Jika Anda Memiliki PCOS, Kawalan Kelahiran ini Boleh Membantu

Sindrom ovarium polikistik - aka PCOS - adalah penyakit endokrin yang paling biasa, tetapi kita masih tidak faham sepenuhnya mengapa ia berlaku. Ia secara besarnya mempengaruhi wanita usia reproduktif, dan ia menunjukkan dalam bentuk keradangan kronik, kitaran haid yang tidak teratur, masalah berat badan, masalah kesuburan, jerawat, dan rambut muka dan badan yang berlebihan.

Ob-gyn Felice Gersh, pengasas / pengarah Amalan Perubatan Integratif Irvine dan pengarang PCOS SOS! Seorang Lifeline Ginekologi untuk Mengembalikan Semula Rhythm, Hormon dan Kebahagiaan anda secara semula jadi (keluar dari kejatuhan ini), mengatakan bahawa PCOS adalah variasi normal wanita yang telah diburukkan lagi oleh gangguan gangguan endokrin yang kita terdedah setiap hari. Kembali pada zaman purbakala, dia berkata, tahap testosteron yang agak tinggi akan menjadi mekanisme kelangsungan hidup. Tetapi sekarang, wanita yang mempunyai kecenderungan asas ini mendapati bahawa ia menunjukkan cara yang lebih teruk kerana persekitaran kita.

Inilah yang membuat kawalan kelahiran apabila anda mempunyai PCOS yang rumit. Anda berurusan dengan sistem hormon yang tidak teratur. Tidak ada satu-saiz-semua pendekatan untuk kawalan kelahiran terbaik untuk PCOS, tetapi terdapat beberapa garis panduan umum yang boleh anda gunakan supaya apabila anda melawat ob-gyn anda, anda bersenjata dengan pengetahuan.

Pertama, penting untuk memahami peranan hormon pada wanita dengan PCOS. "Estrogen adalah hormon tuan yang mengawal semua badan wanita, " kata Gersh, sambil menambah bahawa bertentangan dengan kepercayaan popular, wanita dengan PCOS sebenarnya mempunyai jumlah estrogen yang dikurangkan-bukan jumlah yang tinggi. Apabila badan mereka cuba untuk menghasilkan lebih banyak estrogen, ia akan menghasilkan lebih banyak hormon LH, yang merangsang pengeluaran testosteron. Pada dasarnya, keseimbangan hormon tidak aktif.

Satu lagi perkara yang menyumbang kepada tahap peningkatan testosteron adalah keradangan. Gersh berkata kajian menunjukkan bahawa wanita dengan PCOS mempunyai fungsi pergeseran usus yang terjejas, yang merosakkan dengan segala-galanya dari sistem imun ke tahap keradangan, dan memacu disfungsi metabolik dan tahap insulin yang tinggi. Tahap insulin yang tinggi ini mendorong pengeluaran testosteron dan juga boleh menyebabkan peningkatan berat badan.

Sekiranya anda mempunyai PCOS dan anda mahu menjalani kawalan kelahiran sama ada merawat gejala anda atau mencegah kehamilan-atau kedua-duanya! -Mempunyai kaedah anda boleh menjadi rumit. Gersh berkata untuk tinggal jauh dari pil kawalan kelahiran. "Penyembuhan yang biasa adalah pil kawalan kelahiran. Itu pilihan yang sangat buruk, " kata Gersh. Kerana wanita dengan PCOS tidak mempunyai estrogen yang betul, dia menerangkan, mereka lebih rentan terhadap pembekuan darah. Salah satu risiko pil kawalan kelahiran juga adalah pembekuan darah, dan menggabungkan kedua-duanya adalah "resipi untuk potensi bencana, " menurut Gersh. Beliau juga menyatakan bahawa wanita dengan PCOS mempunyai kadar kecemasan dan kemurungan yang lebih tinggi-dua faktor risiko lain pil.

Dia juga tidak mengesyorkan implan atau IUD, kerana ia menopang ketidakseimbangan hormon. Dia menekankan bahawa pembiakan bukanlah ciri tubuh badan wanita. Ia diintegrasikan ke dalam keseluruhan dan harus diperlakukan seperti itu. "Kawalan kelahiran yang optimum tidak wujud, " katanya. Tetapi buat masa ini, kita perlu bekerjasama dengan apa yang kita ada-terutamanya kerana kehamilan yang tidak diingini bukan hasil yang optimum, sama ada.

Kaedah kawalan kelahiran terbaik untuk PCOS, maka, akan menjadi kaedah penghalang seperti kondom dan diafragma, menurut Gersh. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa keperluan ini perlu digunakan dengan betul untuk mencegah kehamilan. Dia juga mengatakan bahawa IUD tembaga (yang tidak mengandungi hormon) adalah satu lagi pilihan untuk wanita yang menggunakan PCOS untuk mencegah kehamilan. Terdapat batasan untuk kaedah ini, walaupun. Walaupun IUD tembaga amat berkesan untuk menghalang kehamilan, tembaga secara semula jadi radang, dan wanita dengan PCOS sudah berhadapan dengan tahap keradangan yang tinggi.

Perubahan gaya hidup tertentu boleh membantu menguruskan gejala PCOS. Dia mengesyorkan mengubah kebiasaan makan anda dan mencuba diet puasa yang berpanjangan ProLon, yang telah ditunjukkan untuk membantu mengurangkan keradangan. Beliau juga mengesyorkan suplemen resveratrol. Resveratrol adalah antioksidan yang telah ditunjukkan untuk membantu menurunkan testosteron. Dan kerana wanita dengan PCOS sering membalikkan irama sirkadian, dia berkata suplemen dengan melatonin dapat bermanfaat. Gersh berkata merawat PCOS dengan kawalan kelahiran hormone hanyalah satu cara untuk melindungi - tidak merawat - isu-isu yang mendasari. Dan anda hanya boleh menutupnya selama sekian lama. Beliau menganjurkan lebih banyak penyelidikan ke atas pilihan kawalan kelahiran yang lebih baik untuk wanita, dan kami sepenuh hati berada di atas kapal.

Seterusnya, diet terbaik untuk PCOS, menurut pakar nutrisi yang berfungsi.