Saya Melahirkan Kopi-Inilah Apa yang Berlaku kepada Kulit Saya

Sekiranya anda pernah melihat seorang ahli dermatologi untuk jerawat, rosacea, atau apa-apa jenis keradangan, saya yakin anda telah mendengar nasihat ini sebelum ini: Berhenti minum kopi. Saya telah menemui perkataan tersebut berkali-kali, tetapi tidak pernah bertindak terhadap mereka. Sehingga baru-baru ini, apabila rasa ingin tahu saya (dan usaha untuk kulit yang lebih baik) akhirnya mengatasi ketagihan kafein saya. Saya pergi tanpa kopi selama tiga minggu dan hidup untuk memberitahu kisah dengan beberapa keputusan mengejutkan.
Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang berlaku.

Kenapa Kopi?

Anda sentiasa mendengar orang bersumpah bahawa menyerah [menyisipkan naib di sini] mengubah segala - galanya untuk kulit mereka. Selalunya, ia tenusu, gula, gandum, atau kopi. Dengan banyak ahli dermatologi yang memberitahu saya bahawa memotong kopi adalah apa yang akhirnya akan menjaga penjagaan saya yang sengit, saya bersara kad Starbucks saya atas nama kulit yang lebih baik. Kenapa kopi yang menjadi penyebabnya? Lama, cerita saintifik pendek: Ini kerana kopi sangat berasid. Dosis tinggi kafein kafein berasid dengan hormon anda, iaitu hormon tekanan anda, yang mengawal pengeluaran minyak anda. Selain itu, ia boleh bertindak sebagai diuretik, mengeringkan kulit anda jika anda minum terlalu banyak. Saya jatuh malu daripada kumpulan empat cawan sehari, jadi saya fikir saya selamat di hadapan penyahhidratan, tetapi selebihnya saya tidak boleh membantah.

Di luar

Saya fikir kebanyakan ahli dermatologi mungkin akan mengesyorkan pergi sebulan tanpa java untuk melihat keputusan. Saya telah memberitahu saya bahawa saya akan melihat perbezaan dalam seminggu, jadi saya bertemu cabaran di suatu tempat di tengah. Pertama sekali, mari kita jelaskan cara ini-adakah saya terlepas cawan pagi saya joe selama tiga minggu? Sudah tentu. Bergerak terus ke tajuk di tangan, iaitu kulit, jerawat saya terutamanya hormon, jadi saya menamatkan hiatus kopi saya dengan sewajarnya, untuk memberi percubaan saya banyak untuk berfungsi. Saya tidak mengharapkan keajaiban, tetapi pada minggu pertama, saya akan mengatakan tidak ada perbezaan ketara untuk dibicarakan. (Womp. Womp.) Minggu keduanya adalah ketika rehat bulanan saya ditendang. Sekali lagi, tidak ada perbezaan yang ketara-suaraku semua tentang purata dan bertahan selagi biasa. (Le sigh.) Tetapi saya tersekat.

Minggu Akhir

Tetapi apabila penembusan itu dibersihkan dalam tiga minggu, saya akan mengakui kulit saya kelihatan hebat. Jerawat kecil yang cenderung berlarutan tetapi hilang dan liang-liang yang sentiasa memberi saya masalah kelihatan kurang sesak daripada biasanya. Saya tidak akan mengatakan kulit saya melihat J.Lo glow-y, tetapi saya tidak membenci eksperimen seperti saya awal. Perubahan yang saya perhatikan adalah dalam tahap kelembapan kulit. Saya hampir selalu mempunyai beberapa patch kering di hidung dan dagu saya, tetapi pada minggu ketiga kulit saya jauh lebih kering-menyebabkan saya percaya bahawa mungkin saya tidak dikecualikan daripada kesan dehidrasi kopi.

Adakah ianya berbaloi?

Oleh itu, kulit saya tidak berubah secara ajaib ke dalam kesempurnaan udara selama tiga minggu, tetapi jika saya dapat melakukannya sekali lagi, saya tidak akan menyerah pada hari 23 dan mempunyai latte es. Saya fikir jika saya benar-benar menyerahkan kopi jangka panjang, saya akan sangat gembira dengan hasilnya.

The Inside, Too

Dengan semua penampilan luar saya berada di jalan menuju kejayaan, tetapi apa yang penting juga ialah bagaimana saya merasakan. Saya fikir saya akan mengheret tanpa menetapkan kafein harian saya, tetapi sebaliknya. (Baiklah, tidak termasuk hari satu dan dua hari.) Bahkan, latte es pada hari 23 membuat saya berasa sedikit sakit. Oleh itu, saya kembali ke kereta tanpa kopi (buat masa ini). Cabaran baru adalah untuk menjadikannya empat minggu.

Adakah anda akan menyertai saya dalam cabaran tanpa kopi? Tatal melalui beberapa produk yang disemai kopi yang akan membuat pagi percuma kafein lebih menawan.