Bagaimana Blogger dan Fesyen Blogger Top Setiap Minggu

Jacey Duprie memulakan blognya, Damsel di Dior, pada tahun 2009 dan mengubahnya menjadi pekerjaan sepenuh masa pada tahun 2011. Walaupun, seperti namanya, laman web ini mempunyai tumpuan yang berat terhadap fesyen, Duprie adalah ilmu yang kaya di kawasan kami di Byrdie sangat tertarik dengan, seperti kecergasan, kesihatan, dan, tentu saja, kecantikan. Sebuah junkie perjalanan tri-pantai yang memisahkan masa di antara New York, LA, dan Texas, Duprie adalah buku terbuka dengan estetika yang bersih dan mata yang tajam untuk trend. Hari ini, dia menggariskan keseluruhan diet dan regimen kecergasannya (dan benang dia bekerja di, untuk boot).

Sekiranya anda mengikuti jejak pengembaraan saya di Snapchat (@damselindior), anda mungkin perasan saya perlahan-lahan tetapi sudah pasti bekerja semula. Selepas hiasan selama tiga bulan membuang parti-parti kasihan yang tak terhitung jumlahnya untuk diri saya sendiri, saya mengetepikan peluru itu pada Ahad lalu dan berjalan selama sebulan. Ia menyakitkan. Tetapi semakin saya bersenam, semakin mudah ia mendapat, dan semakin mudah mendapatnya, semakin saya bekerja.

Sekarang rejimen mingguan saya kelihatan seperti ini:

Apa yang saya buat?

Isnin: Kelas berbasikal dalam pagi pagi untuk mendapatkan peluh kardio yang baik. Kegemaran saya ialah Cycle House di Los Angeles.

Selasa: Definisi otot dengan kelas FlyBarre atau sesi latihan dengan pelatih kegemaran saya, Chase Weber.

Rabu: Kitaran atau larian dua batu.

Khamis: Latihan otot berulang.

Jumaat: Makan tengah hari di Barneys. Kidding. Tetapi saya biasanya mengambil hari Jumaat.

Sabtu: Sama ada kenaikan, perjalanan basikal, atau sesuatu yang mudah tetapi aktif.

Ahad: Sama ada kenaikan, menaiki basikal, atau sesuatu yang mudah tetapi aktif.

Apa yang saya makan?

Jawapan yang benar? Saya makan apa yang saya nafikan, tetapi saya sangat berdisiplin dengan kawalan bahagian. Sekiranya saya memesan mangkuk pasta, saya akan segera mengisi kotak setengah. Dan saya akan membenarkan indulgensi, tetapi hanya sekali atau dua kali seminggu. Sebagai contoh, satu pencuci mulut adalah okay sekali seminggu. Satu mangkuk pasta okay sekali seminggu jika itu adalah sebahagian kecil. Saya juga makan dengan perlahan supaya saya tidak makan terlalu banyak. Saya pernah mendengar bahawa mengambil otak anda 10 minit untuk mendaftar sepenuhnya bahawa perut anda penuh. Sejak itu, saya telah menjadi pemakan yang perlahan. Saya juga cuba untuk menggali air sebanyak mungkin. Saya juga seorang yang sangat beriman dalam memberi badan anda tidur yang diperlukan. Tiada jenaka, saya mendapat berat badan apabila saya tidak mendapat cukup tidur. Dan jika perut saya bertiup pada jam 5 petang (yang cenderung dilakukan setiap hari), saya merangkul segelintir badam untuk menggemaskan apa-apa keinginan. Sekiranya saya benar-benar ingin menjatuhkan beberapa kilogram, saya pergi gula-gula-tidak sepenuhnya bebas gula, tetapi semua gula yang diproses. Saya belajar bagaimana melakukan ini dari Fed Up dokumentari.

Seterusnya, bacalah bagaimana anda boleh membuat diri anda lebih sihat dengan memikirkannya.

Terima kasih kepada Victoria Secret untuk berkemampuan di jawatan ini.