Baiklah, Pensiun Putih Selepas Hari Buruh, tetapi Jangan Pegang Langkah Penjagaan Kulit Ini

Ada perkara-perkara besar yang membuat kita bahagia (seperti percutian pantai yang layak di Instagram dan rawatan spa yang mahal), tetapi ia adalah perkara-perkara kecil yang membuat kita waras dan tersenyum setiap hari. Kami bekerjasama dengan Clinique pada siri baru untuk membantu anda melihat dan merasai yang terbaik setiap hari. Semak kembali setiap minggu untuk cara-cara untuk mengambil hidup anda dari yang baik hingga yang baik, sama ada itu bermakna mencari asas yang meningkatkan keyakinan anda (cuba Spina Spectrum Broad Spectrum Spectrum Broad Spectrum) yang lebih baik atau belajar bagaimana untuk makan lebih berhati-hati. Minggu ini, kami berkongsi cara untuk melindungi kulit anda sepanjang tahun.

Fakta: sinaran UV merosakkan kulit-hanya meminta ibu atau dermatologi anda-dan bukan hanya pada bulan-bulan yang lebih panas. "Sehingga 80% daripada sinaran UV matahari boleh melewati awan, " jelas Yoon-Soo Cindy Bae, MD, pembantu profesor klinik dermatologi di NYU. Pendedahan matahari tetap-walaupun untuk jangka masa yang singkat-meletakkan kulit anda berisiko, terutama jika anda tidak menggunakan SPF setiap hari. Dan kebanyakan orang tidak. Penyelidik dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit memeriksa hasil kaji selidik 2013 yang menanyakan kepada peserta seberapa sering mereka menggunakan pelindung matahari ketika di luar di bawah matahari selama lebih dari satu jam. Keputusan yang mengejutkan? Hanya 14.3% lelaki dan 29.9% wanita yang dilaporkan kerap memakai pelindung matahari.

Kami tidak pernah menganjurkan melepaskan pelindung matahari, tetapi kami akan menyesuaikan diri dengan anda: Matahari kecil kelihatan baik pada semua orang. Nasib baik, itulah di mana solek masuk. Ia membolehkan anda meniru cahaya yang terang-terangan dan terang-terangan tanpa perlu mengorbankan kesejahteraan kulit anda.

Jadi produk SPF yang dikemas kini sehingga tugasnya? Dan kapan (dan bagaimana) jika anda menggunakannya? Kami beralih kepada pakar-pakar untuk tips dan cadangan penjimatan kulit.

Pertahanan terbaik anda terhadap sinar matahari menggabungkan produk SPF yang dikemas (iaitu pelembap dan asas) ke beberapa langkah rutin anda. Sebaik sahaja anda selesai membersihkan wajah anda, ikuti dengan pelembap yang kaya dengan SPF. Selain meningkatkan kecerahan kulit anda, ia juga akan membolehkan solekan anda berjalan lebih lancar dan menambah lapisan tambahan perlindungan ke rutin anda.

Ingat, langkah ini adalah tambahan untuk memohon pelindung matahari penuh (lebih banyak pada kemudian). "Banyak solekan dan produk penjagaan kulit yang mempunyai perlindungan tambahan mempunyai SPF rendah yang tidak cukup kuat untuk melindungi sendiri, " kata Tina Funt, MD, dari Schweiger Dermatology Group. Oleh itu, semasa memasukkan barang-barang ini ke dalam rutin anda tidak akan menyakiti, melihatnya sebagai bonus tambahan, bukan satu-satunya kaedah perlindungan anda.

Satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam The Journal of American Academy of Dermatology melihat penggunaan pelindung matahari di lebih daripada 2000 peserta Pameran Negeri Minnesota. Penemuan penyelidik? Hanya 33% orang yang menggunakan pelindung matahari yang disediakan menggunakannya untuk semua kulit yang terdedah. Gila, kan? Orang-orang telah dikondisikan untuk memohon SPF pada muka dan lengan mereka apabila ia panas di luar-dan itu sahaja. Apabila ia mendung, mudah untuk menganggap bahawa tiada matahari sama ada kerosakan, tetapi itu tidak benar. "Satu perkara yang perlu difikirkan semasa bulan sejuk adalah salji, yang boleh mencerminkan 80% sinar matahari, " kata Dr. Bae-statistik yang amat menenangkan bagi mana-mana penyembah penjagaan kulit.

Itu dengan sendirinya sepatutnya menggesa anda untuk menjadi rajin tentang rutin anda pada musim sejuk kerana anda berada di musim panas. Anda tidak perlu memohon SPF dari kepala ke kaki (kecuali jika anda menuju ke pantai, tentu saja), kata Dr. Bae. Tetapi anda harus memberi tumpuan kepada semua bidang kulit yang terdedah, termasuk telinga, tangan, lengan, bibir, dan leher anda. Sesetengah orang lebih suka menggunakan pelindung matahari yang berbeza untuk wajah dan tubuh mereka (versi muka cenderung menyerap lebih cepat dan merasa lebih ringan daripada formula lain), tetapi pilih yang paling sesuai untuk anda. Hanya pastikan anda pergi ke kesombongan anda dengan semua keperluan harian anda, dan jangan lupa untuk memohon semula sepanjang hari! Kami juga mencadangkan menyimpan pilihan saiz perjalanan dalam dompet anda untuk memudahkan sentuhan.

Jika anda tidak dapat memberitahu sekarang, kami semua mengenai produk multitasking-dan asas yang melakukan tugas berganda adalah suatu keharusan. Kegemaran kami disemai dengan pencahayaan pigmen, SPF, dan ramuan kulit yang baik (hello, vitamin C) yang memberi kulit anda rangsangan cepat serta meningkatkan kulit anda dari semasa ke semasa. (Kami melihat anda, Clinique Even Better Glow ™ Cahaya Mencerminkan Radiasi Spektrum Luas SPF 15, $ 28).

Tetapi ingat: Yayasan anda tidak seharusnya menjadi satu-satunya sumber SPF anda. Kebanyakan orang tidak menggunakan produk yang cukup atau menggunakannya secara merata untuk bergantung kepada asas sahaja. Jadi beberapa bahagian kulit anda mungkin kurang dilindungi daripada yang lain. Dan tentunya, permohonan semula adalah kunci, kata Dr. Bae. "[Jika anda berada di] matahari selama lebih daripada dua jam berpeluh-atau selepas berenang-anda mesti memohon semula. Sekiranya anda tidak mahu mengeluarkan solek anda, pilih serbuk longgar atau mineral keranjang SPF yang diselitkan untuk sentuhan sepanjang hari. "

SPF bukan hanya untuk wajah anda-ia juga penting untuk bibir anda. Kebenarannya adalah bahawa bibir anda adalah salah satu tempat pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan, dan peningkatan pendedahan kepada matahari akan mempercepat pembentukan garis-garis dan kedut. "Sekiranya anda mempunyai luka yang tidak sembuh, bibir yang mengelupas, atau bintik-bintik berwarna, maka matahari [boleh] dipersalahkan, " kata Dr Bae. Dia mencadangkan menggunakan pengelupasan lembut, disapu dengan berus gigi yang tidak digunakan, diikuti oleh bibir bibir. Pilih satu yang mengandungi spektrum luas SPF untuk mengelakkan kerosakan masa depan.

The takeaway? Gunakan perlindungan matahari setiap hari, sepanjang tahun. Datanglah ke atas pelangsingan kulit Clinique untuk melindungi kulit anda pada setiap masa.