Punca Hijau Meningkatkan Imuniti ini Menjalani Seperti Crazy pada Pinterest

Dengar-kadang-kadang, terdapat trend yang kita tidak boleh ketinggalan. Warna-warna unicorn dan ikan duyung seolah-olah menyeronokkan pada mulanya, tetapi mereka telah merebak menjadi sesuatu yang terlalu terlalu tertutup (solek! Makanan! Rambut!). Kami merasakan keletihan makhluk mitos, jadi apabila permukaan produk sayap atau sirip yang diperolehi seterusnya, kami mengeluarkan nafas besar dan bergerak.

Itu adalah sehingga kita menangkap angin bahawa ramuan ikan duyung popular sebenarnya baik gila untuk badan anda: spirulina. Carian Pinterest telah meningkat sebanyak 35% tahun ini untuk alga biru-hijau, yang mungkin disebabkan terutamanya oleh fakta bahawa ia digunakan untuk membuat smoothies ikan duyung dan roti panggang duyung, tetapi selamat untuk menganggap Pinners tahu tentang faedah yang luar biasa pengindahan makanan serbuk juga. Lihatlah beberapa kuasa besar di bawah ini.

Ia Memberi Anda Tenaga

Spirulina meningkatkan lactobacillus yang sihat dalam usus, yang membolehkan pengeluaran vitamin B6, nutrien yang digunakan untuk menukar makanan menjadi bahan bakar untuk tenaga. Walaupun lebih banyak kajian diperlukan, ia berpotensi untuk mengurangkan keletihan kronik.

Ia Meningkatkan Kekebalan Anda

Alga mempunyai ciri-ciri anti-radang dan membantu merawat alahan dengan menghalang rhinitis (membengkak membran mukus) dan menghalang pembebasan histamin (neurotransmitter yang dihasilkan semasa tindak balas alahan) dari sel darah putih.

Ia baik untuk jantung anda

Dalam satu kajian, 15 peserta lelaki diberi 4.2 gram spirulina setiap hari. Selepas lapan minggu, para peserta menyaksikan penurunan ketara dalam tahap LDL.

Kebenaran diberitahu, spirulina tidak begitu enak - ia adalah alga, selepas semua. Walau bagaimanapun, anda boleh membelinya dalam bentuk tablet untuk mengambilnya seperti suplemen, atau anda boleh menambahnya kepada makanan untuk hidangan super snap yang sangat berguna yang juga memberi manfaat kepada tubuh anda. Nasib baik, terdapat papan Pinterest untuk resipi spirulina.

Seterusnya, bacalah tentang serbuk hijau lain yang menakjubkan untuk badan anda.