Pencuci mulut yang Menakjubkan yang Tidak Menurunkan Diet Pantai Anda

Hai, pembaca Byrdie! Ia adalah jurulatih kepercayaan anda Karena dan Katrina kembali untuk lajur terkini kami. Hari ini, kami berkongsi pencuci mulut yang sihat kegemaran kami yang tidak akan membuatkan anda kembali dari matlamat kecergasan anda. Kami mempunyai gigi manis yang besar, dan pencuci mulut adalah sesuatu yang tidak boleh kita hidup tanpa. Kami tidak mahu sesiapa harus melepaskan perkara yang mereka cintai (pencuci mulut menjadi salah satu dari mereka), kerana itu ia hanya menyerang dan anda akhirnya merasa malu dan bersalah - yang tidak produktif ketika datang untuk menghormati badan anda dan hidup bahagia dan sihat. Sebaliknya, ia hanya membuat pencuci mulut pengalaman dan menyusun versi yang lebih sihat untuk merawat kegemaran anda, jadi anda masih menyihatkan badan anda pada masa yang sama memanjakannya. Lebih baik? Kuki yang berkenaan hanya mempunyai tiga bahan, jadi ia tidak melibatkan sebarang langkah atau alat rumit. Tetap bergulir untuk melihat resipi!

3-Cookie Bahan
Membuat 6 hidangan.

Bahan-bahan
2 buah pisang sederhana
1 cawan oat
1 sudu Serbuk Protein Sempurna Sesuai (1 paket)
Pilihan: Masukkan walnut, kismis, cranberry kering, badam, kerepek coklat, atau kelapa. Jika anda menambah lebih banyak protein kepada mereka, tambah percikan susu badam atau beberapa minyak kelapa cair.
Mash pisang kupas anda dalam mangkuk dengan garpu, dan pastikan mash baik! Masukkan dalam paket protein Perfect Fit (di bawah) dan simpan pencampuran. Bergantung kepada bagaimana pisang masak anda, anda mungkin perlu menambah beberapa titis susu badam atau air untuk membuat doh anda konsisten yang betul. Akhir sekali, campurkan dalam gandum. Ini juga adalah masa yang anda boleh menambah topping lain yang anda suka! Gunakan sudu untuk menggugurkan doh pada helaian kue anda. Pastikan untuk melapik dengan semburan masak nonstick dan perlahan-lahan tekan ke bawah untuk meratakan. Ini membantu membakarnya dengan lebih baik!

Bakar pada 350 ° F selama 15 hingga 20 minit atau sehingga perang keemasan! Sekiranya mereka masih lembap, bawa sedikit lebih lama lagi.

Nikmati!

Apakah hidangan pencuci mulut yang paling disukai? Berkongsi resipi di bawah!