Populasi Protein Vital berlangsung di tengah-tengah SoHo di ruang yang ramai dihiasi dengan pecahan warna, dinding bunga super-Instagrammable, dan minuman berempah buah yang enak. Syarikat rumput kolar-kolagen yang menjadi tuan rumah Olivia Culpo, wajah kempen terkini jenama itu. Dia tiba di Fendi penuh, jadi saya tidak dapat dielakkan memuji wanita itu dengan bajingannya sebaik sahaja kami duduk di kerusi beludru merah jambu untuk berbual. Dia segera memuji baju saya ke belakang, yang merasakan sesuatu yang akan dilakukan rakan baik. Perbualan mengalir secara semula jadi selepas itu.

Mengintip cepat pada suapan Instagram yang sangat digemari Culpo akan memastikan anda menjalani kehidupan terbaiknya. Dia seorang gadis ketika datang ke kecantikan. Rambut, solek dan almari pakaiannya selalu menjadi titik, tetapi dia sangat baik untuk menjaga tubuhnya dan meletakkan kesihatan dan kesejahteraannya terlebih dahulu. Teruskan membaca untuk mengetahui satu perkara yang dia suka lakukan untuk kekal berpusat dan bagaimana dia mengekalkan kulitnya yang berseri-seri di atasnya.



Mengenai bagaimana definisi kesejahteraannya telah berkembang sejak bertahun-tahun:

" Ia menjadi lebih holistik Apa yang anda letakkan di dalam badan anda sama pentingnya dengan apa yang anda letakkan di wajah anda, inilah sebabnya saya peminat utama Protein Vital untuk rambut, kulit, kuku dan sokongan bersama. Saya pasti dapat melihat perbezaan besar dalam rambut saya, walaupun saya memberikan ini kepada teman lelaki saya kerana dia seorang atlet untuk sokongan bersama, ia adalah untuk semua orang Krim kolagen juga membantu meningkatkan aktiviti otak. "

Pada rahsia dia untuk kulit yang hebat dan merasa sihat:



"Minum banyak air dan mendapat banyak tidur memainkan peranan yang besar dalam kulit saya, saya juga suka bersenam ketika saya dapat, saya selalu memulakan hari-hari dengan lemon dan air panas, ia membantu bangun badan saya. jus untuk menggantikan semua perkara buruk yang kita letakkan di dalam badan kita. "

Dalam perjalanan dia menyusun semula untuk mengecas semula selepas sentiasa berada di dalam perjalanan:

" Saya pasti berfikir untuk mengambil rehat adalah penting Ada kaedah baru yang saya dengar tentang memanggil kaedah Pomodoro Pomodoro bermakna tomato dalam bahasa Itali Anda berfokus pada 25 minit aktiviti atau kerja Kemudian anda mengambil istirahat lima minit Kemudian anda melakukan satu lagi tugas, diikuti dengan rehat selama lima minit.Ia pada dasarnya adalah cara untuk menenangkan minda kita kerana kita semua terlalu berlebihan.Jika rentang perhatian anda pendek seperti saya, mengambil rehat yang akan membantu. "





Pada rutin penjagaan kulit pagi:

" Saya suka bermula dengan Dr. Dennis Gross Alpha Beta Peel Pads. Mereka begitu baik."

"Kemudian, saya memakai pelindung matahari Kate Somerville."

"Kemudian, saya menggunakan titisan cahaya dari Clarins dan krim mata."



Mengenai nasihat kesihatannya untuk wanita yang cuba mengamalkan gaya hidup sihat:



"Anda mesti benar-benar mendengar badan anda. Apabila anda membuatnya kelihatan seperti kerja rumah, anda tidak akan mahu melakukannya, anda tidak akan menikmatinya, dan anda tidak akan meraih faedah Jika anda bukan jenis gadis yang melakukan ritual tidur selama 25 minit, itu tidak baik. Tidak ada tekanan, dan anda boleh mengetahui apa yang anda lakukan. Saya boleh bayangkan jika anda tidak masuk ke dalam perkara ini, anda mungkin merasa seperti anda perlu, tetapi anda tidak perlu. Mengamalkan gaya hidup sihat adalah sangat mudah, ia adalah mengenai mencari produk yang betul dan melakukan barang yang anda nikmati. "



Mengenai apa yang kelihatan seperti plat sempurna:



" Ia akan menjadi plat yang sangat seimbang dengan banyak sayur-sayuran, protein, dan mungkin sejenis kanji seperti kentang manis, saya berusaha keras untuk menjauhkan diri dari karbohidrat. Satu-satunya kali saya benar-benar memakan karbohidrat adalah apabila saya makan gula dan jika saya memerlukan coklat, jus oren, atau jus epal untuk menjaga saya sepanjang hari Saya tidak akan makan roti sandwic yang besar di tengah-tengah kerja yang sangat panjang. Perut tidak bertindak balas dengan baik untuk gluten, seperti saya, saya tahu jika saya akan mempunyai pasta, saya tidak akan berasa selesa selepas itu. Sekali lagi, anda hanya perlu mendengar badan anda. "

Mengenai rutin senaman semasa beliau:

" Saya suka menukar perkara, dan apabila saya tidak boleh pergi ke gym dengan kerap, saya mempunyai beberapa perkara yang saya lakukan di bilik hotel saya, saya suka berlari, saya cuba untuk berlari seberapa banyak yang saya dapat, dan jika saya boleh melakukannya setiap hari, saya akan suka Pilates juga Saya melakukan aplikasi Sweat oleh Kayla Itsines Ini sangat bagus untuk wanita sibuk yang tidak mempunyai masa untuk pergi ke gym. semuanya di dalam bilik tidur anda. "



Mengenai upacara-upacara yang dia lakukan untuk tetap didasarkan:

"Saya suka bermeditasi setiap hari, saya pergi masuk dan keluar daripada fasa yang berbeza, yang saya membenarkan diri saya lakukan kerana anda tidak boleh terlalu keras pada diri sendiri. Saya juga sangat suka membaca, jurnal, mengutip sebut harga, bercakap dengan rakan di telefon. Semuanya membantu untuk memastikan anda tetap bertahan dan tidak menyimpan semua emosi anda di dalamnya. "

Nota ed: Teknik p omodoro bermaksud tomato dalam bahasa Itali kerana ia berasaskan pemasa berbentuk tomato yang dimaksudkan untuk dapur anda yang anda boleh menetapkan hingga 25 minit untuk menyertai amalan ini. Baca lebih lanjut mengenainya di sini.

Seterusnya: Dapatkan pemandangan di belakang layar yang eksklusif mengenai bagaimana Olivia Culpo bersiap-siap untuk keluar malam.

Tag: Alicia Kecantikan, Ciri