Dynasty Star Nathalie Kelley mengenai Kecantikan, Kesejahteraan, dan Memerangi Kalangan Gelap
berita
Apabila anda berfikir "cabaran makan yang sihat, " adakah imej salad hambar dan jus yang tidak memuaskan awan anda? Kami akan teruskan dan memberitahu anda sekarang-bukan itu cabaran ini. The Tone It Up x Byrdie 30 hari cabaran adalah tentang makanan lazat, sihat yang sebenarnya anda boleh ikuti dan disatukan. Matlamat kami adalah untuk mencipta pelan makan yang bukan sahaja akan membuatkan anda merasa lebih baik (dan lebih sihat) tetapi juga menjadikannya mudah (dan sedap) untuk berbuat demikian.
Di hadapan, anda akan menemui pelbagai jenis makanan yang diambil dari Pelan Pemakanan Tone It Up - yang semuanya adalah nutrien-padat, mudah dibuang bersama, dan lazat. Campurkan dan padankan resipi di bawah untuk pelan pemakanan yang memuaskan dan sihat yang akan berlangsung sepanjang bulan-kemudian lihat (dan rasakan) hasilnya. Percayalah: Tubuh anda akan terima kasih!
Pin (atau cetak) senarai semak di bawah untuk menyimpannya bersama anda apabila anda kedai runcit!
Semua resipi di atas diambil dari dan diilhami oleh Pelan Nutrisi Tone It Up, dicipta oleh pelatih Karena Dawn dan Katrina Scott. Pelan ini mengandungi lebih daripada 2000 resipi yang menakjubkan, ditambah dengan Program Bikini 8-Minggu dengan setiap senarai makanan dan kedai yang dibuat untuk menghapuskan semua tekaan untuk anda.
Komen di bawah jika anda akan menyertai Byrdie x Tone It Up 30 hari cabaran makan sihat-dan tunjukkan kepada kami makanan anda dengan hashtag # TheByrdie30 untuk peluang untuk dipaparkan di Instagram kami.
Dan jangan lupa untuk mengikuti kami @aliciabeauty untuk melihat apa yang penting dalam gaya hidup sihat (termasuk Tone It Up Perfect Fit Protein) yang kami berikan setiap hari bulan ini.
Membuka Imej: Buku Cookbook Lookbook dan Joyous