Sejak beralih dari pad dan tampon ke cawan tempoh dua tahun yang lalu, saya telah mengajar keajaiban gaya hidup haid yang mampan saya yang jauh dan luas. Cawan silikon yang boleh diguna semula adalah lebih baik untuk alam sekitar (jadi kurang sisa!), Cara lebih mudah (anda boleh membiarkan mereka dalam sehingga 12 jam, bukannya empat hingga lapan), dan melangkaui masalah sintetik yang menjengkelkan atau bahan-bahan berbahaya yang menyusup ke dalam badan. Saya dalam perjalanan setiap satu cara, kecuali satu: Walaupun selepas beberapa tahun menggunakannya, kadang-kadang saya masih mengalami kebocoran. Dan tidak ada apa-apa yang merosakkan hari anda agak seperti cawan tempoh bocor, anda tahu?

Menurut Amandine Pranlas-Descours, pengarah jenama global untuk tempoh kesihatan Sweden jenama Intimina, kebocoran dengan cawan tempoh tidak biasa, tetapi ia boleh berlaku, terutamanya dengan pengguna baru. "Bagi ramai, cawan mereka terbuka dengan serta-merta, dan mereka tidak pernah mempunyai masalah. Bagi yang lain, ia memerlukan sedikit amalan untuk mencari lipat atau kedudukan yang betul, " katanya. "Sama seperti ketika kita mula menggunakan bantalan atau tampon, kita semua perlu mencari kedudukan yang sesuai untuk badan dan keselesaan kita, tetapi sebaik sahaja anda menguasainya, hidup anda telah berubah selamanya."



Sekiranya cawan haid yang bocor adalah perbezaan antara tempoh yang mengecewakan dan kehidupan yang agak mudah untuk anda, anda telah datang ke tempat yang betul. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana untuk meletakkan kibosh pada cawan tempoh bocor untuk kebaikan.

Mengapa Piala Tempoh Anda Telah Bocor

Pakar-pakar kesihatan zaman bersetuju bahawa terdapat dua penyebab utama untuk cawan jangka bocor : memilih saiz yang salah atau tidak memasukkannya dengan betul. "Pemilihan cawan bergantung pada jumlah pendarahan yang anda alami sepanjang tempoh anda, " jelas Neha Singh Rathod, ob-gyn dalam talian di iCliniq.com. Jika anda baru untuk cawan haid tetapi cenderung mempunyai tempoh yang lebih berat, anda mungkin tersilap mengambil sedikit apabila anda benar-benar memerlukan saiz untuk mengelakkan limpahan. Nasib baik, itu adalah masalah yang cukup mudah untuk diselesaikan, kerana kebanyakan jenama piala masa, termasuk Lena Cup (yang saya gunakan sendiri), Intimina, dan Lunette semuanya datang lebih daripada satu saiz.

Penyebab kebocoran biasa yang lain adalah teknik penyisipan, khususnya jika ia tidak sepenuhnya terbuka dalam vagina anda, yang bermaksud ia tidak membentuk meterai leakproof. Terdapat beberapa teknik lipat yang berbeza untuk dimasukkan, dan Pranlas-Descours mengatakan adalah penting untuk mencuba mereka semua untuk melihat mana yang paling sesuai untuk tubuh anda. "Video 'Cara Penggunaan' kami boleh membantu banyak dengan memikirkan lipatan dan kaedah terbaik untuk mendapatkan cawan, " katanya. "Rilekskan dan berikan masa untuk mengetahui apa yang berlaku untuk anda."

Cara Betulkan

Perkara positif tentang cawan tempoh bocor (berbanding dengan tampon bocor) ialah pembaikan adalah mudah: Anda hanya boleh pop keluar dan memasukkan semula. " Oleh kerana mereka diperbuat daripada silikon gred perubatan, anda boleh membilasnya dan mencuba lipat atau kedudukan yang berbeza, " kata Pranlas-Descours.

Tidak tahu di mana untuk memulakan dengan kaedah penyisipan? Pranlas-Descours sendiri bersumpah dengan "separuh V" kali ganda. "Ia menjadikan cawan itu lebih kecil dan lebih tegar, dan hujungnya menjadikannya lebih mudah untuk dimasukkan, " katanya. Anda juga boleh cuba duduk atau berdiri di tempat yang berbeza semasa memukul penyedut itu di sana. "Apa yang berfungsi dengan baik untuk ramai wanita ialah duduk di tandas dengan lutut mereka agak jauh (ini membuka vagina sedikit lebih). Atau anda boleh mencuba memasukkannya di bilik mandi semasa berdiri atau dengan satu kaki di pinggir tiub-air juga boleh membantu slaid cup menjadi lebih mudah, "kata Pranlas-Descours.



Juga, cuba letakkan cawan anda sedikit lebih tinggi, atau jauh ke dalam vagina anda, daripada yang diperlukan pada mulanya. Kemudian, pasangkan badan cawan beberapa kali, di bahagian paling atas jika anda boleh mencapai, cuba untuk mendapatkan rim untuk membuka terbuka dan membentuk meterai. "Jika cawan masih tidak dibuka, anda boleh meluncurkan jari anda ke tepi cawan dan tekan ke dalam, " kata Pranlas-Descours. "Kemudian anda boleh menggunakan asas cawan untuk menariknya ke posisi yang anda suka, yang boleh membantu lipatan yang lebih keras untuk membuka sepenuhnya dan membentuk meterai."

Bagaimana anda boleh memberitahu jika anda telah memasukkan dengan betul? Cubalah jari anda di sekeliling badan cawan di dalam vagina anda untuk memeriksa sebarang lipatan atau bulu. Sekiranya anda boleh tarik pada dasar cawan dan tidak bergerak, maka anda dimeterai dan baik untuk pergi.



Keseluruhan proses ini mungkin terdengar seperti ia melibatkan banyak, baik, menyentuh diri anda. Dan ia berlaku. Tetapi itu tidak bermakna ia kotor. Ia adalah badan anda, selepas semua. " Perkara yang sejuk tentang cawan haid adalah bahawa mereka benar-benar membantu anda mengenali badan anda sedikit lebih, " kata Pranlas-Descours. "Cari leher rahim anda pada titik yang berbeza semasa kitaran anda ... faham di mana otot lantai pelvik anda ... dengan cara itu anda dapat memvisualisasikan apa yang anda lakukan semasa anda memasukkan cawan anda."

Tag: Alicia Beauty UK, Health, The Thirty: Komuniti Kesihatan, kesihatan seksual wanita