Semalam keseronokan, koma makanan dan semua, tetapi jurulatih Khloé Kardashian mempunyai beberapa petua untuk memastikan kami bergerak melalui Tahun Baru, dan mereka sebenarnya boleh dilakukan. Dalam mesej video di App Khloé, Gunnar menghitung lapan petua untuk mengelakkan tubuh kita menjadi lembut semasa rehat musim sejuk dan membuang semua kerja keras yang telah kami buat pada tahun ini.

No. 1 dalam senarainya? Hantarkan diri anda untuk melakukan sesuatu yang aktif setiap hari. "Ia tidak perlu menjadi super intensiti tinggi, " kata Gunnar, sambil menambah bahawa melakukan berjalan kaki selama 30 hingga 60 minit akan membantu menjaga badan itu. Nah, ini pasti lebih menyeronokkan daripada latihan harta Khloe. Muat turun App Khloe untuk melihat video penuh dan petua lain Gunnar.



Ingin sesuatu yang sedikit lebih mencabar daripada berjalan kaki? Lihat lima video senaman kami untuk membantu anda terus aktif semasa rehat musim sejuk untuk beberapa inspirasi.

Beli beberapa produk kecantikan kegemaran kami untuk mengemas untuk senaman mana-mana:

Bagaimana anda tinggal aktif semasa rehat musim sejuk? Bunyi dalam komen di bawah!



Tag: Alicia Beauty UK, Ursa Major, Khloé Kardashian, kecergasan perjalanan, Malin + Goetz, pelan kecergasan, excercise, emi jay, Birchbox, Kebiasaan Orang Bergaya, latihan, Tips Kecantikan Pakar, tips kesihatan