. Saya menangis untuk paha semua wanita yang saya menari sepanjang 35 tahun saya ini hidup, pewarnaan, berpeluh, menggigil paha yang terus berjalan hingga lagu yang terakhir. Saya menangis untuk ski dan snowboarding dan skating paha yang merosot ke lereng gunung yang curam atau meluncur di atas ais tebal sehingga pemiliknya dapat mengalami satu lagi kegembiraan .

"Peha yang dikritik, peha yang licin, berisi, pewarnaan, pewarnaan, walaupun ada satu cara untuk saya, membayangkan apa yang dimaksudkan untuk menjadi paha, untuk menyokong manusia sejak hari-hari pertama kehidupan. Untuk kekal dengan manusia ini dan biarkan dia melangkah, menari, bercinta dengan melepaskan diri secara tidak sengaja. Melakukan semua ini dan diberitahu, pada akhirnya, 'Saya benci kamu'. 'Saya benci awak, paha.' Dan mengeluh dan buat semuanya lagi esok. "

"Saya turun lubang kelinci ke dalam hayat paha, dan pada akhirnya, saya melihat, buat pertama kalinya, betapa sangat berharga mereka. Tidak lebih atau kurang layak daripada mana-mana bahagian badan lain, tetapi semuanya layak Berkat syukur yang tidak terhingga, layak mendapat cuti kebangsaan, layaknya anak-anak lelaki, balada akustik dinyanyikan di sekeliling tempat api, di jalan-jalan yang dinamakan mereka, mengeluh aneh selepas pemiliknya telah menyampaikan kepada pihak lain, 'Oh, ingat peha Hilda ? Damn, peha terbaik tidak pernah cukup lama. ' Sesuai dengan jenis cinta yang meniup nafas anda, yang menyerang anda apabila anda menunggang basikal anda pada waktu petang Ahad dan anda bernafas ke dalam masa ini. "Oh, ada di sana, paha. anda. '

"Saya sedar pada masa itu bahawa jika mereka tidak hadir, keseluruhan hidup saya akan dihabiskan untuk berdoa untuk pulangan mereka, tetapi sehingga hari itu, saya belum lagi mengucapkan terima kasih. Perspektif, seperti perempuan simpanan yang mengolok-olok dia, hujan ke atas Saya tidak sedarkan diri kerana dia akan kerap lakukan, dan dia membelai muka saya, dan dia mencium kelopak mata saya ketika saya menggulung paha saya sendiri di bawah anak tidur saya. "Siapa kamu akan tanpa paha? Dia berbisik, 'Siapa yang akan membawa kamu?' "

Christiana

"Saya berurusan dengan bulimia sukan dan anoreksia selama beberapa tahun, seperti yang dikatakan oleh kliché, itulah yang menggalakkan minat saya untuk menjadi kaunselor dan membantu mengubah kehidupan atlet wanita lain. Saya telah merasakan secara negatif mengenai badan saya selama berbulan-bulan pada satu masa, tahun, dan ia menghasilkan serangkaian kecederaan, kaki berat, keletihan yang berterusan, kehilangan masa, kerengsaan, dan ketidakbahagiaan. Masa-masa ini dismiskus badan dan kurang tenaga adalah akibat kebimbangan dan ketidakbahagiaan yang datang dari kekurangan Saya bersikap perfeksionis dengan keperibadian jenis-A dan terlalu terperangkap dalam mengira kalori, memberi tumpuan kepada nombor-nombor yang tidak bermakna apa-apa (yakni nombor pada skala), dan mengekalkan batas makanan tertentu '. Tidak sampai saya mengingatkan diri saya bahawa saya mesti memberi bahan bakar, menyuburkan, dan memupuk rasa terima kasih yang tidak berkesudahan untuk hakikat bahawa saya mempunyai kaki yang dapat berlari, lengan yang dapat memeluk orang yang saya cintai, kaki yang membawa saya untuk berjalan selama 14 mil, tangan yang boleh membuat pasta buatan sendiri dengan ibu saya, mata yang dapat melihat orang dan tempat saya suka, dan sebagainya. "

"Ketika saya merasa hebat di dalam badan saya ... saya tidak dapat menentukan satu masa, tetapi ketika saya melakukan yang terbaik, terutama ketika saya merasa tidak mampu dan dalam 'aliran' kita, sebagai pelari, pengalaman, t merasakan kesakitan dan keletihan, tetapi berasa kuat dan terfokus. Saya yang paling berjaya dan berlari musim adalah ketika saya tidak mempunyai apa-apa tetapi terima kasih dan penghargaan yang tinggi untuk badan saya dan apa yang dilakukan setiap hari-batu pada batu di matahari yang terik dan beku suhu, kaki saya bergerak, pam jantung saya Saya memberi tumpuan untuk memacu sebagai seorang atlet untuk menjadi kuat dan berkuasa, dan bukannya memberi tumpuan kepada angka untuk mencapai imej yang tidak realistik. Mantra saya adalah 'gadis yang terbakar, ' saya memilikinya dengan tatu kaki saya, dan saya mengingatkan diri saya bahawa untuk menjadi ini, dia perlu dipelihara, dipelihara, berkuasa, bertenaga, dan bersyukur. Mengendalikan rekod peribadi adalah cara tubuh saya memberitahu saya, 'Anda merawat diri anda dengan betul. up. ' Saya menghargai kelaparan saya dengan cara saya menghormati apa-apa dalam hidup saya bahawa saya bersyukur untuk-hubungan, keluarga saya, rakan sepasukan saya, latihan saya-walaupun itu bermakna bangun pada tengah malam untuk makan sudu mentega kacang kerana itulah yang saya 'Saya ingin (dan jelas apa keperluan tubuh saya). Saya fikir itu sebenarnya rahsia saya untuk semakin cepat. "

FYI: Saya melakukan rawatan pengelupasan ini setiap kali saya mahu kelihatan telanjang dengan lebih baik.