5 Resolusi Tahun Baru Yang Tidak Menentukan Anda Tidak Akan Gagal

Selesaikan langkah untuk mencapai matlamat. Ambil kenyataan menyapu seperti, "Saya tidak akan makan apa-apa gluten pada 2017" daripada perbendaharaan kata anda. Anda tidak perlu menukar personaliti anda untuk berjaya dengan resolusi Tahun Baru anda. Jangan tawar-menawar untuk kehilangan 30 pound. Sebaliknya, merancang tarikh dengan kawan di kelas senaman yang menyeronokkan atau cuba bangun setiap hari. Anda akan membakar kalori tambahan dan menjadi lebih produktif pada masa yang sama. Tanpa menetapkan apa yang mustahil, anda tidak boleh gagal. Anda hanya akan mula merasa senang dengan pilihan yang anda buat.

# 2

Selesaikan untuk menjadi kenyataan kepada siapa diri anda. Lupakan badan biasa atau gaya hidup yang menyembuhkan yang datang bersama dengan Tahun Baru. Anda tidak perlu berasa buruk tentang diri anda sendiri kerana anda mengubah halaman dalam kalendar anda. Resolusi yang paling sukar ialah yang menafikan diri anda dari perkara-perkara yang menjadikan anda unik. Cinta makanan dan benci bekerja? Adakah awak. Kerana bukannya menghabiskan dua minggu hellish pada rejim apa sahaja yang anda baca tentang bulan ini, mula membuat penyesuaian yang sangat kecil. Hei, ia bekerja untuk saya.

# 3

Selesaikan untuk berfikir tentang kesihatan dan kesejahteraan terhadap kehilangan berat badan dan badan bikini. Tiada apa-apa yang baik datang daripada kelaparan diri sendiri atau bimbang tentang apa yang anda kelihatan seperti dalam pakaian renang. Ulangi selepas saya: Tidak ada benda seperti bikini . Sebaliknya, pilih pilihan yang sihat dengan kesejahteraan dan kebahagiaan anda. Cuba tip-tip yang menyeronokkan ini untuk mendapatkan bahagia (dan tetap seperti itu).

# 4

Selesaikan untuk melakukan sesuatu yang terasa baik setiap hari. Sama ada itu bermeditasi (ia lebih berkuasa daripada ubat sakit), bekerja (inilah cara untuk menipu otak anda untuk berfikir anda suka), pergi berjalan-jalan, membiarkan rambut kering anda (ini panduan rasmi untuk mendapatkannya dengan betul) memakai topeng muka (baca tentang bagaimana gadis-gadis Korea melakukannya), atau bahkan menetapkan diri anda smoothie yang sihat (ini adalah kegemaran Kourtney Kardashian). Anda tahu anda berasa lebih baik apabila anda menjaga diri anda. Kadang-kadang kita hanya memerlukan alasan baru untuk melakukannya.

# 5

Selesaikan untuk menjaga hubungan anda yang lebih baik daripada menginginkan cinta. Setiap tahun, Januari bergolek dan kami menambah "jatuh cinta" kepada senarai harapan kami yang semakin berkembang. Tetapi kenapa tidak melabur dalam hubungan yang telah anda buat begitu sayang? Panggil rakan anda, tunjukkan mereka yang anda peduli, dapatkan selepas ketiadaan lama. Mereka mengatakan anda mencari SO apabila anda berhenti mencari, selepas semua.

Jika Tahun Baru membawa kegelisahan, saya berada di sana. Cuba tujuh remedi kebimbangan semulajadi yang berfungsi.

Ingin lebih banyak tips hidup yang sihat? Ikuti kami di Pinterest.