Berapa Banyak Rambut Rontok Adakah Normal?

Hubungi kami paranoid, tetapi kami sentiasa hidup dalam ketakutan bahawa kami kehilangan semua rambut kami. Bagaimanakah kita tidak, apabila kita disambut dengan rumpun yang sangat besar yang terletak di dalam longkang kami di hujung setiap pancuran? Atau yang fistful yang keluar apabila kita menjalankan jari-jari kita melalui rambut- post kami? Shudder. Dengan harapan melepaskan kebimbangan kami, kami memutuskan bahawa sudah tiba masanya untuk meletakkan paranoia kami untuk berehat dan berunding dengan pakar: Itu akan menjadi Elizabeth Cunnane Phillips, pakar trikologi di klinik Philip Kingsley di New York. Kami datang kepadanya, beseeching dan terdesak, dengan pertanyaan satu utama kami: Berapakah kerugian rambut dianggap "normal"? Jawapannya mengejutkan, sekurang-kurangnya. Tetap bergulir untuk melihat apa yang dia katakan!

Apabila ia datang untuk keguguran rambut, Phillips mengatakan bahawa kebanyakan orang kehilangan mana-mana sahaja dari 80 hingga 100 rambut setiap hari. Untuk meletakkannya dalam perspektif, itu bermakna pada bila-bila masa yang tertentu, sehingga 10% rambut anda berada di peringkat "jatuh" -dan Phillips menjamin kita ini benar-benar normal. "Walaupun terdapat beberapa variasi musim gugur bergantung kepada musim, ia sangat kecil, dan biasanya terdapat penjelasan yang lebih baik untuk penumpahan berlebihan daripada perubahan bermusim, " katanya. Jika anda mendapati bahawa anda kehilangan lebih banyak daripada jumlah ini dan ia sepertinya tidak berkurangan selepas lapan minggu, Phillips mengatakan ia mungkin masanya untuk disiasat.

Penyebab seperti tahap besi rendah, pemakanan yang lemah dengan kekurangan protein, masalah tiroid, ketidakseimbangan hormon, tekanan tinggi, dan tahap tekanan yang tinggi dapat menyumbang kepada kehilangan rambut yang berlebihan. Jika anda mendapati bahawa rambut anda telah jatuh pada kadar yang membimbangkan, Phillips berkata untuk segera cuba menurunkan tahap tekanan anda dan menetapkan diet anda. Jika itu tidak berfungsi, mungkin masa untuk bertemu dengan doktor anda. "Apa-apa penambahbaikan memerlukan sekurang-kurangnya 16 hingga 20 minggu untuk mencerminkan peningkatan kualiti rambut, " kata Phillips. Dengan kata lain, bersabarlah. Pemakanan, serat, pengurusan gaya panas, senaman, dan pengurusan tekanan adalah semua sekutu rambut yang sihat, kata Phillips. Dia menyarankan menggunakan produk pembaikan, seperti Masker Kulit Kepala Rangsangan Philip Kingsley ($ 10) dan Elastikizer ($ 48), yang akan membantu meningkatkan pertumbuhan rambut yang sihat dan membiarkan rambut menggantikan keanjalan. Jangan lupa tentang makanan tambahan, juga-Phillips mencadangkan PK4Hair ($ 42), suplemen protein berasaskan soya yang "menawarkan sokongan pemakanan bersamaan dengan diet seimbang."

Tetap bergulir untuk membeli beberapa penyelamat rambut yang sihat!