Wain dan Berat Badan: Impian Sudah Pasti Benar

Kajian menunjukkan bahawa wain merah mempunyai beberapa manfaat kesihatan, terutamanya terima kasih kepada resveratrol antioksidan yang kuat. Tetapi-adakah anda sedang duduk? -Para sesetengah orang mengaku minum arak sebelum tidur sebenarnya boleh membantu dengan penurunan berat badan. Menurut Lina Monk, seorang wanita berusia 47 tahun yang memberitahu The Daily Mail bahawa dia kehilangan enam kilogram dalam tempoh tiga minggu, minum arak sebelum tidur menekan keinginannya untuk makanan ringan yang tidak sihat seperti "gula-gula, biskut, dan coklat." sebuah buku oleh pengarang Tim Ferriss, bertajuk The 4 Hour Body: Sebuah Panduan yang Tidak Biasa untuk Rapid Fat-Loss, Sex yang luar biasa, dan Menjadi Superhuman . Dalam buku itu, Ferriss mencungkil idea bahawa wain pada waktu petang akan membuat anda berasa lebih puas dan dengan itu kurang cenderung untuk menyerah pada rancangan diet harian anda. Pada masa lalu, kajian menunjukkan bahawa minum anggur merah dalam pemadaman dan makan anggur merah boleh membantu orang berlebihan berat badan membakar lemak dengan lebih mudah sementara juga membantu untuk memperbaiki masalah metabolik dan masalah yang berkaitan dengan hati. Selain itu, kajian Harvard Medical School dari tahun 2006 menunjukkan bahawa dosis berat ekstrak anggur merah menurunkan risiko diabetes, masalah hati, dan penyakit yang berkaitan dengan lemak pada tikus gemuk. Jadi, walaupun tidak ada bukti saintifik untuk menyokong tuntutan Monk, sekurang-kurangnya kita tahu gelas (atau dua) sehari adalah baik untuk minum-minum sebelum pilihan tidur.

Klik di sini untuk tujuh cara menggunakan wain merah dalam rutin kecantikan anda!