Cara Berhenti Merokok dalam Tidur Anda

Sebagai kotor dan mematikan sebagai rokok, kami mendapatnya-proses yang panjang, menyakitkan dan luar biasa. Tetapi bagaimana jika ia tidak perlu? Bagaimana jika anda boleh menendang tabiat merokok anda tanpa sedar anda melakukannya?

Percaya atau tidak, kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa anda mungkin berhenti merokok dalam tidur anda. Inilah caranya: Para saintis memantau 66 orang peserta dalam sekelip mata, dan apabila subjek jatuh ke peringkat dua tidur-fasa yang paling berkaitan dengan pembelajaran dan memori-penyelidik mendedahkan peserta kepada aroma asap rokok, serta diikuti oleh bau kasar seperti telur busuk dan ikan. Pada keesokan harinya, para peserta merokok lebih kurang 48% daripada hari sebelumnya, dan terus merokok sebanyak 34% kurang sepanjang minggu, berbanding minggu sebelumnya. Ini semua berkat kekuatan persatuan deria, kata ahli sains utama dalam kajian itu.

Jadi ambil seorang buddy yang ditujukan untuk menjadikan anda sihat, bersama-sama dengan sisa-sisa misteri yang duduk di belakang peti sejuk anda, dan bermalam.

Sebaik sahaja anda menendang tabiat itu, gantikan aroma yang buruk dengan beberapa aromaterapi yang menggigil tidur. Cuba Mandian Lavender Chamomile Works Bath & Body Works ($ 12).

Pernahkah anda berhenti merokok? Beritahu kami apa yang bekerja untuk anda dalam komen di bawah!