Cara Dapatkan (dan Simpan) Lebih Baik Abs oleh Tahun Baru

Mari kita hadapi, masa yang sangat menarik jika kita mahu membuat diri kita menjadi bentuk untuk mana-mana rancangan perjalanan musim sejuk di docket. Nasib baik, kami telah melihat video ab baru Guest McPherson yang baru yang comel dan super sesuai di atas. Lengkap dengan enam latihan yang berbeza, itu latihan pertama yang berat yang kita lihat yang tidak membiarkan kita bosan. Dan jika suapan Instagramnya menunjukkan sebarang hasil, anda akan mendapat inti yang anda impikan (tetapi terlalu sibuk untuk bekerja) pada 1 Januari. Apa yang anda perlukan adalah lima minit sehari, bola kestabilan, tikar yoga (kita suka Gaiam Prosperity Yoga Mat, $ 22), dan dedikasi sedikit.

Tidak ke dalam latihan di rumah? Sertai kelas kumpulan di studio berdekatan. Tinju secara rahsia menargetkan abs semasa bekerja pada bentuk dan keseimbangan anda. Celebs seperti Gigi Hadid dan Gisele adalah peminat besar. Tetapi jika anda lebih ke dalam kerja nafas daripada kardio, cuba yoga panas. Anda mungkin terkejut dengan perbezaan dalam badan anda selepas hanya beberapa kelas.

Apa yang hendak anda lakukan untuk memotong teras? Marilah kita ketahui di bawah!

Imej Pembukaan: Suara Luaran