Terdapat banyak manfaat penjagaan kulit yang berkaitan dengan bekerja. "Latihan membantu mengekalkan tahap kortisol hormon yang berkaitan dengan tekanan, " pakar estetik dan pengasas Stacked Skincare Kerry Benjamin menerangkan. "Tahap kortisol yang tinggi boleh menyebabkan jerawat atau menyebabkan kolagen di kulit anda pecah, yang boleh meningkatkan kedutan dan kendur. Latihan yang baik akan membantu badan anda dalam pengeluaran kolagen, dan ini menjadikan kulit anda teguh dan lembut. " Dia menambah bahawa senaman aerobik memberikan kulit anda sebagai darah oksigen yang penting, yang penting untuk kulit yang cerah.

Walau bagaimanapun (kerana sudah tentu ada satu lagi), jika anda tidak menjaga kulit anda selepas anda bersenam, peluh dan kotoran boleh menyebabkan anda keluar. "Keringat yang lebih lama adalah pada badan dan muka anda, peluang yang lebih tinggi dapat masuk ke dalam liang dan menarik benda seperti sel kulit dan bakteria mati, " kata Dhaval Bhanusali, MD, ahli kulit kulit yang berpusat di New York. Sejuk. Hanya apa yang kita mahu: satu bahagian jerawat dengan SoulCycle kami. Kami meminta Benjamin dan Bhanusali untuk berkongsi tip mereka untuk membuat rutin penjagaan kulit selepas latihan. Teruskan membaca untuk melihat nasihat mereka.



Keluar daripada Pakaian Anda

"Pakaian latihan seperti pantal dan topi mampatan kelihatan sangat comel semasa kelas peluh anda, tetapi mereka bukan berita hebat untuk kulit anda, " kata Benjamin. "Bahan ketat, bahan kelembapan yang umumnya tidak bernafas, dan boleh menjerat minyak dan kulit mati di sebelah kulit anda berjam-jam dan jam, mewujudkan ribut yang sempurna untuk pelarian badan. Selepas senaman anda, pastikan anda keluar daripada mereka yang ketat pakaian segera. "

Cuci Wajah Anda ASAP

Tidak, tetapi serius: Basuh wajah anda sebaik sahaja anda selesai bekerja. Benjamin mengesyorkan menggunakan pembersih asid salisilik. "Ini adalah pilihan terbaik untuk membersihkan dan mengusir liang-liang dari serpihan, peluh, dan minyak untuk mencegah jerawat, " jelasnya. Bhanusali juga mencadangkan pembersih dengan benzoyl peroksida.

Langkau Scrub

Apa sahaja yang anda lakukan, jangan sesekali di scrub di muka selepas gim. Ia akan membahayakan lebih baik daripada yang baik. "Kulit post-workout sangat halus dan terdedah kepada kecacatan mikro, jadi dengan menggunakan pembersih yang lembut bukannya exfoliant yang keras adalah pilihan yang lebih baik untuk menyegarkan kulit anda, " kata Benjamin.

Sapukan Serum Lembut

Benjamin berkata untuk memakai senaman serum yang lembut dan menyuburkan untuk membantu kemerahan dan kecacatan, dan menggalakkan cahaya yang sihat. Dia mengesyorkan Serum Pengaktifan EGFnya kerana ia kaya dengan faktor pertumbuhan epidermis-protein vegan yang meningkatkan perolehan sel dan memupuk kebolehan penyembuhan kulit-dan juga mencetuskan pertumbuhan semula kulit.



Jangan Lupakan Tubuh Anda

Berikut adalah perkara yang menakutkan yang kita tidak tahu kita perlu bimbang tentang: jerawat jamur. "Terdapat lebih banyak 'jerawat kulat' yang masuk, yang biasa berlaku di kalangan gim, " kata Bhanusali. Dia mengesyorkan bergantian antara sabun antibakteria dan sabun antifungal di pancuran. Petua pro: Gunakan produk seperti Suave Men 2-in-1 Shampoo & Conditioner Anti-Ketombe sebagai cecair badan untuk membantu merawat dan mencegah jerawat.

Teruskan membaca untuk melihat lebih banyak cadangan produk rutin penjagaan kulit kami.

Kesan yang menyenangkan: Cendawan salji boleh menampung sehingga 500 kali berat badan mereka di dalam air, yang menjadikan mereka bahan penjagaan kulit superstar yang menghidratkan. Serum ini menggabungkan cendawan salji ditambah air marin yang menenangkan kulit untuk meningkatkan pengeluaran kolagen dan menjaga kesihatan kulit.

An oldie tetapi goodie, asid salisilik mudah ini mencuci muka adalah pro untuk mendapatkan kulit berderit bersih tanpa overdrying.

Serum yang mengagumkan dari Katess jenama kecantikan Jepun yang baru. Formula gel cepat menyerap ke dalam kulit, dan ia dipenuhi dengan bahan-bahan berkhasiat seperti astaxanthin (antioksidan yang kuat) dan wasabi (antimikrobial).

Pembersih berasaskan kelapa yang mengandungi campuran asid salisilik dan ekstrak strawberi untuk melancarkan peluh dan kotoran dengan perlahan-lahan.

Cecair badan dari guru anti-jerawat Dr. Pimple Popper yang disuntik dengan salisilat dan asid laktik serta lidah buaya yang menenangkan untuk menjaga jerawat.

Seterusnya, 11 bahan untuk mengelakkan jika anda mempunyai jerawat.

Tag: Alicia Beauty UK, Penjagaan Kulit, Saham, Jerawat, Latihan, Kulit