Hanya apabila anda fikir anda akan menghilangkan semua bintik-bintik dan kecacatan tahun-tahun remaja anda boleh membuang anda, terdapat jerawat hormon pada usia 20-an atau 30-an yang bersedia untuk menghantar anda menjadi kegilaan kulit yang buruk sekali lagi.

Satu masalah tertentu jerawat dewasa, jerawat hormon disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam yep, anda meneka, hormon-bahan pengawalseliaan semulajadi yang menjaga tubuh kita berfungsi dengan optimum. Malangnya, hanya segalanya yang kita lakukan adalah untuk mengecewakan cascade hormonal kita. Dari diet ke kitaran haid dan dari tahap tekanan hingga kualiti tidur, setiap faktor ini dapat mengimbangi keseimbangan dan menyebabkan pancang pada insulin kita (hormon stres) dan tahap testosteron, yang boleh muncul di wajah kita dalam bentuk jerawat.



Reaksi lutut semulajadi adalah untuk melembabkan kulit dengan formula topikal yang berjanji untuk membasmi semua tanda jerawat yang dihasilkan. Tetapi jika kulit buruk anda disebabkan oleh hormon anda, memusatkan perhatian pada pengimbangan semula mereka boleh membawa kepada lebih banyak lagi hasil jangka panjang.

Ia tidak akan semudah bertukar dalam pembersih baru, walaupun. Kami bercakap dengan panel pengasas jenama Cult Beauty, yang masing-masing melancarkan garis penjagaan kulit yang dipacu oleh kulit masalah mereka sendiri, untuk mengetahui bagaimana untuk mengatasi jerawat hormon sekali dan untuk semua.

Potong pada tenusu

"Kumpulan naturopath yang saya bekerja dengan mendapati bahawa tenusu adalah pesalah paling teruk ketika datang ke jerawat, " kata Carla Oates, pakar penjagaan kulit dan pengasas The Beauty Chef. Walaupun membuat pemotongan kasar dari diet anda tidak mudah (dan harus dibincangkan dengan berhati-hati), dia percaya bahawa mengurangkan pengambilan tenusu anda akan memberi kesan yang menguntungkan pada kulit anda.



"Susu tenusu menimbulkan insulin, yang menimbulkan testosteron, dan pada gilirannya memancarkan produk kortisol-ia pada dasarnya mencetuskan lekukan hormon ini yang boleh menyebabkan jerawat dalam jangka panjang, " jelasnya. "Ini kerana protein tenusu sangat susah untuk dicerna dan boleh mengepam dan memecah lapisan usus, yang menyumbang kepada sindrom usus yang bocor. Di sinilah usus menjadi telap, membolehkan toksin mengalir ke dalam aliran darah dan meletakkan lebih banyak tekanan pada hati untuk memprosesnya Apabila hati dibombardir, toksin dapat mengalir ke arah kulit kita, yang boleh menyebabkan jerawat. "

Ia juga perlu diperhatikan bahawa lonjakan testosteron boleh menyebabkan kulit menghasilkan lebih banyak sebum, yang seterusnya boleh membawa kepada jerawat-sehingga keadaan yang hilang.

Makan lebih banyak makanan lacto-fermented

Kami yakin anda sedang memikirkan lacto-apa-sekarang ? Benar-benar, lacto-fermented adalah istilah yang lebih baik untuk makanan yang telah menjalani beberapa jenis proses penapaian yang meningkatkan tahap "bakteria yang baik". Sebagai Oates, menerangkan, "penapaian lacto adalah di mana anda memperkenalkan lactobacillus, bakteria bermanfaat yang sudah ada dalam saluran penghadaman kita, kepada makanan supaya ia ditapai, " dan menurutnya, mengisi tubuh anda dengan jenis bakteria ini adalah kunci untuk mengimbangi semula anda usus dan boleh pula memperbaiki semua masalah kulit, termasuk ekzema, psoriasis, rosacea dan jerawat hormon.



"Anda sedang mencari makanan kaya probiotik seperti sauerkraut, kombucha dan kefir, " jelasnya. "Dan ini menghasilkan bakteria yang baik yang akan membantu melindungi dan memelihara lapisan usus, mencegah sindrom usus yang bocor, " seperti yang disebutkan di atas.



Berkaitan

Ini Adalah Bagaimana Hormon Mempengaruhi Kulit Anda pada Setiap Umur Baca Sekarang

Lelah formula rumisan kulit

"Produk jerawat tradisional akan mengurangkan sebum, tetapi pada kos apa-apa? Banyak yang mengandung alkohol kering atau akan melepaskan kulit, " jelas Nicolas Travis, pengasas Allies of Skin. Dan sementara formula-formula seperti ini dapat menghasilkan hasil yang cepat (dan yang tidak menginginkan kepuasan segera apabila berhadapan dengan tempat yang ceria di pagi hari), jika anda menyadari bahawa jerawat hormon anda terus berubah, maka anda mungkin ingin memikirkan semula pendekatan anda . "Jika anda sentiasa menghilangkan minyak dari kulit anda, pasti, anda akan mengurangkan gejala jerawat. Tetapi jika anda boleh mendapatkan kulit anda ke titik di mana ia sihat dan sihat, anda tidak akan mendapat jerawat di tempat pertama. "

Wajah Penyokong Janji Wajah Blemish (£ 110) mengandungi AHA dan enzim yang akan berfungsi untuk mengalir keluar liang-liang yang melimpah, tetapi juga mengandungi perak koloid antibakteria, rose hip oil (untuk penyembuhan kulit) serta niacinamide untuk memuntahkan kulit dengan perlahan cara menghasilkan sebum yang terlalu banyak. Namun, di tengah-tengah formula itu adalah probiotik yang berfungsi untuk membina semula dan menguatkan penghalang kulit, yang dikatakan Travis adalah kunci untuk mengatasi jerawat.

Masukkan semula minyak ke dalam rejimen anda

"Kedengarannya sangat tidak masuk akal untuk memberitahu seseorang yang mempunyai jerawat untuk menggunakan minyak muka kerana langsung, anda menjangkakan ia akan membuat anda keluar, " jelas Annie Tevelin, pengasas SkinOwl dan pesakit dewasa jerawat dewasa. Ia semata-mata untuk mencari yang betul yang akan menyembuhkan, tidak mati-matian, kulit.



Dan menurut Tevelin, keajaiban minyak adalah yang sering, mereka boleh melakukan lebih daripada apa-apa krim muka. "Molekul minyak kira-kira 16 kali lebih kecil daripada lipid, yang boleh didapati di kebanyakan krim, tetapi pada titik tertentu, lipid menyebabkan halangan dan tidak dapat menembusi lagi ke dalam kulit, " jelasnya. "Minyak molekul minyak jauh lebih kecil, jadi mereka boleh tergelincir dan meluncur ke tempat di dalam kulit yang tidak boleh krim-dan minyak anti-peradangan yang betul akan dapat menyembuhkan kulit jauh lebih mendalam."



Tetapi tidak semua minyak dicipta sama: "Bersihkan apa saja yang mengandungi minyak jojoba dan minyak kelapa, " dia memberi amaran. "Mereka lebih daripada lilin dan sangat comedogenic [menyebabkan jerawat] dan sebenarnya boleh mengeringkan kulit. Sebaliknya, cari produk dengan argan, baobab dan minyak marula yang semua tidak berserta."

Berkaitan

Adakah Jerawat? 3 Pakar Mendedahkan Tips Mereka untuk Mengubati Betul Membaca Sekarang

Tukar ke tabir suria fizikal

Jika anda seorang pesakit jerawat, perkataan pelindung matahari boleh menghancurkan tulang belakang anda, kerana ia sering menjadi punca banyak jeritan musim panas. Tetapi seperti yang kita ketahui, penggunaan harian adalah penting untuk kesihatan kulit-tetapi menurut Travis, beralih kepada tabir suria fizikal boleh memberi manfaat utama untuk jerawat.



"Cahaya matahari fizikal biasanya mengandungi zink oksida, yang sangat baik untuk kulit kerana ia adalah penghalang fizikal, membentuk halangan dan menghalang hal-hal [seperti zarah pencemaran dan bakteria yang menyebabkan jerawat] daripada melekat pada kulit anda dan merosakkannya, " jelasnya. "Tetapi ia juga anti-keradangan, oleh itu itulah sebabnya anda mendapatinya dalam banyak produk bayi kerana ia begitu menenangkan untuk kulit."

Tag: Alicia Beauty UK, Kulit, Jerawat, Produk