Memanjakan Cravings Anda Dengan Roti Labu Paleo yang Diluluskan Gwyneth

Walaupun sudah pasti perkara seperti PSL over-hype (adakah kita benar-benar memerlukan ubat gigi rempah labu?), Keinginan itu tidak dapat dinafikan-terutamanya apabila dibentangkan dalam bentuk yang paling tulen, barang-barang bakar. Kami tidak dapat mencukupi, oleh itu kami harus dapat memanjakan kebencian itu sesekali mungkin secara manusia, bukan?

Tetapi gula putih, tepung, dan bahan-bahan lain yang tidak sesuai dengan idealnya mungkin cukup untuk membuat anda berhenti seketika apabila merenungkan snek ke musim luruh anda. Itulah sebabnya ahli pemakanan Shira Lenchewski-yang peminatnya termasuk, oh, hanya Lauren Conrad dan Gwyneth Paltrow-ditetapkan untuk membuat versi bebas bersalah roti rempah labu, menggunakan bahan-bahan yang sihat seperti minyak kelapa, tepung kelapa dan sirap maple dan bukannya penjahat biasa. Frosting itu juga mempunyai kejutan superfood: mucuna pruriens, juga dikenali sebagai "dopamine bean, " serbuk herba yang menawarkan rangsangan non-kafein (yang mana Byrdie editor suka cinta). Oh, dan itu semua Paleo dan vegan juga. Cari resipi di bawah.

Roti Labu Paleo Labu

Untuk roti labu:

1 cawan labu purée

3 sudu besar. sekam psyllium

6 sudu besar. air

1/2 cawan tepung kelapa

1/2 cawan minyak kelapa, cair

1/4 cawan sirap maple

1 sudu besar. ekstrak vanila

1 sudu kecil. serbuk penaik

1 1/2 sudu besar. kayu manis

1/4 sudu teh. halia

1/4 sudu teh. pala

1/4 sudu teh. tanah semua rempah ratus

1/4 sudu teh. ulas tanah

Gosok garam laut

Untuk pembekuan:

7 sudu besar. minyak kelapa, cair dan masih hangat

1 sudu besar. sirap maple

1 sudu besar. mucuna pruriens

2 sudu kecil. ekstrak vanila

1. Panaskan ketuhar hingga 180 ° C.

2. Dalam mangkuk, gabungkan serbuk labu, tepung kelapa, serbuk penaik, kayu manis, halia, pala, allspice, ulas tanah, dan garam laut, dan campurkan dengan teliti.

3. Dalam mangkuk yang berasingan, tambahkan sekam psyllium dan air, dan kacau sehingga gelatin. Tambah minyak kelapa, sirap maple dan ekstrak vanila, dan kacau hingga digabungkan dengan baik.

4. Tuangkan bahan-bahan basah ke dalam bahan-bahan kering dan kacau hingga rata.

5. Letakkan doh ke dalam dua kuali mini.

6. Bakar selama 18 hingga 20 minit, atau sehingga teguh.

7. Sediakan beku dengan mencampurkan bahan-bahan sehingga digabungkan dengan baik dan dinginkan dalam peti sejuk selama 15 minit.

8. Teratas dengan frosting jika dikehendaki.

Psst-labu menjadi hebat untuk kulit anda juga. Beli beberapa keperluan penjagaan kulit bertema jatuh di bawah.

Labu mengandungi enzim semulajadi yang bertindak sebagai bentuk pengelupasan kimia yang lembut tetapi berkesan - yang mengeluarkan kulit yang lebih terang selepas menggunakan topeng berasaskan tumbuhan ini.

Biji gandum dan buah delima menyediakan pengelupasan fizikal manakala enzim labu dan vitamin C mencerahkan kulit lebih jauh.

Satu lagi pengelupasan tiga kali ganda, topeng ini mengandungi asid alfa hidroksi untuk memberikan enzim labu ini tambahan rangsangan. Aluminium oksida memisahkan sel-sel kulit mati, untuk boot.

Lihat tiga cara lain labu boleh meningkatkan rutin kecantikan anda.

Ingin lebih banyak resipi? Ikuti kami di Pinterest.