Ini Adalah Rutin Penjagaan Kulit yang Pasti Anda Perlu Mengikuti Jerawat

Jerawat misterius-atau sekurang-kurangnya kelihatan seperti itu. Selain bertanya-tanya mengapa ia berlaku di tempat pertama, terdapat percubaan dan kesilapan dan kekecewaan berikutnya yang datang bersama dengan merawatnya. Satu orang bersumpah jerawat mereka dibersihkan dengan hanya menggunakan produk penjagaan kulit tanpa minyak. Orang lain mendakwa minyak muka anti-keradangan adalah apa yang dilakukan untuk mereka. Walaupun tidak ada yang salah dengan mengambil nasihat daripada orang lain, ia boleh mula merasakan ketidakcocokan dan bercanggah apabila ia datang kepada anda dari semua sudut.

Itulah pakar yang datang. David Lortscher, MD, adalah pakar dermatologi dan CEO dan pengasas Curology, yang merupakan laman web yang menyediakan penjagaan dermatologi dan penyelesaian anti-jerawat yang disesuaikan untuk pesakit. "Ia penting untuk diperhatikan bahawa jerawat adalah sangat multifactorial, dengan hormon, genetik, gaya hidup, diet, pilihan kain, senaman / peluh, pilihan produk penjagaan kulit, dan lebih banyak lagi yang mungkin mempengaruhi tahap perkembangan jerawat yang berbeza. Rawatan jerawat sangat khusus kepada individu, dan kadang-kadang penjagaan pakar dari pakar dermatologi diperlukan. " Dengan itu dikatakan, terdapat beberapa amalan, produk, dan ramuan yang benar dan benar yang anda boleh beralih untuk mengelakkan jerawat dan kemerahan, keradangan, kesakitan, dan parut yang boleh menyebabkan mereka.

Bahan-bahan Penjagaan Kulit Anti-Jerawat Terbaik

Terdapat beberapa ramuan jerawat yang kelihatan di mana-mana. Mereka klasik kerana mereka bekerja. Kita bercakap tentang ramuan seperti benzoyl peroksida, belerang, BHA (asid salisilat), dan AHA (asid glikolik atau asid laktik) . Anda akan mendapati ramuan-ramuan ini dalam semua jenis rawatan jerawat, termasuk di kedai ubat. Mereka adalah ramuan pertama untuk beralih kepada apabila ia datang kepada jerawat ringan. "Saya menasihati bermula dengan satu bahan sebelum menambah satu lagi untuk menilai bagaimana kulit anda mentolerir bahan pertama tanpa kekeringan atau kerengsaan, " kata Lortscher.

Jika jerawat anda degil dan ia memerlukan sesuatu yang lebih banyak, ketika itulah anda boleh beralih ke rawatan lain-lain seperti adapalene, yang kebanyakan orang paling akrab ketika dirujuk oleh nama merek: Differin. Ia boleh didapati secara meluas di kedai ubat, tidak ada preskripsi yang diperlukan. Ambil dari penulis ini-ia berfungsi. Saya memohon sedikit gel susu pada kulit bersih dan tidur. Pada waktu pagi, apa-apa kecacatan kelihatan lebih kecil dan lebih banyak, lebih mudah disamarkan dengan penyembunyian.

Bahan lain yang berasal dari vitamin A, seperti adapalene, dipanggil tretinoin. Yang satu ini hanya boleh didapati melalui preskripsi. "Pada Curology, kami menggunakan tretinoin dalam beberapa jerawat preskripsi dan ubat-ubatan anti-penuaan, sebagai dekad penyelidikan mengesahkan tretinoin sebagai 'standard emas' dalam rawatan topikal untuk memerangi jerawat dan liang tersumbat, serta mengurangkan garis halus, pigmentasi yang tidak dikehendaki, dan meningkatkan tekstur kulit, "kata Lortscher.

Bahan pencegah jerawat yang lain termasuk niacinamide, yang "adalah antioksidan yang diperoleh daripada vitamin B3 yang melawan jerawat sambil mengekalkan keradangan dan bintik gelap di teluk." Terdapat juga zink pyrithione, yang merupakan "antimikrobial yang menghalang bakteria dan kulat daripada mendarab, membantu merawat jerawat dan liang yang tersekat." Anda boleh menemui ini dalam 2% Medicated Z Bar dari Vanicream ($ 18), yang dicadangkan oleh Lortscher sebagai mencuci wajah anti-jerawat.

Terakhir, terdapat asid klindamisin dan asid azela. Yang pertama, "adalah bahan anti-radang yang boleh membantu kemerahan, " kata Lortscher. "Clindamycin adalah popular kerana ia membantu menghalang bakteria jerawat daripada mencetuskan liang-liang anda untuk membuat sebum (minyak) yang berlebihan." Asid Azelaic, sebaliknya, liang-liang yang tidak diketahui, melawan bintik-bintik gelap, dan mengurangkan kemerahan, serta bakteria yang menyebabkan jerawat.

Tidak peduli apa rawatan yang anda pilih, Lortcher mengatakan kesabaran adalah kunci. Kita tahu bahawa lebih mudah dikatakan daripada dilakukan untuk penghidap jerawat, tetapi tidak ada jalan di sekelilingnya. " Ia penting bagi orang untuk ingat bahawa tidak ada perkara yang sama seperti satu saiz yang sesuai untuk menyembuhkan jerawat. Saya mencadangkan pelbagai produk OTC yang mengandungi zink pyrithione, asid salisilat, benzoyl peroksida, atau sulfur. kulit adalah unik, jadi lebih baik untuk menguji bahan-bahan yang berbeza untuk melihat mana yang sesuai dengan kulit anda. "Dan apa sahaja yang anda lakukan, jangan berikan rawatan jerawat dengan cepat. "Saya sering melihat pesakit yang berputus asa pada rawatan jerawat mereka tidak lama lagi apabila terlalu awal untuk mengetahui bagaimana kulit mereka bertindak. Biasanya, kita tidak dapat menilai bagaimana pesakit bertindak terhadap rawatan jerawat sehingga sekurang-kurangnya enam hingga lapan minggu telah berlalu, walaupun kebanyakan pesakit akan mengalami peningkatan dalam tiga hingga empat minggu . "

Bagi bahan-bahan yang perlu dielakkan, Lortcher mencadangkan penyimpangan jauh dari minyak kelapa dan mentega shea, yang boleh menyumbat liang-liang dan membawa lebih banyak jerawat kepada orang-orang yang terdedah kepada itu. Dia juga memberi amaran untuk menyemak label dan senarai ramuan. "Saya mencadangkan agar anda membaca label untuk bahan (bahan tidak aktif) sebagai bahan selamat dan mengelakkan isopropil myristate, laureth-4, atau natrium lauril sulfat, yang boleh memburukkan jerawat pada sesetengah orang."

Rutin Penjagaan Kulit Anti-Jerawat Terbaik

Setakat rutin jerawat yang disyorkan berlaku, itu adalah mengenai kesederhanaan. Adalah mudah untuk mengatasi jerawat dengan mengubati jerawat (percaya kepada kami, kita tahu) dengan menggunakan pelbagai rawatan dan topeng yang berbeza, tetapi terlalu lama tidak lama lagi hanya boleh merengsakan kulit. Lortscher mengesyorkan rutin am dan am penjagaan rutin. Pada waktu pagi, cuci muka dengan sesuatu yang lembut. Dia suka Benzoyl Peroksida Humne Wash ($ 21), yang mempunyai benzoyl peroksida 10% dan dapat digunakan pada kedua-dua muka dan badan. Seterusnya, susulan dengan pelindung matahari atau pelembap dengan SPF. Pada waktu malam, cuci muka lagi dan tambah pelembap. Serius-itu sahaja. Ia menipu mudah.

Satu-satunya perkara yang dia akan menambah kepada rutin itu adalah produk vitamin C. "Saya menambah antioksidan setiap hari untuk menguatkan kulit saya terhadap kerosakan ultraviolet. Vitamin C mempunyai penyelidikan paling banyak di belakangnya dan telah ditunjukkan untuk merangsang pengeluaran kolagen untuk memperbaiki garis halus dan kedut dan menghalang pembentukan melanin. sebagai Pilihan Paus Bertolak dari C15 Super Booster, boleh menjadi tambahan hebat kepada rejimen anda sama ada pada waktu pagi sebelum matahari atau pada waktu malam. (Untuk pukulan yang lebih kuat, saya menggunakan Curology, kerana vitamin C adalah salah satu bahan yang boleh kita masukkan dalam formula tersuai.) "

Terdapat penggantian dan penambahan yang boleh dibuat berdasarkan keperluan kulit khusus anda. Sebagai contoh, kata Lortscher semasa anda tidak memerlukan toner, anda boleh menggunakannya jika anda lebih suka. Hanya pastikan untuk memilih salah satu yang bebas alkohol. Begitu juga, dia berkata untuk menjaga perlindungan matahari, terutamanya pada masa ini tahun ini. " Ketika kami menuju ke musim panas, mereka yang mempunyai kulit yang adil atau sensitif (seperti saya) mungkin ingin mengurangkan atau menghentikan penggunaan produk yang berpotensi membuat kulit lebih sensitif terhadap matahari, seperti AHA (alpha hydroxy acids) retinol, dan retinoid preskripsi. "Dia juga berkata untuk meringankan penggunaan produk kerana semakin panas dan lebih lama. Dengan kata lain, jangan gunakan pelembap musim sejuk pada bulan Julai. Cuba pastikan kulit anda gembira dan terhidrat dengan formula mudah dan ringan.

Selain daripada tweak kecil, ini adalah asas anti-jerawat yang baik untuk diikuti. Walaupun ia menghairankan mudah, ia juga berkesan. Paling penting, ia disyorkan dermatologi. Sekiranya jerawat mengganggu anda, mulakan dengan rutin dan ramuan seperti ini, dan kemudian bekerjasama dengan pakar dermatologi untuk disesuaikan dengan keperluan anda.