Kami sentiasa menantikan hari Januari apabila rancangan detoksifikasi Goop tahunan tiba di peti masuk kami, tetapi jangan sampai mendahului diri: Sebelum mendapatkan badan kami di landasan, ada Malam Tahun Baru yang menyeronokkan untuk dimiliki. Ini bermakna ramai di antara kita mungkin akan membawa pada tahun 2016 dengan loya, shake, dan mungkin juga sakit kepala yang berpecah-semua dalam pelbagai peringkat.

Tapi tunggu! Gwyneth Paltrow adalah ratu detoxing-dan bukan hanya apabila matlamatnya adalah badan yang lebih licin. Pelakon itu telah menawarkan banyak ubat mabuk selama bertahun-tahun (walaupun mereka tidak memperoleh cukup banyak buzz sebagai regimen dietnya yang ketat). Dan dalam semangat Goop sejati, mereka terdiri daripada offbeat (plum acar) dengan menghairankan biasa (Alka-Seltzer) untuk menyegarkan (cheeseburger, gris tambahan). Baca terlebih dahulu, dan pilih anti-racun anda:



Alka-Seltzer

Mari kita selesaikan ini, adakah kita? Salah satu ubat-ubatan lebih banyak daripada Paltrow adalah antacid lama yang baik. "Alka-Seltzer boleh membantu menyelesaikan perut sementara juga memberikan aspirin untuk melegakan kesakitan, " jelasnya.

Air

Satu lagi cadangan yang sering didengar: Minum air, dan kemudian minum lebih banyak lagi. Tetapi jangan tunggu sehingga keesokan harinya-anda boleh membantu menghalang mabuk dengan mudah dengan mengetuk kembali H2O sepanjang malam. (Ikuti peraturan "minuman untuk minum" lama.)



Plum Pickled

Di sinilah perkara mengambil giliran untuk pelik. Dr Frank Lipman, salah seorang pakar kesihatan Paltrow, menyarankan umeboshi plum sebagai ubat yang akan datang. "Ini adalah plum jeruk yang diproses secara semulajadi yang digunakan di seluruh Timur Jauh untuk ciri-ciri yang mempromosikan kesihatan yang luar biasa, termasuk menyembuhkan penggantung, " katanya.



Sudah cukup, editor Byrdie (ahem, ahem) sebenarnya telah mencuba kaedah ini pada masa lalu. Dia mempunyai dua perkataan untuk anda: Oh lelaki . Ironinya adalah bahawa anda benar-benar harus mempunyai kelebihan keluli untuk melewati rasa dan tekstur yang licin dan licin dari plum-yang sebahagian besar kita tidak benar-benar mempunyai selepas menyedut berat malam. Jika tidak ada yang lain, kelebihan adalah jenis mekanisme gangguan?

Garam Panas Rendam untuk Mandi Sejuk

"Jika anda mempunyai masa dan kecenderungan itu, saya dapati bahawa ubat mabuk yang terbaik boleh menjadi rawatan spa panas dan sejuk, " tulis Paltrow dalam surat berita Goop's 2011 sebelum Tahun Baru. Tetapi tidak takut jika, tidak seperti pelakon, anda tidak mempunyai setengah dozen resort kesihatan pada dial speed (kami menganggap). "Saya telah dikenali untuk mencipta pengalaman ini di rumah, " katanya. "Buat mandi yang panas seperti yang anda boleh mengendalikannya dan campurkan beberapa garam Epsom dan baking soda. Rendam selama 20 minit dan kemudian masukkan ke dalam pancuran sejuk beku selama satu minit. Dapatkan kembali mandi panas dan tinggalkan sehingga anda 'panaskan semula, kemudian kembali ke bilik mandi selama satu minit lagi.'

Tambahan hanya untuk ini adalah untuk memastikan anda sentiasa terhidrat semasa melakukan ini. Walaupun garam boleh membantu dalam mengeluarkan toksin, ia juga menjadikan anda dehidrasi-yang akan memperburuk gejala anda jika anda tidak mengisi semula.



Susu thistle

Paltrow memetik seorang ahli farmasi berpangkalan di London yang mengesyorkan mengambil pil herba ini sebagai langkah preemptive. Dr. Lipman bergema bahawa kerana susu thistle dikatakan menyokong fungsi hati yang sihat, ia berpotensi dapat membantu tindak balas detoksifikasi semulajadi tubuh anda.

N-Acetyl Cysteine

Asid amino NAC bertindak dengan cara yang sama dengan Milk Thistle, kata Lipman. "[Ia] menjadi glutation, tuan semua antioksidan dan detoksifikasi induk, " jelasnya. Ambil sebelum anda menuju ke petang.



Makanan segera

Malah Paltrow, imam besar makan bersih, boleh mendapatkan di belakang beberapa kentang goreng, oke? Dia memberitahu Ross Matthews pada tahun 2013 bahawa ketika dia lupa untuk mengambil langkah pencegahan-atau semua remedi lain gagal dia-dia akan pergi untuk "sesuatu yang berminyak." Para saintis (dan pakar pemakanan) akan memberitahu anda bahawa memakan makanan ringan sebenarnya tidak membantu gejala anda, tetapi kadang-kadang, ia adalah plasebo yang benar-benar lazat.



Pernahkah anda mencuba salah satu kaedah ini sebelum ini? Lebih baik lagi-apakah kaedah pergi-ke anda untuk menghilangkan mabuk dalam kilat? Beritahu kami petua anda di komen di bawah!

Tag: Alicia Beauty UK, penyembuh hangover, Gwyneth Paltrow