penuaan

Semua Yang Anda Perlu Tahu (Tetapi Tidak Pernah Ditanya) Mengenai Retinols

April 2024

Retinol-perkataan yang sering digunakan, tetapi tidak selalu difahami. Anda mungkin menggunakan krim retinol setiap malam kerana label itu mengatakan "mengurangkan keriput" atau "kulit perusahaan, " tetapi adakah anda tahu mengapa atau bagaimana? Bagaimana pula dengan Retin-A, yang hanya boleh diresepkan oleh derma anda? Adakah benar perbezaan antara keduanya? Kami memutuskan untuk sampai ke bahagian bawah perdebatan dan bertanya kepada ahli dermatologi Dr. Vermén M. Verallo-Rowell semua soalan yang berkaitan dengan retinol kami. Ternyata, banyak perkara tentang sebatian ini yang mungkin tidak anda ketahui.

Klik melalui tayangan slaid di atas untuk semua yang anda perlu ketahui mengenai retinol dan Retin-A!

Apakah Perbezaan Antara Retinol dan Retin-A?

Verallo-Rowell mengatakan bahawa kedua-duanya dianggap sebagai retinoid dan sebatian generasi pertama yang diperolehi daripada Vitamin A, tetapi Retin-A lebih kuat. "Tretinoin adalah retinoid semulajadi yang pertama dibuat untuk kegunaan topikal, " kata Verallo-Rowell. "[Pada mulanya] ia digunakan untuk jerawat, dan kemudiannya didapati sangat baik untuk memaparkan kulit." Nama jenama pertama ialah Retin-A, dan kini ada jenama lain, seperti Avita dan Renova, yang digunakan untuk merawat segala-galanya dari jerawat menjadi perubahan warna.

Retinol, sebaliknya, adalah cara yang lebih ringan dan didapati dalam banyak produk yang tidak memerlukan preskripsi. Di Amerika Syarikat, FDA telah mengklasifikasikannya sebagai bahan kosmetik, sementara Retin-A dianggap sebagai ubat.

Bilakah Anda Mulakan Menggunakan Mereka?

Oleh kerana mereka adalah kedua-dua derivatif vitamin A-vitamin semulajadi yang diperlukan oleh badan anda pada setiap zaman-Verallo-Rowell mengatakan bahawa anda boleh menggunakannya pada usia apa-apa. Walau bagaimanapun, Retin-A telah dikaji dan terbukti membantu dengan rawatan jerawat, oleh itu ia biasanya digunakan apabila jerawat mula muncul. "[Retin-A] cenderung mengeringkan kulit anda dan menjadikannya sensitif, oleh itu ia biasanya bermula pada anak yang lebih tua yang mula mengalami kulit dan kulit yang mengerikan-bukan pada kulit sensitif anak-anak yang lebih muda, " kata Verallo-Rowell. Retinol, sebagai versi gentian yang lemah, boleh dimulakan pada masa yang sama, tetapi biasanya ditujukan kepada sesiapa yang mula mengalami kedutan dan kulit kendur.

Adakah Terdapat Apa-apa Kesan Sampingan?

Kesan sampingan yang biasa dari Retin-A adalah serupa dengan produk jerawat preskripsi lain: kehangatan atau kesakitan selepas memohon, yang boleh menyebabkan kemerahan, kekeringan, gatal-gatal, dan pembakaran ringan. Sesetengah orang juga mengatakan bahawa jerawat mereka menjadi lebih buruk sebelum ia menjadi lebih baik, walaupun ini biasanya berkurang selepas dua hingga empat minggu.

"Walaupun retinol diklasifikasikan sebagai kosmetik-bukan ubat seperti Retin-A adalah-kajian telah menunjukkan bahawa ia mempunyai kesan yang serupa dengan Retin-A, tetapi hanya pada dos yang lebih tinggi, " kata Verallo-Rowell. Jika produk dengan retinol dihasilkan, dirumuskan, dan dibungkus dengan berhati-hati untuk mengelakkan pengoksidaan dan kehilangan potensi, kepekatan Retinol yang lebih tinggi akan menghasilkan kesan yang lebih baik, tanpa kesan sampingan Retin-A. Tetapi inilah masalahnya: banyak produk yang menyentuh diri mereka sendiri seperti yang dibuat dengan retinol tidak semestinya mengisytiharkan kepekatan retinol, dan mungkin tidak dihasilkan dengan baik sebagai kaunter resepnya. "Malah, retinol sering disenaraikan sebagai ramuan yang tidak aktif!" Kata Verallo-Rowell. Oleh itu, sentiasa semak senarai ramuan- "Vitamin A" atau "retinol" sepatutnya berada di bahagian atas senarai jika produk benar-benar melakukan apa yang dijanjikan.

Berapa lama sehingga saya melihat hasil?

Verallo-Rowell mengatakan ia bergantung kepada kepekatan retinol dalam produk OTC anda, yang malangnya tidak diisytiharkan.

Ia mungkin mengambil masa sehingga 8-12 minggu untuk mula melihat hasil positif dari Retin-A-semuanya bergantung kepada kekuatan, bentuk, dan berapa kerap anda diberitahu untuk memohonnya.

Sebarang Tip Untuk Pengguna Retin-A Pertama Kali?

"Saya menghimpun Retin-A dalam minyak kelapa dara, atau menggunakan Retin-A di atas minyak kelapa, " jelas Verallo-Rowell. "Dengan cara ini, saya boleh menyesuaikan dos untuk setiap pesakit, berdasarkan sejarah tertentu, tahap toleransi, keputusan ujian tampalan, dan banyak lagi." Walaupun pada kepekatan yang lebih tinggi, dia mendapati pesakitnya hampir boleh mula menggunakan produk sekali sehari tanpa masalah kepekaan, kerana sifat penyembuhan, antioksidan, dan anti-radang minyak kelapa dara. Nampaknya kita telah menemui satu lagi kegunaan untuk itu selain minyak yang menarik ...

Bagaimana saya Menggabungkan Retin-A dalam Rutin Kulit saya?

Untuk retinoid preskripsi seperti Retin-A, Atralin, Renova atau Avita, Verallo-Rowell mencadangkan bermula dengan pembersih hypoallergenic, kemudian menggunakan pelembap lembut dan SPF setiap hari yang mengandungi titanium dioksida, oksida zink dan besi oksida-sebaik-baiknya pada 3.2% atau lebih tinggi dalam produk SPF berwarna. Pada waktu petang selepas pembersihan, dia berkata untuk memohon minyak kelapa pada wajah dan leher anda dan biarkan ia tenggelam selama beberapa minit. Kemudian, gunakan jumlah saiz produk retinoid anda dan biarkan ia ringan di muka anda-dan jangan lupa leher dan dada anda!

Gunakan sistem ini dengan retinoid anda sekali atau dua kali seminggu, mengambil perhatian terhadap mana-mana kawasan yang menjadi kering, merah, atau bersisik selama satu hingga dua minggu. Sekiranya tiada kemerahan atau tindak balas lain berlaku, dia berkata untuk meningkatkan permohonan anda ke setiap malam yang lain untuk satu hingga dua minggu lagi, kemudian naik ke aplikasi malam jika kulit anda boleh bertolak ansur. "Sebaik sahaja anda menggunakan produk selama 3 bulan tanpa kerengsaan, tanyakan kepada ahli dermatologi anda untuk konsentrasi retinoid tertinggi seterusnya, " katanya. "Mereka biasanya datang sebagai 0.025%, 0.05%, 0.1% dan sebagainya."

Apa-apa Tips Terakhir?

Verallo-Rowell mengatakan ada beberapa perkara yang harus diingat ketika menggunakan preskripsi retinoid. Pertama, elakkan semua pelembap yang mengandungi asid salisilik atau asid glikolik-mereka boleh menjadikan kulit anda lebih sensitif. Pembersih dengan bahan-bahan ini baik-baik saja, bagaimanapun, kerana mereka mencuci dengan produk kulit anda. Akhir sekali, sembunyikan lulur muka, kulit kimia, mandi matahari, dan waxing muka-semua ini boleh merengsakan kulit anda dan meninggalkan kulit anda kelihatan mentah dan jengkel.

Mahu selesaikan ke dalam permainan retinoid? Terus klik untuk membeli retinol OTC kegemaran kami!