Dengan diet baru yang bergaya hampir setiap hari, memisahkan kebenaran daripada fiksyen boleh merasa lebih sukar daripada menavigasi lorong kombucha. Bolehkah diet makanan mentah selama tiga hari benar-benar membantu membersihkan jerawat anda? Akan mengejar goncang ajaib sekali sehari memberikan awak seperti Bella Hadid? Mungkin tidak, tetapi kita adalah permainan untuk mencuba segala-galanya dan melaporkan hasilnya (tidak perlu mengucapkan terima kasih-kita menganggap tugas kewarganegaraan kita). Yang membawa kita kepada topik Kim Kardashian West-lebih khusus, badan pasca kehamilannya dan diet yang dia pakai untuknya. Setelah menewaskan 60 pound berikutan kelahiran Saint seperti tidak ada masalah besar, Kardashian West mendedahkan pelan makan yang tepat dia mengikuti: diet rendah karbohidrat, lemak yang dibakar Atkins. Pengasas bersama kami Hillary Kerr dan pengarah editorial Faith Xue memutuskan untuk mencuba diet Kim Kui selepas tujuh hari ... dengan keputusan yang sangat berbeza.



Tetap bergulir untuk mengetahui apa yang ia suka makan seperti Kim Kardashian West selama seminggu, dari dua perspektif yang berbeza.

Matlamat Kolektif

Untuk mengikuti diet Kim Kardashian West selepas kehamilan-di sini ialah rancangan makan dan resipi selama tujuh hari-atau, sekurang-kurangnya, makan kurang daripada 40 karbohidrat yang bersih (karbohidrat karbohidrat) sehari à la Kim K.

Pemikiran Awal Hillary

Kim Kardashian West seolah-olah seperti seorang wanita yang sangat berdisiplin dan orang yang berorientasikan hasil, jadi pemikiran menendang pelan pra-perkahwinan saya dengan seminggu setelah dia mengamalkan diet Atkins 40 seolah-olah seperti tidak ada perasaan. Ia kelihatan baik - lima tomato ceri dalam salad yang tepat-tetapi juga cukup santai jika jika ditolak, anda hanya boleh makan lima auns protein pilihan anda dan menambah sayur-sayuran hijau dan hijau. Terdapat banyak cara untuk melakukan diet ini, tetapi bagi saya, penting untuk cuba mengambil sedikit daripada 30 cara makan dan melekat pada kebanyakannya makan makanan secara keseluruhan (tidak bermakna apa-apa yang diproses atau dibuat dengan aditif, kecuali untuk sehari-hari Atkins Harvest Bar) Saya membuat diri saya sendiri.



- Hillary Kerr, pengasas bersama, CMG (Siapa Apa Pakai, Byrdie, MyDomaine, Obsessee)

Pemikiran Awal Iman

Anda akan berfikir bahawa selepas akhir yang sangat mengejutkan dan agak menyerang untuk masa saya mendapatkan rawatan detoks kegemaran Gwyneth Paltrow, saya mungkin ingin bersumpah untuk pengalaman yang diluluskan celeb untuk seketika. Panggil saya seorang masokis atau hanya bosan, tetapi diet Kim K. selepas kehamilan memberi isyarat kepada saya, dengan bisikan berbisik, Apa yang Kim lakukan? Mungkin kerana diet saya sendiri terdiri daripada apa yang ditawarkan di UberEats untuk makan tengah hari dan jumlah banyak taco untuk makan malam (saya hidup di atas salah satu tempat taco terbaik di LA, yang seolah-olah menunjukkan bahawa alam semesta sama ada suka atau membenci saya), tetapi Saya sudah bersedia untuk menyegarkan semula. Sebagai seseorang yang tidak memasak sama sekali, saya bersemangat dan gugup untuk memulakan diet yang memerlukan saya menyentuh spatula. Matlamat saya? Set semula diet, dan mungkin beberapa hidangan sihat untuk menambah tali pinggang saya.



- Iman Xue, pengarah editorial, Byrdie

Hari pertama

Pengalaman Hillary

Kumpulan makanan kegemaran saya adalah pizza, diikuti dengan teliti oleh roti dan ais krim, jadi pemikiran diet rendah karbohidrat agak menakutkan / saraf, terus terang. Juga, saya benci sarapan pagi-kedua-dua makanan tipikal yang berkaitan dengannya dan makan pada waktu pagi, tempoh-jadi hakikat bahawa diet ini bermakna saya perlu bangun awal untuk membuat dan memakannya setiap hari? Nah, ia adalah menakutkan, untuk mengatakan sekurang-kurangnya. Sarapan pagi pertama saya berasa seperti makanan yang sangat besar: dua buah telur yang penuh dengan krim berat dan keju cheddar, dua keping daging ayam belanda, 4 auns yogurt Yunani penuh lemak, dan 1/3 cawan blueberry. (Kopi dibenarkan - saya biasanya minum hitam, tetapi nampaknya saya boleh menambah krim berat kepadanya, jika saya mahu.) Saya terpaksa memaksa diri untuk makan semuanya, dan sebagai seorang gadis yang suka makan, ini adalah perasaan yang luar biasa. Yang berkata, saya telah disumbat, tetapi tidak mengantuk, sehingga pukul 1 petang hari itu, yang menakjubkan.

Makanan lazat: Ia sebenarnya snek, khususnya Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Peanut Butter Bar (£ 7 untuk 5). Ia lazat dan hanya mempunyai 4 karbohidrat yang bersih!

Pengalaman Faith

Pengarah kecantikan Byrdie, Deven, sangat berbahagia menawarkan untuk membantu saya kedai makanan untuk minggu depan - yang bernasib baik untuk saya, kerana keseluruhan proses mengambil masa satu jam, dan selepas itu, saya merasakan saya hanya menjalankan maraton (atau kes saya, berjalan tangga tangga yang sangat panjang). Saya melayari pelan makan tujuh hari Atkins yang disediakan dan mengetahui kelawar saya tidak akan membuat 90% resipi, memahami sepenuhnya batas motivasi saya sendiri dan kehebatan memasak (contohnya, mi courgette dengan sosej ayam tidak berlaku, terutamanya kerana saya hanya menemui apa yang spiralizer beberapa minggu lalu). Tetapi terdapat beberapa resipi yang kelihatan agak mudah dan mudah, jadi saya memutuskan mereka akan pergi ke sana untuk minggu ini.

Saya terlalu letih untuk makan-pers selepas membeli-belah runcit (bagaimana orang melakukan ini setiap minggu ?!) dan bangun sejam dan lebih awal daripada biasa untuk membuat sarapan pagi - dua telur dengan gouda cair dan krim berat, dua keping sosej kalkun, dan 4 auns yoghurt Yunani dengan 1/3 cawan blueberry segar -dan makan malam, yang pada dasarnya hanya ayam panggang dan asparagus. Sebagai seseorang yang menganggap kopi sebagai hidangan pertama yang sempurna, ini banyak untuk mengambil dan menyiapkan perkara pertama pada waktu pagi. Tetapi saya menikmati setiap gigitan.

Makanan lazat: Sarapan pagi. Apa-apa sahaja dengan keju cair padanya menang di dalam buku saya.

Hari Kedua

Pengalaman Hillary

Penggera saya dimatikan sejam lebih awal daripada biasa kerana itu berapa lama saya memerlukan untuk makan tengah hari dan membuat / makan sarapan pagi. Memasak burger ayam yang pertama di pagi hari adalah pelik, tetapi saya melakukannya dan melancarkan resipi Akins yang diluluskan untuk chipotle aioli untuk pergi dengan burger ayam belanda itu, yang saya merancang untuk makan untuk makan tengah hari dalam salad bayam. Secara keseluruhannya saya rasa baik tetapi agak konyol kerana pengurangan karbohidrat yang drastik dalam diet carb-y, karbohidrat biasa saya. Saya juga mendapati diri saya merasa kenyang, selalunya, tetapi tidak seperti boneka seperti yang saya lakukan ketika makan lebih banyak karbohidrat. Saya juga mempunyai kelaparan hantu seperti ini; Saya secara teknikal kenyang oleh semua makanan, tetapi saya juga tidak mempunyai perasaan yang selesa yang anda dapat dari karbohidrat, jika itu masuk akal? Yang mengatakan, situasi makan tengah hari burger ayam cukup baik untuk menyimpan dalam repertoir biasa saya, walaupun selepas diet ini berhenti.

Makanan lazat: burger Turki dengan chipotle aioli, tomato, dan bawang jeruk atas sayur-sayuran. Nota: Saya tidak berminat menggunakan pengganti gula, jadi saya meleleh membuat bawang xylitol-acar dan bertukar-tukar keping tomato untuk lima buah tomat ceri.

Pengalaman Faith

Sarapan pagi pastinya merupakan makanan yang paling teruk pada hari ini (yang merupakan kesalahan saya sendiri kerana tidak mencuba sesuatu yang lebih bercita-cita untuk makan tengahari dan makan malam), tetapi hari kedua adalah lebih sukar daripada hari pertama untuk satu sebab sahaja: Saya pergi ke bola sepak permainan dengan teman lelaki saya selepas bekerja. Acara-acara sukan pada asasnya harus diganti namanya menjadi karbohidrat, dan ia mengambil semua kesungguhan saya untuk tidak mengembara dan memerintahkan anjing panas atau merobek burrito dari tangan lelaki yang duduk di hadapan saya-yang mengalir dengan keju dan seductive mengejek saya ( burrito, bukan lelaki itu). Saya telah membuat ayam yang diluluskan Atkins dan asparagus untuk makan malam, tetapi ia tidak memudaratkan kelaparan saya. Mukjizat mukjizat, saya berjaya menahan godaan sebelum bergegas ke rumah dan tidur untuk mengelakkan perut saya menggeram.

Makanan lazat: Cawan salad tuna sementara yang saya makan untuk makan tengah hari, semata-mata kerana mereka mengambil masa persediaan sifar dan semua satu minit untuk disatukan.

Hari Tiga

Pengalaman Hillary

Baiklah, bukan lelucon, ini banyak memasak-dan saya suka memasak. Saya mula dengan dua buah telur hancur dengan keju dan dua sosej sarapan pagi, dan kemudian saya memasak paillard ayam untuk memakai salad bayam harian saya dengan lima buah tomat ceri. Adakah anda tahu mengapa saya terjebak dengan ini? Kerana KALE MEMPUNYAI KERETA LEBIH DARIPADA IT-bagaimana gila itu? Serius: Kale mempunyai enam karbohidrat yang bersih sementara bayam mempunyai kira-kira satu. Juga, tomato ceri adalah karbohidrat, oleh itu saya mengira mereka setiap hari. Saya tidak tahu tentang ini, atau blueberry mempunyai banyak karbohidrat. Saya tidak tahu apa-apa, nampaknya; Saya Jon Snow of carb awareness. Okay, jujur, selepas makan tengah hari ... perkara-perkara yang pergi dari rel.

Saya mempunyai rancangan lama untuk menjadi tuan rumah pesta makan malam, dan saya pastinya meminum semua wain, iaitu 1000% BUKAN pada rancangan Atkins 40. Dan saya mungkin makan ais krim stroberi buatan sendiri, yang juga TIDAK diluluskan oleh Atkins. Kim K. akan menjauhkan diri dari godaan-seperti yang dilakukannya pada Keempat Julai apabila dia tidak keluar, supaya tidak menggoda dirinya dengan makanan bukan Atkins, yang saya tahu kerana saya mengikutinya di Snapchat seperti sisa Amerika - tetapi saya bukan Kim K., jelas. Virgo dalaman saya terganggu, tetapi saya berazam untuk kembali ke kereta api Atkins pepatah pada keesokan harinya. (Nota: Ini adalah satu-satunya masa saya menipu pada diet ini. Kemudian saya melanjutkan diet untuk tujuh hari penuh tambahan, di mana saya mengikutinya dengan sempurna - penebusan dosa saya untuk dosa saya.)

Makanan lazat: Secara jujur, aiskrim strawberi organik buatan sendiri saya tidak sepatutnya makan, yang merupakan pembunuh. Bolehkah anda menyalahkan saya? Ais krim> salad.

Pengalaman Faith

Saya bangun pada waktu pagi yang berasa teruja dan berjaya untuk menyiapkan oat semalaman dengan strawberi yang saya akan buat untuk sarapan ... hanya untuk membuka peti sejuk saya dan disambut oleh sekelompok oat yang kelihatan basah di atas sekurang-kurangnya satu inci air. Rupa-rupanya, saya telah membeli gandum yang salah. Nasib baik, kiraan karbohidrat bersih adalah bersamaan dengan gandum yang digulung yang saya sepatutnya digunakan (yang saya dapati terima kasih kepada aplikasi Atkins yang berguna, penyelamat saya dan penasihat untuk minggu ini), jadi saya membuat improvisasi, memasak mereka di atas stovetop sebaliknya, dan mendahului mereka dengan jumlah strawberi yang diperlukan. Krisis dielakkan. Kemudian, saya bercadang untuk makan malam dengan sekumpulan kanak-kanak perempuan dan menjadi salah seorang daripada mereka ketika saya bertanya kepada pelayan itu, "Yang memasuki ayam karbohidrat bebas?" Saya memakan salad burrata saya, sementara orang lain melayan pizza, dan kemudian tenggelam air mata saya dalam margarita pedas-hanya untuk memasukkannya ke dalam aplikasi Atkins saya dan mengetahui ia lebih daripada 10 karbohidrat bersih . Adakah tidak ada belas kasihan ?! Saya menyeru, sebelum mengarahkan dua souvenir tequila (yang Colette Heimowitz, VP pemakanan di Atkins, telah memberitahu saya akan dibenarkan dalam kesederhanaan-saya memilih untuk mengabaikan bahagian kesederhanaan) dan merungut mengenai karbohidrat bersih kerana rakan-rakan saya melihat dengan berkembang penggera.

Makan tengah hari : Untuk makan tengahari, saya telah memesan salad tuna niçoise tanpa pakaian dari restoran di pejabat dan memasuki setiap bahan ke dalam aplikasi Atkins saya untuk memastikan saya tidak melebihi jumlah karbohidrat yang diluluskan saya. (Ini akan menjadi salad, tuna, zaitun, dan telur rebus . Saya memilih tomato kerana ia mengandungi jumlah karbohidrat yang bersih - 2.4! - dan juga kerana saya tidak suka tomato. berpura-pura ia adalah untuk sebab yang pertama sahaja.) Oh, dan margarita pedas memberi jiwaku sebelum meruntuhkannya dengan segera, jadi saya akan panggil perkara itu sebagai penentangan juga.

Hari Empat

Pengalaman Hillary

Baiklah, saya berdosa, tetapi saya kembali ke jalan yang lurus, walaupun saya tahu bahawa saya memerlukan sekurang-kurangnya 24 hingga 36 jam untuk berpotensi kembali ke mod pembakaran lemak kerana minum malam sebelum ini. Ugh. Sudah hari Sabtu, jadi saya memulakan hujung minggu dengan membuat kaserol telur, yang saya tambah beberapa sosej sarapan pagi yang telah saya masak. Daripada menggunakan putih telur, saya menggunakan telur keseluruhan, dan saya tidak memasaknya untuk masa yang penuh dalam resipi. Saya bukan biasanya satu untuk perkara-perkara gaya frittata, tetapi ia cukup baik, terima kasih kepada lebihan cili kacang. Saya secara tidak sengaja makan separuh daripada kaserol telur, yang kemudian saya sedar adalah dua hidangan. Sudah tentu, kerana saya begitu disumbat (dan telah bangun cukup lama) bahawa saya tidak mahu atau makan tengahari. Yang mengatakan, pasukan Atkins TIDAK mengesyorkan melangkau makanan, jadi lakukan seperti yang saya katakan, bukan seperti yang saya lakukan.

Hidangan lazim: Halo hijau, telur, dan keju panggang, terutamanya apabila dihiasi dengan beberapa keping sosis sate sebelum dimasak.

Pengalaman Faith

Oh, hujung minggu-kau manis, musuh yang manis. Satu-satunya bahagian tubuh yang pernah melihat apa-apa aktiviti konsisten pada hujung minggu adalah ibu jari saya, yang telah menjadi agak kuat dan mahir dari menatal melalui tawaran terbaru Postmates. Saya terbangun dalam jerebu yang agak goyah (terima kasih kepada rakan saya / musuh saya) dan bersumpah untuk menjadi lebih baik: Saya tegas memasak sarapan pagi dan membuat telur biasa , daging kalkun bacon, yogurt, dan kombinasi blueberry. Saya menuju ke KCON (acara besar merayakan Korea, tanah bibimbap dan K-pop) pada hari itu dan berharap dapat mencari karbohidrat bebas karbohidrat, Atkins yang diluluskan, dan masih lazat untuk makan tengahari. Sebaliknya, saya makan sushi taco. Kerana bagaimana anda boleh melawan taco sushi ?! Saya hanya merasa bersalah dan mengimbanginya dengan memasak hidangan salmon pesto yang disahkan Atkins untuk makan malam.

Hidangan lazat: salmon Pesto-topped dengan salad caesar. Saya memasaknya untuk dua kawan saya, dan mereka memuji usaha saya. Adakah ini yang dirasakan sebagai nyonya rumah yang baik? Adakah mereka masih membuat celemek yang mengatakan "nyonya rumah dengan yang paling banyak, " dan patutkah saya membeli satu untuk diri saya sendiri? (No.)

Hari Lima

Pengalaman Hillary

Pada ketika ini, saya telah menjadi jenis orang yang merancang makanannya sehari lebih awal dan kemudian pergi ke kedai runcit dan kedai-kedai dengan sewajarnya. Saya merasakan saya menghabiskan banyak wang untuk membeli bahan makanan itu, tetapi apabila saya membandingkan bil makanan saya dengan apa yang biasanya saya belanjakan pada makan tengahari Postmating dan keluar makan malam? Ia adalah harga yang berpatutan - sementara daging yang diberi makan rumput, telur organik, dan bebas ayam dan antibiotik percuma ditambah, ia masih kurang daripada apa yang biasanya saya habiskan untuk wain dan penghantaran. Juga, ini adalah hari yang saya temui sarapan pagi yang sempurna, yang tidak melibatkan memasak perkara yang sial: 4 auns yogurt Yunani penuh lemak, 1/4 cawan pecans, dan 1/3 cawan blueberries . Yummy, cepat, dan mudah, dan ia membuatkan saya kenyang sehingga waktu snek. Dan saya juga mendapati makan malam Atkins yang ideal saya juga: courgetti dengan sosej ayam. Saya mempunyai spiralizer tetapi jarang menggunakannya, jadi saya juga senang mempunyai alasan untuk memecahkannya!

Hidangan lazat: Mi Courgetti dengan sosej ayam pedas, yang begitu mudah dan pantas sehingga ia hampir merasakan seperti menipu. Fakta pelik: Bawang putih mempunyai 1 karbohidrat per cengkeh, yang mengejutkan saya kerana saya suka bawang putih dan biasanya menggandakan jumlah dalam setiap resipi yang diberikan. Menonton pengambilan bawang putih saya pada diet ini merasakan bermakna, murah, dan kasar, tetapi saya melakukannya.

Pengalaman Faith

Akhirnya sudah hampir. Saya mempunyai oat dan strawberi untuk sarapan pagi, kemudian bar Atkins (yang lazat lazat) dan sisa salmon pesto untuk makan tengahari. Rakan sebilik saya membuat ikan keli untuk makan malam, yang saya dengan senang hati mengayunkan, cuba mengelakkan beras yang datang dengannya-saya hanya separuh berjaya. Saya memberi ganjaran kepada diri saya kerana tidak pergi sepenuhnya dari landasan kereta api dengan Atkins Peanut Butter Cup (yang sepatutnya menjadi kegemaran Kim K. juga).

Makanan lazat: Bukan hidangan penuh, tetapi cawan-cangkir mentega kacang yang baik dan, lebih penting lagi, hanya 2 karbohidrat yang bersih!

Hari Enam

Pengalaman Hillary

Pertama sekali, saya bangga untuk mengatakan bahawa saya terjebak dalam diet ini sepenuhnya dan tidak pernah makan lebih daripada 37 karbohidrat bersih dalam satu hari. (Nah, kecuali pada hari itu saya jatuh dari kereta Atkins dan ke dalam botol rosé.) Saya juga merasa seperti hari ini adalah hari yang baik untuk merawat diri saya, dan saya melakukannya dengan membuat hidangan yang saya lihat di Kim K. Snapchat: mac dan keju palsu. Jelas mie tidak terlibat; sebaliknya ia adalah kembang kol, yang mungkin sayuran kegemaran saya, kerana keterlaluan sebagai seorang kanak-kanak dan hakikat bahawa saya fikir ia berbau seperti kentut. Yang berkata, terima kasih kepada tahap keju yang tinggi, saya sangat menyukai resipi ini, yang terasa sangat merosot. Dicari dengan dada ayam panggang, ia membuatkan saya berasa sombong dan juga suka makan makanan anak-anak, dengan cara yang baik.

Hidangan lazim: Cali mac dan keju, disusun dengan tambahan mustard, bawang putih, dan sos panas.

Pengalaman Faith

Ini hari jadi saya, dan saya akan makan karbohidrat jika saya mahu ... Itulah lagu yang saya nyanyikan kepada saya sepanjang hari. Pasti, secara teknikal saya mempunyai 24 jam penuh diet saya, tetapi hari jadi saya, dan saya mempunyai koloni cupcake kecil di atas meja saya yang meminta perhatian saya. Walau bagaimanapun, perkara paling gila adalah hakikat bahawa saya tidak mendapati diri saya mahukan mereka atau benar-benar tergoda oleh mereka sama sekali. Sekiranya saya berjaya meruntuhkan badan saya daripada karbohidrat? Saya berasa sangat gembira dengan pemikiran ini dan menyeru semua cara untuk makan malam dengan teman lelaki saya-di mana saya mempunyai pasta truffle yang lazat. Oops.

Makanan lazat: Tiada apa-apa rasanya sebagus kurus-kecuali ricciarelle al tartufo di Giorgio Baldi.

Hari Tujuh

Pengalaman Hillary

Saya mempunyai perkara Atkins ini pada kunci pada masa ini: yogurt, pecan, blueberry untuk sarapan pagi, salah satu Bar Harvest Atkins untuk snek, salad bayam dengan lima tomat ceri dan lima auns burger ayam belanda atau ayam panggang dan satu sudu aioli sebagai salad berpakaian untuk makan tengah hari, dua batang seledri dan satu sudu mentega kacang untuk snek petang, courgetti dengan sosej ayam pedas untuk makan malam. Saya cukup banyak boleh melakukan ini dengan mata saya ditutup sekarang, terutamanya dengan bantuan aplikasi, yang hebat. Ini adalah kerja yang cukup, tetapi perancangannya membuat segala-galanya lebih mudah dan lebih baik, dan apabila ragu-ragu, saya tahu bahawa saya boleh memesan salad Caesar ayam, tidak ada crouton, dan memanggilnya sehari. Saya tidak mengikuti rancangan makan yang tepat (kebanyakannya kerana saya tidak suka membuat ikan di rumah, dan ia termasuk jumlah yang cukup) tetapi telah melekat pada jumlah karbohidrat harian yang tepat dan menghitung kiraan kalori. Saya bimbang kesemua krim dan keju tenusu yang berat ini, khususnya - akan rosak dengan kulit saya yang rimpang, tetapi jelas, dan di atas itu, saya sedang tidur dengan baik. Makan malam memasak tanpa segelas wain di tangan saya agak sedih, tetapi saya menyesuaikannya dengan lebih baik dan lebih cepat daripada yang saya bayangkan.

Pengalaman Faith

Tunggu, saya perlu buat ini untuk hari ketujuh? (Walau serius, walaupun pelan diet hanya mempunyai enam hari, jadi saya fikir saya telah mati.)

Pemikiran Akhir Hillary

Pengambilan keseluruhan saya ialah diet ini hebat jika anda ingin kehilangan berat badan tanpa merasa lapar, cukup banyak. Aplikasi ini adalah alat penting dan membuat perkara-perkara yang sangat mudah untuk dirakam dan dilacak. Resipi sedikit melanda atau terlepas-mereka tidak selalu ditulis dengan sangat baik, dan saya suka menghabiskan seminggu di Atkins.com menetapkan segala-galanya-tetapi mereka mengejutkan saya lebih kerap daripada tidak. Pelan keseluruhannya juga pendidikan, dan saya hairan untuk mengetahui berapa banyak karbohidrat dalam perkara yang saya suka, seperti KALE. Hari-hari pertama adalah sedikit menggembirakan kerana saya memasak begitu banyak dan begitu banyak perkara yang berbeza, tetapi kemudian saya mula menyelesaikan beberapa resipi pergi, dan itu menjadikannya lebih mudah.

Seminggu ke hari ini, saya masih membenci makan sarapan pagi dan tidak terlalu lapar di waktu pagi, tetapi saya menyedari betapa perbezaannya dalam mood keseluruhan saya, dan saya yakin akan terus memakannya, maju. Saya juga menyedari bahawa mempunyai snek pagi dan snek petang adalah brilian, walaupun saya rasa seperti kanak-kanak dengan seledri dan selai kacang setiap hari. Saya tidak melepaskan gula-gula atau gula seperti yang saya fikir saya akan, yang menarik.

Pemikiran Akhir Iman

Berikutan apa-apa jenis diet untuk minggu penuh adalah bukti keinginan dan disiplin anda, dua perkara yang saya sangat kekurangan ketika datang kepada pilihan makanan. Walau bagaimanapun, memaksa diri saya untuk kedai runcit dan hidangan-prep memberikan saya pencapaian yang saya tidak merasakan sejak saya cuba memesan donat percuma dari Postmates begitu banyak kali sistem itu terhempas dan pasukan di sana menawarkan saya 20% kod kupon sebagai permintaan maaf. Saya akan mengatakan bahawa saya menyukai aplikasi Atkins-ia menjadikan segala-galanya begitu mudah dari segi menjejaki karbohidrat anda dan membantu diet berasa lebih seperti permainan fun (ish) dan bukannya sesuatu yang menggelikan. Tambahan pula, saya menyikat saya memasak-baik, meletakkan perkara di dalam ketuhar-dan boleh maju ke hadapan dengan kehidupan mengetahui bahawa saya mampu menyediakan makanan untuk diri saya sendiri dan yang lain jika kali bertukar menjadi buruk. Selain itu, separuh daripada diet, saya menimbang berat badan saya hanya untuk tendangan dan mendapati saya telah kehilangan tiga pound berat air, jelas, tetapi kemenangan kecil yang saya boleh fikirkan ketika saya tergoda oleh kebakaran yang baik pada masa-masa. Ya, saya ditipu, dan ya, saya rasa sangat baik untuk berbuat demikian, tetapi saya meninggalkan diet lebih menyedari kesan makanan yang ada pada tubuh saya, dan dengan rasa hormat yang baru untuk Puan Barat.

Berasa lapar? Datang ke dalam kotak Bar Atkins Harvest Trail (£ 7) , dan kemudian periksa pelan makan tujuh hari penuh Kim Kardashian West, ihsan Atkins.

Adakah anda akan cuba diet Atkins? Beritahu kami di dalam kotak komen di bawah.

Tag: Alicia Beauty UK, Kim Kardashian, Atkins