Adakah anda mandi pagi atau malam? Ia Membuat Perbezaan

Kami biasanya memilih masa mandi kami berdasarkan kemudahan (apabila kita tahu bahawa kita tidak mahu bangun pagi untuk mandi pada waktu pagi, kita melakukannya pada waktu malam) atau keperluan (apabila kita mempunyai senaman pagi yang sukar dirancang, kita menyelamatkan kita mandi sehingga selepas sesi peluh itu). Tetapi artikel baru-baru ini dari Yahoo Health telah memikirkan semula strategi kami. Ia bercakap dengan pelbagai pakar kesihatan, mengetuk pancuran pagi dari pancuran mandian malam untuk melihat mana satu kaedah yang unggul. Dan sementara seseorang lebih baik daripada yang lain, ia tidak cukup dipotong dan dikeringkan. Yang lebih baik bergantung sepenuhnya kepada anda-rambut, kulit, badan, dan gaya hidup anda.

Tanyakan pada diri anda tiga soalan di bawah untuk mengetahui sama ada anda perlu mandi pada waktu malam atau pagi!

Adakah kulit anda berminyak atau kering?

Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda mungkin membasuh muka anda pada waktu pagi tanpa mengira sama ada anda sedang mandi. Tetapi tidak semua orang suka mencuci wajah mereka dua kali sehari. Jika anda mempunyai kulit yang kering, melompat ke pancuran air panas pada waktu pagi boleh mengeluarkan kelembapan kulit anda. Editor kami lebih suka melangkau cuci pagi dan bilas memihak kepada lulus dengan bola kapas tepu dengan Pembersihan Micellar Water Simple Skincare ($ 7).

Adakah Anda Mempunyai Masalah Tidur atau Bangun?

Bagi sesetengah orang, mandi hangat pada penghujung hari hanyalah relaksasi tekanan yang santai yang diperintahkan oleh doktor. Tetapi tidak ada yang menafikan hakikat bahawa melangkah ke aliran air memberi anda jolt. Lebih dari itu, walaupun, mandi di waktu malam boleh meningkatkan suhu badan anda pada masa yang seharusnya jatuh untuk menyediakan badan anda untuk tidur. Sekiranya anda menghadapi masalah tidur, mandi malam mungkin tidak membantu keadaan. Atau jika anda tidur dengan baik tetapi berjuang untuk memastikan mata anda terbuka pada pagi, mandi pagi boleh membantu penyebabnya.

Adakah anda mendapat kotor sepanjang hari?

Yang satu ini agak jelas, tetapi jika anda pulang ke rumah pada penghujung hari berasa kotor, anda mungkin ingin mandi pada waktu malam. Tetapi ia lebih daripada menjadi aktif pada siang hari atau bekerja di luar; jika anda bekerja di sekitar kanak-kanak kecil atau di persekitaran yang kotor seperti hospital, mandi malam akan memberi anda kebaikan. Walau bagaimanapun, untuk sesetengah orang, bermula hari bersih mungkin lebih penting daripada menamatkannya dengan cara itu.

Adakah jawapan anda kepada soalan-soalan ini memberi anda pemenang yang jelas-pagi atau malam? Jika ya, beritahu kami yang mana di bawah! (Malam terungkap malam untuk kami.) Jika tidak, ketua Yahoo Health untuk maklumat lanjut mengenai perkara ini.