Adakah Ia Buruk untuk Menelan Gum? Inilah Apa yang Anda Perlu Tahu

Perkara pertama dahulu: Jika anda baru saja menelan tongkat gusi, jangan panik. Walaupun menelan gusi pastinya tidak digalakkan, ia tidak mengambil masa untuk mencerna sama ada (bertentangan dengan kepercayaan popular). Bahkan, penyelidikan tentang permen karet menganggap kebiasaan itu pada asasnya bernilai neutral. Mengunyah ia boleh menjadi gangguan atau membantu mempromosikan tumpuan. Ia boleh menangkis keinginan makanan atau menciptanya. Gum tidak mempunyai sebarang kesan kalori, namun, ia tidak dibuat untuk dicerna. Walaupun gusi tidak secara teknikal makanan, ia digunakan pada kadar yang luar biasa kira-kira 100, 000 tan setahun. Tetapi adakah buruk untuk menelan? Berikut adalah semua yang anda perlu tahu mengenai menelan gusi.

Adakah Ia Buruk untuk Menelan Gum?

Ringkasnya, gusi menelan tidak baik, tetapi ia tidak benar-benar berbahaya juga . Mitos yang sama adalah bahawa gusi akan kekal dalam sistem anda (tidak dicerna) sehingga tujuh tahun. Mujurlah, seperti kebanyakan kebijaksanaan rakyat, tidak ada bukti saintifik untuk menyokong tuntutan itu. Malah, mengunyah gula-gula biasanya membuat jalan melalui sistem pencernaan (utuh) dalam masa tidak lebih daripada beberapa hari.

Walaupun menelan gusi tidak ada alasan untuk berselera, ia adalah baik melihat sama ada gusi (sama ada dikunyah atau ditelan) mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan. Menurut ahli pemakanan Tiffany Lester, MD, " Gula-gula getah sering mengandungi alkohol gula seperti xylitol, yang boleh mengganggu lapisan usus kita. Tanda-tanda biasa gula alkohol termasuk gas berlebihan, belching, dan juga cirit-birit. Di samping itu, proses mengunyah sentiasa mengaktifkan kelenjar air liur dan proses pencernaan . Ia menipu badan kita untuk berfikir bahawa kita akan makan, yang boleh membawa kepada penggunaan makanan yang berlebihan dan, akhirnya, obesiti. "

Ia tidak mengatakan bahawa kesan mengunyah gusi mungkin diperburuk jika gusi ditelan. Ini mungkin menjadi perhatian khusus bagi mereka yang sudah mengalami masalah usus dan pencernaan. Seperti Jules Miller, pengasas tambahan inovator The A Co., menyatakan, "Saya adalah penagih gusi sebenar pada hari pejabat awal saya, terutama ketika saya tertekan. Saya pernah melalui empat paket sebelum satu padang pelanggan. Saya yakin bahawa ia menyumbang ke arah aliran IBS besar saya. Memberi sepenuhnya (bersama mengelakkan air berkilauan, makanan yang diproses, dan menambah probiotik kepada diet saya) secara drastik memperbaiki sistem pencernaan saya dan meninggalkan saya bebas IBS. "

Jika anda menggunakan chewing gum secara tetap, ia mungkin bernilai untuk mempromosikan kesihatan pencernaan anda dengan suplemen probiotik. Perkara yang baik mengenai kapsul ini? Mereka sebenarnya dibuat untuk ditelan.

Sekarang bahawa anda tahu tentang menelan gusi, mengetahui jika makan ais tidak baik untuk kesihatan anda.