Pelajaran Kecantikan dan Kecergasan Yang Paling Penting yang Saya Sudah Tahu, oleh Hannah Bronfman

Minggu ini, kami berpuas hati dengan rakan-rakan kami di HBFIT! Pendek untuk Kecantikan Kecantikan Kesihatan, HBFITis gagasan DJ, kekasih kecergasan, dan semua gadis keren Hannah Bronfman dan panduan anda untuk menjalani kehidupan yang sihat dan jus hijau. Untuk memulakan perkongsian kami, Hannah sendiri mencatat nota mengenai semua kecantikan dan pelajaran kecergasan yang paling penting yang dia pelajari dalam hidupnya. Tetap menatal untuk mengetahui apa yang mereka ...

Hai, pembaca Byrdie! Saya suka menganggap diri saya seorang aficionado kecantikan, tetapi ia mengambil tahun percubaan dan kesilapan untuk mencari apa yang berfungsi untuk kulit saya dan apa yang membuat saya berasa cantik. Sebagai seseorang yang selalu dalam perjalanan, penting bagi saya untuk mencari produk yang sesuai dengan rutin saya dan bekerja dengan jadual saya yang fleksibel. Saya juga belajar bahawa meluangkan masa untuk melabur dalam kulit anda sangat penting. Saya membuat keutamaan untuk makan bersih dan mengambil masa untuk berkeringat setiap hari, jadi merawat kulit saya dengan penjagaan yang sama juga sangat penting untuk saya. Kesemua pengalaman saya dalam perjalanan dan bekerja dalam industri ini telah membentuk tabiat dan nilai saya sebagai peminat kecergasan dan kecantikan, dan ini adalah beberapa perkara penting yang saya pelajari dalam proses ini.

Letakkan Kulit Anda Pertama

Kebanyakan minggu saya dipenuhi dengan penerbangan panjang, lewat malam, dan hari-hari yang melelahkan. Sangat mudah untuk melupakan kulit anda apabila anda tidak mempunyai masa untuk berehat, tetapi dengan meletakkan kulit anda terlebih dahulu, anda akan berterima kasih pada diri anda untuk kemudian. Saya telah belajar bahawa pada malam-malam saya yang terakhir apabila saya terlalu letih untuk melakukan apa sahaja sebelum tidur, mencuci muka saya adalah satu langkah yang tidak boleh dilangkau. Cari produk yang anda suka dan bepergian dengan mereka di mana-mana sahaja.

Buat masa untuk diri sendiri

Membuat masa untuk merasa cantik adalah sangat penting, dan kebanyakan wanita tidak menyedari bahawa mereka harus menjadi keutamaan mereka sendiri. Dengan jadual kerja yang sibuk dan kalendar yang dibungkus, ia boleh menjadi sukar untuk menyelinap pada masa saya, tetapi ia penting. Saya telah belajar bahawa kadang-kadang anda perlu menolak beberapa perkara untuk membuat masa untuk diri anda-sama ada ia mendapat muka, tidur, atau memerah dalam sesi peluh utama.

Jangan mengabaikan kuas anda

Saya suka mengumpul solek sebanyak gadis seterusnya, jadi saya berus solek adalah VITAL ke rutin kecantikan saya. Penyelenggaraan berus solekan adalah sesuatu yang kita cenderung untuk dilupakan, tetapi ia membuat perbezaan besar dalam kebersihan produk kecantikan anda. Penumpuan produk pada berus benar-benar menghalang fungsi mereka, jadi penting untuk mencuci dan mengeringkan kuas anda sesekali untuk penggunaan terbaik alat solek anda.

Cari Apa yang Bekerja untuk Anda dan Kekal Dengannya

Sangat menyenangkan untuk mencuba produk kecantikan baru dan mencuba semua trend di pasaran, tetapi ada sesuatu yang berharga dalam mencari produk ruji yang berfungsi untuk anda-dan berpegang kepada mereka. Jenis kulit adalah berbeza, jadi produk secara semulajadi berbeza untuk orang yang berbeza. Saya telah belajar bahawa menjadi setia kepada produk kegemaran anda pergi jauh apabila rasa yakin dan cantik.

Jangan meremehkan Pelembap anda

Pelembap adalah sesuatu yang saya telah jatuh cinta dengan selama ini, dan orang cenderung melupakan apa yang boleh dilakukan untuk anda. Apabila anda sentiasa bepergian dan mengubah rutin anda, kesemua fleksibiliti boleh benar-benar mengambil tol pada kulit anda. Pelembap klasik akan membantu memperbaiki sebarang kekeringan atau kerosakan pada kulit anda, dan juga akan membantu menghalang keradangan dan kedutan yang terbentuk semasa anda berusia.

Go Natural

Saya tidak boleh menekankan betapa pentingnya menggunakan produk yang semulajadi dan bebas paraben. Kulit anda adalah organ terbesar anda dalam tubuh anda, jadi apa sahaja yang anda letakkan pada kulit anda akan terus ke dalam aliran darah anda. Sekiranya anda tidak memasak dengan bahan tiruan, mengapa anda meletakkannya ke dalam badan anda? Saya telah belajar bahawa untuk merawat badan anda dengan betul, anda perlu menanam kulit anda secara semulajadi dan organik.

Makan Sihat (Apabila Anda Boleh)

Mula-mula, saya telah belajar bahawa ketika datang untuk pilihan yang sihat, persiapan kecil berjalan jauh. Begitu ramai gadis bertanya kepada saya apa yang saya makan, berapa kerap saya makan, atau bagaimana saya tetap sihat dengan gaya hidup saya yang sedang berjalan. Jawapannya selalu datang ke persiapan . Melangkau makanan tidak pernah menjadi idea yang baik, jadi saya pastikan untuk menyimpan snek protein tinggi pada saya apabila saya boleh. Saya memerlukan bahan api sepanjang hari, dan saya lebih suka mempunyai pilihan yang sihat di tangan supaya saya tidak berpuas hati dengan apa yang ada di hadapan saya. Saya juga cuba mengelakkan gluten, tenusu, dan gula halus apabila saya boleh!

Perjalanan, tetapi Tetap Benar

Sungguh sukar untuk mengekalkan tabiat anda semasa anda dalam perjalanan, tetapi saya tahu betapa pentingnya untuk mencuba dan mengekalkan rutin-walaupun anda berada di bandar yang berbeza. Cari tempat untuk merebut jus hijau atau mangkuk smoothie-terdapat tempat-tempat yang menakjubkan di mana-mana hari ini. Saya juga ingin mencuba tempat latihan baru apabila saya berada di bandar yang berbeza; anda tidak pernah tahu apa kelas yang anda mungkin jatuh cinta dengan.

Dedikasi

Perkara terakhir yang saya pelajari (cara yang sukar) ialah betapa pentingnya dedikasi dalam mewujudkan gaya hidup yang sihat dan mencapai matlamat anda. Sama ada anda cuba untuk makan lebih baik, minum lebih banyak air, bergerak lebih banyak, atau bekerja lebih keras, anda perlu menginginkannya. Cuba buat rancangan tertentu dengan matlamat yang realistik dan dapat dicapai. Jika anda membuat rancangan dan benar-benar mendedikasikan diri anda, hasilnya akan diikuti. Perkara-perkara baik datang kepada orang-orang yang sibuk!

Seterusnya! Produk kecantikan semula jadi yang berpatutan ini akan mengubah rutin anda.