Musim panas setiap musim panas jatuh ke musim luruh, dan tiba-tiba ancaman selesema biasa atau lebih teruk-selesema yang melanda kita. Walaupun kita boleh dijangkiti penyakit-penyakit sementara di mana-mana sepanjang tahun, cuaca yang lebih sejuk meningkatkan risiko. Lagipun, sepanjang musim gugur dan musim sejuk, anda mendapati diri anda berada di dalam rumah dan di tempat yang rapat dengan orang lain lebih kerap. Plus, suhu sejuk boleh mengurangkan pertahanan kami.

Langkah paling jelas ke arah mencegah satu atau dua minggu sakit, sakit, dan kesengsaraan umum adalah untuk mendapatkan pukulan flu anda. Ia melindungi daripada jenis selesema yang paling biasa setiap musim, bermakna anda meningkatkan peluang kesihatan anda. Namun menurut kajian baru, ada sesuatu yang lain yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan peluang tersebut. Anda hanya perlu berfikir secara positif. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana keadaan emosi dan mental anda dikaitkan dengan keberkesanan vaksin selesema.



Dalam kajian itu, 138 orang dewasa mengesan tidur, senaman, penggunaan makanan, dan keadaan emosi dan mental selama dua minggu sebelum ditembak selesema dan terus berbuat demikian sebulan selepas itu. Penyelidik kemudian menjejaki bilangan antibodi flu dalam darah mereka. Mereka mendapati bahawa mereka yang melaporkan keadaan mental dan emosi yang lebih bahagia, atau pandangan positif pada masa akan datang, kurang cenderung untuk membina gejala selesema. Malah, jumlah antibodi selesema adalah lebih tinggi pada individu ini berbanding yang lain.

"Kami mendapati bahawa mood positif yang lebih baik, sama ada diukur berulang kali selama tempoh 6 minggu sekitar vaksinasi, atau pada hari vaksinasi, secara signifikan meramalkan tindak balas antibodi yang lebih besar terhadap vaksinasi influenza, " laporan itu berbunyi. Penjelasan untuk ini mungkin terletak pada gabungan faktor langsung dan tidak langsung. "Secara tidak langsung, suasana positif dikaitkan dengan gaya hidup sihat dan status kesihatan yang lebih baik dikaitkan dengan tindak balas yang lebih baik terhadap vaksinasi, " kata laporan itu. "Lagi secara langsung, laluan biologi antara kawasan sub-kortikal otak yang bertanggungjawab untuk pemprosesan afektif dan sistem imun telah dijelaskan sebelum ini, termasuk mekanisme endokrin-pengantara dan pemuliharaan langsung organ limfatik yang meluas dari sistem saraf pusat." Dengan kata lain, ada yang dianggap sebagai pautan biologi langsung kepada mood dan sistem kekebalan tubuh anda.



Jadi, inilah kepala anda. Sebelum mendapat pukulan flu, fikirkan positif dan buat hari anda yang luar biasa. Ia mungkin menjimatkan masa anda sakit. Sementara itu, pastikan anda membawa pembersih tangan di dalam beg anda (kami sentiasa mempunyai Lavender Hand Sanitizer Spray Dr. Bronner kami $ 6 di tangan).

Seterusnya, baca mengapa cinta diri tidak bermaksud menyayangi segala-galanya tentang diri anda, selalu.

Tag: rambut, solek, penjagaan kulit, kecergasan, kecantikan, selebriti, penata rambut, artis solek, kecantikan karpet merah, rahsia kecantikan selebriti, kuku menggilap, petua kecantikan, kecantikan landasan, kecantikan