Ini Dermatologi Top Jangan Donakan Rutin Penjagaan Kulit Malam

Hari-hari ini, rutin penjagaan kulit malam yang luas, mewah, 30-minit yang panjang seolah-olah hampir standard agama, yang dijangkakan, dan ya, anak lelaki di atas. Namun begitu, terdapat juga sesuatu yang terasa sangat menyenangkan dalam kepuasan. Bukan sahaja menghilangkan serum, krim dan minyak berminyak dan berminyak ke dalam kulit kita yang hebat untuk menggalakkan cahaya yang sihat, tetapi ritual itu juga terasa terapeutik dan pada dasarnya menjadi satu bentuk penjagaan diri harian.

Bahawa dikatakan, seberapa banyak yang kita suka dan menimbun botol, tiub, dan periuk kegemaran kita (hanya menonton episod siri Instagram kami #ByrdieBedtime jika anda tidak percaya kepada kami), kadang-kadang pada akhir hari yang panjang- rejimen kita juga terasa menakutkan. Dan mustahil. Dan tidak perlu berlebihan. Dan kita mendapati diri kita tertanya-tanya: Adakah ini semua berbaloi?

Walaupun kita tidak akan berdukacita dengan banyak produk dan produk-produk bilik mandi yang berubah-ubah yang ada sekarang, majoriti apa yang dipasarkan tidak semestinya diperlukan. Sudah tentu, itu tidak akan menghalang kita daripada memalukan sebagai tindak balas kepada pelancaran dan debut terbaru, tetapi untuk hari-hari atau fasa dalam hidup kita ketika memangkas lebihan terasa wajib untuk mengekalkan kewarasan kita-dan kuota tidur setiap malam-itu bagus untuk tahu bahawa kita boleh lari dengan rutin yang lebih diperkemas. Yang, mengikut ahli dermatologi teratas, boleh mengambil kira separuh masa dan usaha tanpa mengorbankan kulit kita.

Kami telah mengetahui sejak sekian lama bahawa ramai ahli dermatologi telah menganjurkan rutin yang lebih mudah dan lebih strategik, dan ini adalah sesuatu yang saya diingatkan sejak beberapa bulan yang lalu apabila saya mempunyai peluang untuk menghadiri mesyuarat tahunan Akademi Dermatologi Amerika (AAD) di San Diego. Dan walaupun saya tahu ramai ahli kulit tidak semestinya kembali menjalani rejimen 10-langkah setiap malam, anda boleh mengetuk saya dengan bulu apabila Candace Spann, MD, dari Couture Dermatology & Plastic Surgery, dan Rebecca Kazin, MD, dari Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, dengan berani mengakui kepada penyunting kecantikan yang penuh dengan perasaan bahawa rutin penjagaan kulit mereka pada malam hari biasanya terdiri daripada satu perkara yang mudah: menghapuskan solek. Reaksi awal saya: Mereka bercanda, bukan?

Lagipun, bukan sahaja Spann dan Kazin boleh dikatakan dua daripada ahli dermatologi terbaik di negara ini, tetapi mereka juga mempunyai kulit yang sempurna. Dan saya tidak tahu tentang anda, tetapi apabila saya memikirkan memuatkan semua penjagaan kulit saya pada waktu pagi (strategi mereka) dan selepas itu meletakkan semua kepercayaan dalam kain pembersihan untuk menghilangkan kulit seharian penuh dengan kotoran ... baik, imej minyak, bintik hitam, dan whiteheads segera gelembung kepada minda. Oleh itu, saya memutuskan untuk membuat susulan dengan kedua-dua Spann dan Kazin untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pengakuan mereka, pagi mereka berbanding strategi penjagaan kulit malam, dan sama ada atau tidak menghapuskan solekan boleh benar-benar mencukupi sebagai rutin penjagaan kulit setiap malam. Oh, dan hanya untuk maklumat anda, kedua-derma menyalahkan rejimen mereka kadang-kadang satu langkah pada jadual sibuk-sibuk dan keletihan epik datang malam. Dermatologi terkenal di dunia: Mereka juga orang.

Di hadapan dua pakar dermatologi menerangkan strategi penjagaan kulit malam mereka yang sangat sederhana dan apa rejimen penjagaan kulit pagi dan malam anda sebenarnya boleh kelihatan seperti jika anda produk minimalis di hati. (Atau jika seperti kami, sukar untuk merobohkan diri dari Netflix dan tumpukan bantal yang selesa selepas pukul 10 malam)

1. Jika Perlu, Anda Boleh Gunakan Retinoid Terdahulu pada Hari

Salah satu sebab utama rutin penjagaan kulit waktu malam yang sangat kuat di dalam diri kita adalah bahawa kita telah diajarkan bahawa ia adalah masa muktamad hari untuk menyiapkan kulit kita untuk apa yang paling baik datang malam: membaiki dirinya sendiri. Dan sejak berjaya membaiki kulit biasanya bersamaan dengan kulit yang sihat, cerah, kita cukup banyak yang hanya ingin menggalakkan proses itu. (Oleh itu, pendekatan kadang-kadang kita terlalu ketara terhadap kuota produk sebelum tidur.) Dan ketika Spann dan Kazin mengesahkan waktu malam adalah masa yang disukai untuk menambah produk seperti retinoid pada rutin anda, itu tidak sepenuhnya diperlukan. (Walaupun kebanyakan retinoid adalah photosensitizing, mereka akan menjadi paling berkesan pada malam hari.)

Bahawa dikatakan, jika anda mendapati retinol yang betul-betul seperti pilihan Kazin yang ditunjukkan di atas dari PCA Skin-anda sebenarnya boleh menggunakannya dengan berkesan pada waktu pagi. "Sebaiknya bahagian reparatif (aka retinoid) dari rejimen penjagaan kulit digunakan pada waktu malam, tetapi terdapat beberapa (termasuk saya!) Yang tidak boleh melakukannya, jadi memohon pada waktu pagi adalah lebih baik daripada tidak memohon sama sekali." Terima kasih kepada sistem penyampaian yang canggih dan bahan-bahan yang sangat stabil, kulit anda akan mendapat faedah tanpa mengira apabila formula digunakan.

2. Anda Tidak Perlu Melembapkan

Kami telah diberitahu kali dan masa lagi bahawa pelembap malam yang berkualiti adalah salah satu langkah yang tidak dapat dinikmati dari kulit seimbang. Walau bagaimanapun, kedua-dua Spann dan Kazin mengatakan bahawa anda sebenarnya boleh melangkau langkah ini dan menutup rutin waktu malam anda dengan retinoid berkualiti tinggi. (Selagi anda memohon kepada muka yang baru dibersihkan-baik dari kain atau pembersih.)

"Sesetengah orang berasa bahawa mereka perlu melembapkan tidak kira apa-apa. Sekiranya anda tidak kering pada hari itu atau tidak, anda sebenarnya tidak perlu melembapkan, " tegas Kazin. Walau bagaimanapun, jika anda mengeringkan atau hidup dalam iklim yang terlalu kering, anda perlu mengekalkan rutin pelembab anda.

3. Wipes Makeup Boleh Cukup Jika Anda Mempunyai Jenis Kulit Yang Benar

Kejutan: Membersihkan muka anda dengan kain lap atau kain pembersih sebenarnya bukanlah perbuatan kejam yang terkadang dikecam. Walau bagaimanapun, anda ingin melabur dalam kain lap yang dirumuskan secara strategik dan tidak mempunyai sebarang bahan kimia atau bahan keras. (Editor Byrdie terobsesi dengan mereka dari Koh Gen Do, yang disemai dengan herba penyayang kulit seperti daun rosemary, daun sage, lavender, daun artemisia princeps, daun perilla ocymoides, dan akar halia.)

Jadi, siapakah yang lebih jelas menggunakan kain pembersih sebagai pembersih khas? "Biasa, berminyak, dan tidak sensitif, " kata Kazin. Walau bagaimanapun, jika kulit anda dengan mudah menjadi kering atau sensitif, pertaruhan terbaik anda adalah berpaut kepada pembersih lembut. Apabila dia mempunyai lebih banyak masa untuk rutin waktu malamnya, Spann memberitahu kita bahawa dia membuatnya mudah dengan EltaMD's Foaming Facial Cleanser ($ 25) atau Neutrogena's Fresh Foaming Cleanser ($ 5)

4. Pastikan Pasti Rutin Pagi Anda Berada

Tidak menghairankan, jika anda akan menjadi lebih teruk tentang rutin waktu malam anda, anda perlu lebih banyak perkara apabila anda bangun dan sebelum menuju ke unsur-unsur. Walau bagaimanapun, menurut kedua-dua Spann dan Kazin, rutin anda masih boleh tetap luar biasa mudah: Membersihkan, tambah antioksidan, dan selesaikan proses dengan memukul perlindungan dalam bentuk SPF.

"Bermula dengan muka yang bersih, saya ingin memohon sejumlah besar saiz anti-penuaan-PCA Skin's C & E Max Max ($ 95) dan SkinCeuticals CE Ferulic ($ 166) adalah dua kegemaran saya, " kata Spann.

Seterusnya, pelindung matahari atau pelembap SPF. Spann memberitahu kami bahawa dia sangat menyukai ini dari Colorscience sebelum memakai soleknya setiap pagi atau Spektrum Spektrum Semula PCA Sheer Skin SPF 45 ($ 50).

5. Tambah Lagi Tambahan

Menurut Spann, langkah-langkah penting untuk menjaga kulit sebagai muda dan sihat mungkin terletak pada antioksidan, pelindung matahari, dan retinoid. (Yang, sekiranya anda melepaskannya pada kali pertama, boleh dilakukan pada waktu pagi jika anda tidak boleh diganggu sebelum tidur.) Bahawa dikatakan, walaupun kulit anda mungkin tidak menderita semua daripada memeliharanya dengan mudah membersihkan cecair atau pembersih cepat pada pukul 9 malam, kulit anda mungkin lebih baik dalam jangka masa panjang jika anda memasukkan beberapa tambahan. Atau pada tahap yang minimum, tampalkan retinol sebelum memukul kepingan. Satu lagi produk kegemaran Spann dia suka menambah: krim mata vitamin dan peptida seperti ini dari SkinCeuticals.

Jadi, ketika lewat malam dan gaya hidup yang sibuk dapat membuat kita merasa letih dan tidak teragak-agak untuk apa-apa yang melampaui penyingkiran solek pada waktu malam, mungkin pada akhirnya lebih baik untuk kulit anda untuk memasukkan beberapa produk lain. (Atau sekurang-kurangnya pada malam-malam seperti yang anda boleh buat). Sementara itu, pastikan untuk memakai tisu solek yang hampir di tangan kerana tidur dengan wajah penuh solek masih tidak digalakkan.