Model Kongsi Latihan On-the-Go kegemaran mereka

Terdapat banyak faktor mengenai model yang kelihatannya tidak boleh diketepikan, dari fizikal yang tinggi dan lancar ke tahap kecantikan mereka yang tidak ada di dunia. Genetik memainkan peranan yang besar, tetapi juga anggaran dan akses kepada yang terbaik dari gim dan jurulatih yang terbaik. Tetapi kami datang menyampaikan berita gembira: Walaupun kami tidak dapat memberi tip untuk cara mengembangkan beberapa inci lebih tinggi (stilettos adalah permulaan), kami mempunyai model bergerak bebas gim yang dapat anda lakukan di mana saja. Apa yang anda perlukan adalah beberapa alat mudah (dan dalam beberapa kes, hanya berat badan anda sendiri).

Dari Shanina ke Behati, lihat pada latihan yang boleh dilakukan di bawah.

Behati Prinsloo

Mendapat $ 13? Band rintangan adalah sekeping peralatan latihan yang murah Prinsloo bertukar apabila dia tidak berada di gym. "Saya sangat suka mempunyai [mereka] dengan saya dalam pelbagai kekuatan, " katanya memberitahu Well + Good. "Ia adalah perkara mudah saya bahawa sesiapa boleh lakukan, walaupun di rumah, secara literal duduk di hadapan TV, atau di dalam bilik hotel." Cara kegemarannya untuk menggunakannya adalah meletakkan mereka di sekitar lututnya dan melakukan squats, cara mudah untuk meningkatkan tahap kesukaran.

Shanina Shaik

Shaik memberitahu Coveteur bahawa semua latihannya boleh dilakukan di luar sebuah gim, yang merupakan muzik kepada mana-mana telinga orang yang tidak bersuara, tidak senonoh. Latihan kegemarannya adalah Pilates dengan berat pergelangan kaki, serta squats.

Sigrid Agren

Agren memastikan untuk membungkus pakaian gimnya di mana sahaja dia pergi jadi sentiasa bersedia, dan salah satu latihan bilik hotel kegemarannya datang melalui komputer riba dan kelas yoga dalam talian, Yogaglo. "Mereka mempunyai banyak kelas dengan banyak guru yang berbeza, hebat, " katanya kepada Coveteur.

Ashley Graham

Sesungguhnya anda mempunyai jam ganti ketika anda melakukan perjalanan untuk melakukan peluh sesh. Ashley Graham adalah penyokong besar "senaman hotel improvisasi": jangka 30 minit, lompatan melompat, papan, lunges, kerusi kerusi, squats, papan sisi, dan push-up.

Emma Louise Connolly

Connolly tidak asing dengan gim, mencampurkan Pilates, HIIT, dan berputar empat hari seminggu, tetapi dia juga menghadapi kurangnya motivasi dari semasa ke semasa. Pada hari-hari ketika dia tidak berminat untuk meninggalkan rumah, dia menyampaikan latihan di YouTube, memberitahu Byrdie UK, "Jangan menolak sendiri jika anda tidak merasakannya. Saya fikir penting untuk mempunyai sikap yang baik terhadap bersenam." Anda boleh melakukan perkara yang sama di dalam bilik hotel anda-kami menyukai saluran Yoga Dengan Adriene untuk menenangkan minda kami dan kerja otot kami.

Alexandria Morgan

Arms adalah kawasan rumit untuk nada, tetapi Morgan mendapati rutin yang menargetkan senjata serta kakinya dan inti-semua yang anda perlukan adalah tikar dan beberapa berat dan anda boleh mengikuti petunjuknya di mana saja.

Jasmine Tookes

Tookes sentiasa membawa "pek latihan" dengannya untuk mencipta gim bersaiz perjalanan di mana sahaja dia pergi. Peralatan pergi ke alatnya adalah berat pergelangan kaki untuk melakukan beberapa "latihan punggung, " katanya kepada The Cut. Cuba angkat kaki berat ini untuk roti keluli.

Seterusnya, lihatlah model Victoria Secret yang benar-benar, benar-benar makan dalam sehari.