Horoskop Kesihatan 2018 Anda Di Sini

Selamat datang ke Panduan Kesejahteraan 2018 kami, satu siri cerita yang kami jalankan pada bulan Januari ini untuk membantu anda memiliki kesihatan dan kebahagiaan anda sepanjang tahun ini-semuanya teratur dengan pengetahuan bahawa kesejahteraan tidak pernah bersesuaian. Semak kembali semua bulan untuk panduan yang diketuai pakar dalam menangani matlamat anda, daripada memilih latihan yang terbaik untuk keperibadian anda untuk tetap sedar walaupun jadual anda benar-benar gila.

Dengan ijazah dalam bidang neurosains dan sejarah seni dari UCLA, Rose Theodora adalah pakar dalam bidang terapi warna dan astrologi. Di bawah ini, beliau menawarkan wawasan tentang cara menyesuaikan rutin kesihatan anda untuk tanda zodiak anda tahun ini.

Kesejahteraan bukan hanya tentang makanan yang anda makan atau senaman, dan kita semua tahu bahawa diet adalah masa lalu. Anda menjadi fasih tentang kesejahteraan dalam erti kata literal sebagai pentingnya impian anda pada hari ini, dan tanda astrologi anda adalah sesuatu yang mengganggu anda. Pada tahun 2018, ia adalah satu pintu untuk menjalani kehidupan yang optimum.

Teruskan membaca untuk melihat bintang-bintang memegang tanda anda pada tahun ini.

ARIES

Mengekspresikan diri anda secara kreatif akan membuktikan kesihatan anda. Fikirkan matlamat kesihatan jangka panjang daripada indulgensi segera untuk tanda impulsif seperti anda.

Pelan tindakan anda: Berpikir besar dan kecil menuliskan matlamat kesihatan anda yang hebat (triatlon? Kenapa tidak?) Diikuti dengan senarai ritual harian kecil yang membuat anda berasa sihat dan paling mendasar. (Pastikan anda memasukkan beberapa cawangan kreatif, walaupun ia hanya berpura-pura atau bermain-main dengan kamera anda.)

Taurus

Memupuk keimanan rohani yang lebih mendalam adalah program kesihatan anda pada tahun 2018. Lebih mudah untuk memberi asas kepada realiti ketara, tetapi lebih cepat anda memahami bahawa kehidupan melangkaui fizikal, lebih cepat anda akan membuka diri kepada kemungkinan tidak berkesudahan.

Pelan tindakan anda: Cuba kelas yoga atau bengkel yang memberi lebih banyak penekanan pada meditasi dan mantra daripada pergerakan fizikal-kundalini adalah tempat yang bagus untuk bermula.

Gemini

Kesejahteraan kewangan adalah matlamat anda tahun ini dan tentu saja, memupuk kepercayaan yang lebih mendalam pada diri anda.

Pelan tindakan anda: Jika anda belum melakukannya, sudah tiba masanya untuk menunjukkan diri anda beberapa cinta yang sukar dan benar-benar analitikal tentang tabiat perbelanjaan anda. Mint adalah tapak yang membantu anda menetapkan dan menjejaki belanjawan yang berbeza, memantau aliran tunai anda, dan merancang masa depan kewangan anda.

Kanser

Membangunkan rasa cinta diri yang hebat adalah apa yang anda perlukan kerana hubungan akan menjadi depan dan pusat untuk anda pada tahun 2018. Apabila anda benar-benar mengasihi diri anda, anda berjangkit untuk berada di sekitar.

Pelan tindakan anda: Jika pengesahan positif tidak betul-betul kelajuan anda, ikut pendekatan kecergasan ahli Claire Fountain yang tidak ada BS untuk mencari sokongan dan kasih sayang dari dalam.

Leo

Pengurusan masa dan tumpuan terhadap kesihatan anda tidak semestinya teh secukupnya, tetapi anda boleh membuat keseronokan jika anda cuba. Pada tahun 2018, cubalah untuk melihat badan anda sebagai kuil yang kreatif-ia perlu untuk masa depan anda.

Pelan tindakan anda: Mengetepikan satu malam setiap minggu hanya untuk mendaftar masuk dengan diri sendiri dan memanjakan apa-apa kecemasan -baki tidak semestinya tidak selalunya mudah untuk Leos yang terasa lapar, tetapi anda akan kagum dengan lebih terfokus dan cekap yang anda rasakan .

Virgo

Berhubung dengan apa yang anda anggap menyeronokkan adalah lebih penting daripada yang anda tahu. Pada tahun 2018, melakukan apa yang membuatkan anda gembira adalah remedi untuk tekanan, dan rasa kegembiraan amat mengerikan untuk menjalani kehidupan yang sihat dan seimbang.

Pelan tindakan anda: Sudah tiba masanya untuk memohon kaedah KonMari untuk hidup anda: Apa yang tidak melayani anda? Apa yang membuatkan anda gembira? Kosongkan kekacauan pepatah dan terlibat dalam aktiviti yang benar-benar memancarkan kebahagiaan. (PS: Penyelidikan menunjukkan bahawa jurnal adalah cara yang bagus untuk memikirkannya dan meningkatkan perasaan anda.)

Libra

Mempunyai rumah yang tenang untuk berundur akan menjadi kesenangan anda pada tahun 2018, dan ia akan menjadi lebih penting daripada apa-apa lagi. Apabila sesuatu yang baik di rumah, semua perkara kelihatan lebih mustahil.

Pelan tindakan anda: Dapatkan lompat pada pembersihan musim bunga dan mulakan sekarang. Pertimbangkan untuk membawa terlalu banyak kehijauan-penyelidikan menunjukkan bahawa tumbuh-tumbuhan dalaman boleh meningkatkan kesihatan dan kebahagiaan kami dalam banyak cara. Mahu mula kecil? Cuba pencahayaan kemenyan atau palo santo.

Scorpio

Pemikiran positif. Fikiran anda akan menjadi penyelamat anda pada tahun 2018-semuanya semuanya, dan semakin cepat anda menguasai mereka, lebih sihat dan positif yang akan anda rasakan tentang masa depan anda.

Pelan tindakan anda: Mulai jurnal kesyukuran. Penyelidikan menunjukkan bahawa secara kerap menulis perkara yang kami bersyukur dapat memberi impak yang besar pada mood kami, dengan kesan yang berlangsung hingga sebulan. Caranya adalah untuk merenungkan detik-detik kebahagiaan dan penghormatan yang sejati dan khusus, bukannya senarai generik "berkat" dalam hidup kita-jadi bukan kerana anda bersyukur kerana mempunyai kawan baik, anda akan menulis tentang bagaimana anda BFF membelikan anda secawan kopi pagi itu apabila anda berasa benar-benar tertekan tentang kerja dan bagaimana perasaan anda.

Sagittarius

Cinta diri. Apabila anda menghargai dan menghormati diri anda, tiada siapa atau apa-apa yang boleh datang di antara itu. Apabila anda mengasihi diri sendiri dan terus menerus, anda tidak tergoyahkan pada tahun 2018.

Pelan tindakan anda: Kasih sayang sendiri adalah perjalanan yang berterusan-dan kadang-kadang sukar, tetapi itu membantu untuk memulakan ritual yang memupuk khasiat dan rasa hormat diri. Itu boleh jadi apa-apa dari journaling untuk menghabiskan masa dengan orang-orang yang membuat anda merasa disayangi. Rasa tersekat? Mulakan dengan salah satu daripada 27 aktiviti pemanjangan mood ini.

Capricorn

Anda biasanya diatasi dengan tanggungjawab, namun pada tahun 2018, jika anda tidak memberi perhatian yang kurang penting dalam kehidupan anda sama perhatiannya, anda akan mendapati diri anda merasa lumpuh. Cuba letakkan lebih penting pada kesejahteraan keseluruhan: kurang gula dan lebih banyak tidur dan bersantai, serta kesejahteraan rohani.

Pelan tindakan anda: Ikuti inisiatif #ThirtyIntentions kami di Instagram jika anda belum lagi, yang menumpukan pada tujuan harian kecil seperti minum lebih banyak air dan membersihkan kabinet vitamin anda. Ini cara yang baik untuk menetapkan nada untuk tahun yang berorientasikan kesihatan dan untuk menubuhkan ritual yang anda akan kembali lagi dan lagi walaupun pada Januari berakhir.

Aquarius

Menjelajahi bawah sedar anda dengan cara terapi (atau beberapa bentuk terapi baru) adalah apa yang anda perlukan untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat pada tahun 2018. Pelan kesihatan anda perlu memasukkan beberapa meditasi.

Pelan tindakan anda: Jika terapi tidak cukup perkara anda, anda mungkin mempertimbangkan jurnal pemikiran-ia adalah cara yang baik untuk mula memandang ke dalam tahap yang lebih mendalam.

Pisces

Batasan yang sihat melangkaui tahun 2018, hanya pada tahun ini, keadaan akan memaksa anda membuat beberapa perubahan drastik pada kalangan sosial anda. Bukan semua orang yang baik untuk anda, dan lebih cepat anda datang dengan istilah itu, lebih mudah 2018 akan.

Pelan tindakan anda: Daripada secara dramatik memotong sesiapa sahaja, memberi keutamaan kepada orang yang menghargai anda dan membuat anda merasa yang terbaik. Maksudnya adalah untuk bersandar kepada positif untuk mengurangkan ruang untuk negatif-dan pendekatan ini akan membantu meletakkan mereka yang tidak melayani anda ke dalam perspektif yang lebih tajam.