Bertemu dengan Berry Kuno yang Memberi Anda Kulit yang Sempurna

Sebagai editor kecantikan, kami menganggap diri kita cukup pandai apabila ia datang dengan superfood. Kami snek pada blueberries untuk memuatkan antioksidan dan memasak tomato untuk mengurangkan peluang kita terbakar matahari. Namun, selalu ada sesuatu yang baru dan tidak diketahui di sana-dalam kes ini, kita bercakap tentang berry Cina purba yang disebut goji. Kami mula memerhatikan mereka baru-baru ini kerana obsesi mangkuk acai kami meningkat, kerana mereka sering ditaburi di atas untuk semata-mata dolar lebih. Tertarik, kami memutuskan untuk melakukan penggalian-dan apa yang kami dapati adalah utama. Cukup sekadar, buah-buahan kecil ini penuh dengan antioksidan, melawan radikal bebas seperti tidak lain, dan boleh memberikan kulit yang lebih cerah dan lebih cerah. Fikirkan mereka seperti cara, cara yang lebih kuat dari buah beri yang kita tahu dan cinta. Tidak hairanlah wanita di China telah menambahkan mereka ke teh mereka sejak zaman purba.

Tetap menatal untuk mengetahui semua manfaat kulit buah goji!

Kononnya, di wilayah Ningxia Hui di China Utara di mana berry goji ditanam dan dimakan setiap hari, ada 16 kali lebih banyak orang berumur lebih dari 100 tahun di seluruh negara. Betapa gila itu? Beri goji adalah jumlah rumah antioksidan dan sumber utama vitamin C, mineral, asid amino, karotenoid, dan polisakarida-semua perkara yang melakukan segala sesuatu daripada menyokong pengeluaran kolagen untuk melindungi keanjalan kulit anda. Dalam erti kata lain, manfaat beri goji memberikan tubuh anda tercermin dalam wajah anda. Tambahan pula, kajian telah menunjukkan bahawa memakan buah goji dengan ketara mengurangkan keradangan kulit dan penindasan imun, semua terima kasih kepada sifat antioksidan mereka. Tetapi tunggu, ia menjadi lebih baik ...

Pernah mendengar sesuatu yang dipanggil ORAC? Ia bermaksud kapasiti penyerap radikal oksigen dan dibangunkan oleh Jabatan Pertanian AS pada 1999, apabila mendapati bahawa makanan dengan nilai ORAC yang tinggi dapat membantu memperlambat proses penuaan dan melindungi sel-sel anda daripada radikal bebas. Radikal bebas adalah orang jahat yang boleh menyebabkan segala-galanya daripada penuaan pramatang kepada isu kesihatan yang lebih serius (termasuk kanser). Blueberries mempunyai 2400 ORAC sementara prun mempunyai 5700. Bolehkah anda meneka apa yang berry goji ada? Kami akan teruskan dan memberitahu anda: 25, 000. Dalam erti kata lain, buah beri kecil ini adalah pejuang radikal bebas yang awak sedang menunggu. Tetapi sebelum anda memasak buah-buahan ini ke dalam mulut anda dengan segenggam, tahu bahawa seperti dengan semua makanan, terlalu banyak perkara yang baik boleh menjadi bumerang atau hanya melalui sistem anda-10 hingga 30 gram adalah hidangan harian biasa untuk berry goji. Tetap bergeledah untuk mengetahui bagaimana untuk menambahkannya pada diet anda.

Cara Makan Mereka

Terdapat banyak cara untuk makan buah beri. Anda boleh membelinya mentah dan dikeringkan di mana-mana kedai kesihatan (atau bahkan dalam talian) dan pop mereka ke dalam mulut anda sebagai makanan ringan (mereka rasa sedikit manis, dengan aftertaste herba). Atau tambahkan mereka ke smoothie pagi, campuran jejak, bijirin, dan juga barangan yang dipanggang (carian Pinterest yang baik akan menghasilkan banyak resipi yang lazat). Untuk sudu yang menenangkan, anda boleh mengeluarkan berry goji dalam teh-hanya menambah segenggam ke segelas air panas atau sejuk dan biarkan mereka duduk selama kira-kira 10 minit. Mereka akan memerah dan mendapatkan berair, dan kemudian anda boleh minum teh dan makan buahnya. Mudah!

Pernahkah anda mencuba berry goji? Klik di sini untuk mengetahui lebih banyak rahsia kulit dari China purba!