Jadi anda selamat 20s ... tahniah! 20-an adalah sedikit keadaan huru-hara, dan sekarang bahawa anda berusia 30-an, kehidupan masih huru-hara, tetapi ia adalah keadaan yang berbeza. Terutama untuk kulit anda.

"30-an adalah masa bayi, tekanan, dan turun naik hormon yang boleh mendatangkan malapetaka pada kulit anda, " jelas ahli estetik selebriti Renée Rouleau. "Hormon pertumbuhan mula melambatkan, jadi kulit tidak akan membaik pulih seperti pada 20-an, jerawat sering terjadi dalam bentuk jerawat cyst." Dalam usia 30-an, anda juga mungkin berurusan dengan bintik-bintik gelap, parut jerawat, dan garis ekspresi halus yang tidak pernah ada sebelum ini. "Sudah pasti masa untuk mengambil kulit anda dengan serius, " kata Rouleau. "Hari-hari yang mengabaikan kulit anda sudah berakhir."



Tetapi jangan khawatir-untuk setiap kebimbangan penjagaan kulit yang mungkin timbul pada usia 30-an, terdapat pembaikan yang mudah. Kami bercakap dengan segelintir pakar yang dipercayai yang memandu kami melalui nasihat terbaik mereka untuk penjagaan kulit pada usia 30-an. Jadi tuangkan diri anda segelas wain, dan teruskan menatal untuk tujuh tabiat yang paling penting untuk mengintegrasikan ke dalam rutin penjagaan kulit anda pada 30-an anda.

1. Gunakan solek untuk kelebihan kulit anda.

Ramai wanita mengelakkan memakai solek setiap hari untuk membiarkan kulit mereka "bernafas", tetapi menurut Rouleau, solek sebenarnya boleh membantu melindungi kulit anda. "Saya suka mendidik pelanggan saya untuk memikirkan solek sebagai produk penjagaan kulit, " katanya. Kerana kerosakan UV adalah punca utama penuaan pramatang dan kebanyakan orang tidak memakai pelindung matahari yang cukup untuk mendapatkan perlindungan yang benar, Rouleau mengesyorkan memakai asas setiap hari "sebagai dasar insurans." Dengan kata lain, lapisan solek berfungsi sebagai penghalang tambahan antara kulit anda dan "cahaya UV musuh yang paling parah".



Sekiranya anda bimbang tentang asas harian menyumbat liang-liang anda, janganlah. "Selagi anda menggunakan solek yang sesuai untuk jenis kulit anda, anda tidak sepatutnya menghadapi sebarang masalah, " kata Rouleau. Dan untuk perlindungan yang lebih, pilih asas dengan SPF dibina dalam formula, seperti krim CC + ini dari IT Cosmetics.



2. Jangan mengabaikan leher anda.

Pakar estetika bersetuju bahawa sewaktu umur anda, ia menjadi sangat penting untuk merawat leher dan décolletage anda - serta kulit di wajah anda. " Ini adalah kawasan yang lebih halus yang menunjukkan tanda-tanda penuaan dahulu, " jelas ahli estetik Joanna Czech dari Joanna Czech Dallas. "Wajah 'anda bermula pada puting anda dan berakhir pada garis rambut anda."

Dan ingat: Menggosok pelembap sisa dari muka ke leher anda tidak cukup baik. "Walaupun niatnya baik, ia sebenarnya tidak banyak membantu dalam usaha untuk melembutkan kulit lembab di leher, " kata Rouleau. Sebaliknya, leher patut langkahnya sendiri dalam rutin penjagaan kulit anda. "Ini bermakna memohon satu aplikasi pelembap (dengan pelindung matahari sepanjang hari) ke muka dan kemudian permohonan penuh kedua ke bahagian depan dan sisi leher, " kata Rouleau. "Ini akan memastikan leher mendapat salutan pelembap dan pelindung matahari yang tepat untuk memastikan ia kelihatan lembut, licin, dan tidak merosakkan."



Kami mengesyorkan menggunakan pelembap yang dirumuskan secara khusus untuk leher, seperti kemas kini mesra leher ini pada serum kultus No7.

3. Buat krim mata sebahagian daripada rutin anda.

Rouleau menjelaskan pentingnya krim mata seperti ini: "Memandangkan kawasan mata hampir tidak mempunyai kelenjar minyak dan merupakan kawasan pertama muka untuk menunjukkan penuaan dari ekspresi muka seperti menyipitkan mata dan tersenyum, melindungi kawasan ini dengan krim mata yang terformulasikan dengan baik penting. "

Itu tidak bermakna anda perlu mengurangkan krim mata di seluruh kawasan bawah tanah anda. "Krim mata perlu digunakan hanya pada tulang orbit di sekeliling mata, iaitu tulang di bahagian atas tulang pipi, " kata Rouleau. Sekiranya produk terlalu dekat dengan garis lash anda, sebatan anda akan mengangkat jumlah produk mikroskopik apabila anda berkedip, yang mungkin masuk ke dalam mata anda, menyebabkan kerengsaan dan bengkak yang tidak perlu.

Untuk kegunaan harian, kami mencadangkan Mata Ilahi L'Occitane Immortelle di atas atau Neutrogena Hydro Boost Eye Awakening Gel (£ 13) untuk pilihan yang lebih berpatutan.

4. Lapaskan tisu solek untuk pembersih yang betul.

Pada awal 20-an, malam adalah baik jika anda teringat untuk mengambil solekan anda sama sekali; pada 20-an lewat anda, anda memeluk kehidupan solek. Tetapi kini sudah tiba masanya untuk menjadi serius.

" Lapisan solek dehidrasi dan menyebarkan kotoran dan kotoran di seluruh muka anda, " jelas Czech. Belum lagi mereka tidak melakukan kerja yang baik untuk membersihkan kulit anda. Sebaliknya pilih losyen atau gel pembersih bebas sulfat yang lembut. Ikutilah dengan membersihkan kulit dengan kain lap bayi, pastikan anda mengalihkan kain anda setiap kali anda mencuci untuk mengelakkan bakteria. "(Anda boleh mendapatkan lima pek kain muslin untuk £ 12 dari Pai Skincare.)



"Kulit bersih adalah kulit yang sihat, " Rouleau mengingatkan kita. "Sangat teliti mengenai pembersihan kotoran, kotoran, dan bakteria dari kulit anda seharian sehingga anda akan mendapat hasil terbaik dari serum dan pelembab yang diterapkan selepas itu."



5. Mula menggunakan retinol.

"Pada usia 30-an, penting untuk mula menggunakan produk anti-penuaan, " kata ahli dermatologi NYC, Debra Jaliman, MD. Dengan bermula pada usia 30-an, anda boleh berjaya mengelakkan tanda-tanda penuaan supaya anda tidak mempunyai masa untuk berurusan dengannya.

"Selain dari pelindung matahari, ramuan yang terbukti benar dan benar untuk melembutkan tekstur kulit dan membuat garis, kedut, dan liang yang kurang kelihatan adalah retinol atau retinoid preskripsi seperti Retin-A, " kata Rouleau.

Pada usia 30-an, anda boleh mulakan dengan menggunakan retinol over-the-counter seperti produk oleh The Ordinary di atas tiga atau empat malam seminggu. "Sebaik sahaja anda menggunakannya selama enam hingga sembilan bulan, anda boleh beralih ke retinoid preskripsi, " kata Rouleau.

6. Tukar rutin anda dari siang ke malam.

"Ramai orang berusia 30-an jatuh ke dalam tabiat menggunakan rutin yang sama pagi dan malam, tetapi penting untuk memahami keperluan dari siang hingga malam adalah berbeza, " kata Rouleau.

Pada siang hari, kulit kita terdedah kepada sinar UV dan tekanan alam sekitar yang berumur kita; maka pada waktu malam, kulit kita masuk ke mod pembaikan untuk pulih dari semua itu. Oleh itu, rutin penjagaan kulit pagi anda hendaklah semua perlindungan, yang melibatkan serum antioksidan, seperti Serum Anti-Oxidant Benih Aesop Parlsey (£ 49). Kemudian rutin waktu malam anda harus memberi tumpuan kepada peremajaan, menggabungkan produk seperti retinol dan pengelupasan kimia (cuba Pixi Beauty Glow Pads di atas), diikuti dengan krim malam.

7. Dapatkan dalam lapan jam anda.

Kemungkinan besar anda tidak mendapat lapan jam tidur penuh setiap malam pada 20-an anda, dan sudah pasti mengambil tol pada kulit anda. "Tidur kecantikan sangat penting, " kata Jaliman. Seperti yang dinyatakan oleh pakar kami, waktu malam adalah ketika kulit membaiki dirinya sendiri, dan semakin lama anda tidur, semakin banyak waktu yang diperlukan untuk melakukannya. "Tidur di atas sarung bantal satin supaya kulit tidak mengalir ke atas bantal dan garis tidur tidak terbentuk, " jelas Jaliman. Kami mengesyorkan Slip Silk Pillowcase (£ 79).

Seterusnya, boleh sayuran ini menjadi jawapan kepada semua impian kulit anda yang bercahaya?



Tag: Alicia Beauty UK, Skin, Core, penuaan