Minum Ini Setiap Hari Tunggal Akan Meningkatkan Kulit Anda (dan Ia Tidak Air)

Kami telah menyaksikan ahli pemakanan selepas pemakanan memuji teh seperti antioksidan yang dipenuhi dengan teh hijau, terutamanya perlawanan. Sebenarnya, ketika saya pergi penyangak beberapa bulan yang lalu dan minum latte matcha dan bukannya kopi selama enam hari, ahli nutrisi integratif Courtney Swan tidak dapat berhenti menyanyi kuasa gaib superfood itu.

"Ini serbuk hijau-hijau dibuat dari daun belukar berkualiti tinggi yang dipanggil tencha, yang terlindung dari cahaya matahari langsung, oleh itu mengurangkan fotosintesis dan memperlambat pertumbuhan tumbuhan, " Swan menjelaskan kepada saya. "Pada akhirnya, inilah yang membuat warna tandatangan berwarna hijau dan merangsang pengeluaran klorofil untuk membesarkan manfaat kesihatan teh dan kualiti nutrien teh." Dan dengan "kualiti nutrien, " kami bermaksud tambang menaikkan harga seperti polifenol, L-theanine, serat, kalium, dan klorofil yang dinyatakan di atas.

Malah, sebagai ahli pemakanan penduduk Thistle, Hayley Vetras, menunjukkan kepada saya, ia adalah salah satu superfoods paling kaya di dunia: "Hanya satu cawan matcha teh hijau menyediakan lebih daripada 5 kali ganda antioksidan seperti makanan lain, 6.2 kali yang beri goji, 7 kali coklat gelap, 17 kali blueberries, dan 60.5 kali bayam! "

Jadi, kita tahu ia bagus untuk diet kita, tetapi bagaimana pula dengan kulit kita? Mengikut artikel baru-baru ini dari SheFinds, ahli dermatologi telah secara rasmi menyertai kereta kebal yang diketuai pemakanan ketika datang ke matcha tim dan semua manfaat yang indah.

"Ia boleh memperbaiki kulit yang meradang, ia baik untuk pengelupasan, dan melindungi kulit dari kerosakan radikal bebas, " pakar kulit dermatologi dan penolong profesor dermatologi di Sekolah Perubatan Icahn di Gunung Sinai Debra Jaliman memberitahu Dermstore. "Matcha juga membantu meremajakan kulit yang kekurangan oksigen, akibat dari malam-malam yang tidak tidur, merokok dan toksik di udara." Oh, dan nampaknya, apa yang diperlukan hanyalah sekadar satu cawan yang penuh dengan hari-hari barang-barang yang sedap. Tidak buruk, eh?

Kerana Byrdie HQ percaya dalam kulit yang sihat, berseri-seri untuk semua, kami telah membundarkan 10 produk berasaskan matcha kegemaran kami (boleh dimakan atau tidak) bahawa kulit kurang berkhasiat dengan segera. Cheers!

Seterusnya: Brace Yourselves-Dermatologists Jangan Mahu Anda Menggunakan Scrub Bibir