Minuman ini Membantu Saya Tidur dalam 10 Minit (dan Tidur untuk 6 Jam Lurus)

Saya cenderung untuk memikirkan semua misteri yang hebat antara jam 10 malam dan 4 pagi. Fikiran saya yang terlalu aktif memandang masa ini sebagai peluang yang sempurna untuk menganalisis isu-isu dunia besar secara obsesif, seperti keadaan semasa politik Amerika dan juga kebimbangan yang kurang serius, seperti apa yang akan saya pakai untuk Festival Muzik Panorama hujung minggu depan. Sedang beberapa malam saya diberi pas percuma, dengan languidly dozing off sambil menonton Bahagian Tidak diketahui atau apa pun yang saya sedang bingung pada Netflix, kebanyakannya pada dasarnya adalah tugasan perang antara minda perlumbaan saya dan keperluan tubuh saya untuk tidur.

Saya telah beralih kepada semua jenis bantuan tidur-suplemen melatonin dan gusi, Advil (sesuatu tentang kelonggaran otot halus telah membantu), pernafasan mendalam, jurnal, bau aroma lavender, dan banyak lagi. Tetapi percubaan baru-baru ini dengan minuman berinfeksi CBD Dirty Lemon telah membuktikan yang paling berjaya dan konsisten (setakat ini, sekurang-kurangnya).

Dirumus dengan kerjasama BEBOE, setiap minuman mengandungi 20 miligram cannabidiol larut air yang berasal dari hemp industri non GMO yang ditanam di Colorado, sebagai tambahan kepada L-Theanine, yang mengatasi keresahan dan mempromosikan ketenangan. "Kami telah membangunkan produk CBD yang menarik bagi dua tahun yang lalu dan mempercayai tanaman itu sebagai sifat yang direka, " kata pengasas bersama BEBOE Clement Kwan dalam kenyataan akhbar. "Tumbuhan kami secara semulajadi ditanam dengan nutrien organik dan kami berusaha keras untuk memelihara keajaiban seluk-beluk tanaman dalam produk akhir."

Pengalaman saya

Dengan mengandaikan ramuan yang santai akan sedikit untuk meningkatkan produktiviti saya di pejabat, saya mengambil beberapa minuman di rumah dengan saya untuk menguji pada waktu petang dan hujung minggu. Minuman itu meruntuhkan saya untuk tidur pada tiga kesempatan berasingan sebelum saya dapat menyelesaikan botol itu. Saya fikir kejayaan saya adalah kerana fakta bahawa saya tidak tidur adalah kebanyakan tekanan dan kebimbangan yang berkaitan, dan saya menetapkan adegan sebelum itu-selepas melakukan keseluruhan penjagaan kulit saya, mengambil kenalan saya, dan menetap di tempat tidur, saya akan menyesal minum sambil menonton Netflix dalam gelap atau membaca dalam pencahayaan redup.

Dalam erti kata lain, anda kemungkinan besar tidak akan keluar semasa minum ini di sofa dengan rakan-rakan. Orang ramai beralih ke CBD untuk mengurangkan keresahan, melegakan tekanan, merengsa otot dan sakit sendi, mengurangkan keradangan, sembuh jerawat, meredakan loya, dan tentu saja, meningkatkan kualiti tidur. Bagi saya, minum kira-kira tiga perempat botol sebelum tidur memastikan saya tertidur dalam masa 15 minit, dan tidur selama enam jam penuh (yang jarang berlaku-saya biasanya bangun sepanjang malam).

Walaupun saya hanya mencuba ini tiga kali setakat ini, badan saya tidak membina toleransi kepada minyak CBD seperti ia melatonin. Sejak melatonin adalah hormon, dikatakan bahawa mengambil versi sintetik melalui suplemen boleh menyebabkan otak anda menghasilkan kurang dari masa ke masa, kerana ia mengharapkan suplemen. Dalam pengalaman saya, suplemen melatonin hanya berfungsi beberapa kali pertama, dan dari sana, kesannya menjadi lemah.

Semak kembali kemas kini saya mengenai sama ada atau tidak saya seolah-olah membangun toleransi terhadap minuman CBD, dan dalam masa yang sama, cuba minum untuk diri sendiri di bawah.

Tingkatkan bilik anda untuk tidur yang lebih baik

Kisah ini pada asalnya diterbitkan di MyDomaine dan telah dikemas kini.