29 Keindahan Pintu Belakang Keindahan Dari NYFW
berita
Tahun ini, Julianne Moore meraih pencalonan Aktres Terbaik semasa musim anugerah untuk penggambarannya seorang wanita yang melalui tahap awal Alzheimer yang melemahkan dalam filem, Still Alice . Ia boleh dipercayai, ia adalah mentah, dan ia benar-benar menakutkan-terutama sekali kerana penyakit yang sangat nyata ini menjejaskan 40 juta orang di seluruh dunia, menurut Alzheimer's Disease International. Oh, dan daripada 5 juta kes di Amerika Syarikat, lebih dua pertiga adalah wanita. Yeah-kita akan biarkan tenggelam dalam satu minit. Tetapi sebelum anda merungut masa depan anda sebelum ini, ada berita baik-saintis telah mendapati bahawa diet baru sebenarnya boleh mengurangkan risiko Alzheimer sehingga 53%. Ditubuhkan sebagai Intervensi Mediterranean-DASH untuk pemakanan Neurodegenerative Delay-atau, diet MINDI-menggabungkan aspek diet Mediterranean dan DASH dengan tumpuan kepada meningkatkan buah otak dan sebenarnya benar-benar berbunyi. Jadi, jika anda menjangkakan senarai makanan mentah yang ketat, atau pilihan makanan yang gila, anda mungkin terkejut; sebaliknya senarai makanan yang diluluskan termasuk sayur-sayuran berdaun hijau, sayur-sayuran lain, kacang, buah beri, kacang, bijirin, ikan, ayam, minyak zaitun dan wain . Makanan untuk mengelakkan termasuk mentega, daging merah, keju, pastri, dan makanan yang diproses, goreng, atau cepat. Bunyi yang agak munasabah, bukan? (Kami biasanya berada di atas kapal untuk apa-apa diet yang memerlukan segelas wain sehari).
Dan inilah beberapa berita yang lebih menggalakkan-walaupun mengikuti diet ini dengan sederhana (aka perakaunan pada hujung minggu apabila anda lapar dan hanya perlu burger dan kentang goreng) masih boleh membantu: penyelidik di Pusat Perubatan Universiti Rush di Chicago mendapati bahawa mereka yang mengikuti diet MIND agak sederhana masih mempunyai risiko 35% lebih rendah untuk mengembangkan Alzheimer, sementara mereka yang mengikutinya rapat berada pada risiko 53% lebih rendah. Ceria itu!
Klik pada Berita Perubatan Hari ini untuk membaca lebih lanjut tentang diet dan memberitahu kami-apakah ini yang akan anda ikuti?