Sains Kata Makan Ini Akan Ward Kembung-dan Saya Mencuba Ia

Sejak diagnosis diri saya tidak berupaya laktosa, saya dapati penurunan yang ketara dalam kembung dan senak. Tubuh saya terasa lebih baik dengan diet tenusu, dan saya tidak lagi sedar tentang pinggang yang menonjol selepas pizza dan ais krim (untuk alasan selain daripada penambahan berat badan). Inilah perkara: Secara teknikal, kebanyakan orang tidak dapat mencerna produk tenusu dengan betul. Dan jika anda amat sensitif terhadap kumpulan makanan, anda akan melihat kembung, gas, sembelit dan keradangan (dalam kulit anda juga). Walau bagaimanapun, walaupun selepas semua susu dari diet saya, saya masih kembung dari semasa ke semasa, jadi saya terdesak untuk mencari sesuatu yang lain yang akan membantu.

Masukkan Moonshine Bandar. Syarikat bantuan penghadaman semulajadi bersumpah dengan rasa pahit untuk membantu memaksimumkan tubuh anda untuk pencernaan, menangkis nafsu gula, menyokong fungsi hati yang sihat, dan banyak lagi. Tidak, kami tidak bercakap tentang jenis pengecut yang anda masukkan ke dalam koktail anda, melainkan ramuan yang boleh dimakan agar anda menghirup (atau semburan) sebelum makan atau apabila anda mempunyai kes munchies. Tertarik dengan idea ini (walaupun sedikit dimatikan secara sukarela merasa sesuatu yang pahit), saya memutuskan untuk mencubanya. Tetap bergulir untuk membaca bagaimana ia berfungsi!

Raja Jovial, pengasas bersama Urban Moonshine, menerangkan keajaiban kegelapan: "Sebagai manusia, kita berkembang makan ton dan banyak tonjolan-pahit, akar pahit, bengkok pahit, cepat-cepat ke zaman moden dan sebagai budaya, kita mengambil sejumlah besar makanan manis, asin, dan diproses, dan kita mempunyai kekurangan kepahitan yang teruk, tetapi badan kita dibina untuk perisa pahit, yang pahit bergerak dan merangsang sistem pencernaan. bahawa makanan yang kompleks sedang ditelan, lebih kompleks daripada makanan yang diproses.Ini sangat penting bagi tubuh untuk mempunyai cabaran yang mencabar-mencabar supaya kita kuat, pada jari kaki kita, dan bersedia untuk bertindak! Penglibatan seperti gym untuk sistem pencernaan -Mereka membantu mengekalkannya. "

Kedua, rasa pahit merangsang rembesan polypeptide YY (PYY), yang mengurangkan pengambilan makanan dalam subjek berat normal, jadi penyelidik memutuskan untuk menguji kesan infusi peptida terhadap selera 12 obes dan 12 subjek tanpa lemak dalam buta ganda, kajian crossover terkawal placebo. Peserta ditawarkan makan tengah hari bufet yang boleh dimakan, dan selepas makan, penyelidik mendapati bahawa pengambilan kalori menurun sebanyak 30% dalam subjek obes dan 31% dalam subjek tanpa lemak.

Oleh itu, Jovial menegaskan bahawa jika saya menghirup beberapa pengecut seperti Binaca ke dalam mulut saya apabila saya mempunyai keinginan makanan, mereka akan pergi. Dia juga memberitahu saya untuk mencuba pengebumian sebelum dan selepas makan untuk kurang kembung. Jadi, seperti yang saya diberitahu, apabila keinginan untuk berlari ke dapur di tempat kerja dan mengambil beberapa makanan ringan datang, saya sebaliknya mencapai beberapa Pengadu Digestive Organik (£ 12). Dalam beberapa saat, selera itu memudar. Ia hampir mempunyai kesan numbing, tetapi dengan cara yang pelik, saya tidak lagi mahu memakan makanan ringan. Mungkin kerana lidah saya baru merasakan sesuatu yang tidak diingini, tetapi saya tidak percaya bahawa ia sebenarnya berfungsi. Saya terus melakukan ini selama seminggu dan mendapati hasil yang sama setiap masa.

Setakat yang kembung, saya tidak perasan "perut bengkak" (seperti yang saya suka memanggilnya) apabila menggunakan pengecut. Sungguh mengagumkan betapa mulut anda sebenarnya mula menyembur apabila anda merasakan sesuatu yang pahit, kerana ia menyiapkan untuk apa sahaja yang anda akan makan. Tetapi menarik, walaupun ia memberitahu badan anda bahawa makanan dalam perjalanan, ia sentiasa boleh menghalang keinginan untuk makan juga. Ia agak mengelirukan, tetapi, hei, jika ia berfungsi, ia berfungsi.

Untuk mendapatkan ahli diet berdaftar yang berdaftar mengenai keberkesanan pengecut, saya berpaling kepada Alexandra Miller of Medifast Inc. Walaupun dia percaya dengan kekuatan rasa pahit, dia agak ragu-ragu tentang keupayaannya untuk mencegah gigi manis: "Banyak makanan pahit kaya dengan nutrien, termasuk serat makanan, "katanya. "Fiber membantu mengisi kami dan memastikan kami berpuas hati, yang sangat berguna untuk orang yang cuba menurunkan berat badan dan / atau keinginan memerangi. Selain itu, serat membantu mempromosikan pencernaan yang sihat dengan memberi kesan kepada kadar penghadaman, penyerapan nutrien, dan pergerakan produk buangan melalui kolon. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang pahit juga lebih rendah dalam kalori dan penuh dengan vitamin dan mineral, yang menjadikan mereka hebat untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Sesetengah orang mendapati bahawa makanan pahit membantu mengatasi kecenderungan dengan menekan selera mereka; Contohnya, makanan yang sihat termasuk arugula, sayur-sayuran dandelion, chicory, sorrel, pudina, brokoli rabung, pucuk Brussels, chard, cranberry, grapefruit, kale, rhubarb, lobak, dan kunyit.

Oleh itu, anda mempunyai: Bagi saya, peniaga membantu dengan hasrat. Mungkin ia sedikit kesan plasebo, tetapi secara fizikal tidak mengalami kembung ketika menggunakan semburan membuat saya rasa ramuan itu benar-benar berfungsi.

Berminat untuk memberi percubaan? Beritahu kami bagaimana ia berfungsi untuk anda dalam komen!