Mengenai Masa Itu Kami Tanya Anda Lakukan Yoga di Atas Atap di LA

Pada permulaan bulan Jun, kami melontarkan tunjangan untuk cabaran kesihatan-tetapi perkara itu, sudah tentu, kami meninggalkan butir-butir untuk anda. Bagaimanakah anda mahu memperbaiki diri anda? Apakah langkah-langkah kecil yang anda ingin ambil untuk kesejahteraan keseluruhan anda? #MyNextThirty adalah gerakan sosial yang menggalakkan anda untuk menetapkan pandangan anda pada tujuan kesihatan yang besar atau kecil-dan komit untuk selama 30 hari. Sama ada anda bertujuan untuk minum lebih banyak air atau mencuba kelas senaman yang menakutkan (yang terakhir, dalam kes saya), idea itu adalah untuk meningkatkan diri dan membina tabiat positif, satu langkah yang kecil, sepenuhnya boleh dilakukan pada satu masa.

Tetapi dalam semangat itu, kami telah memutuskan untuk mengambil ante dan mengenali komuniti kami dengan lebih baik dengan menyampaikan satu siri acara kecergasan di studio di New York dan Los Angeles. Minggu lepas membawa kami ke ibu pejabat Los Angeles cantik Los Angeles untuk kelas yoga yang diketuai oleh penyumbang THE / THIRTY Alexis Novak-kerana berbaring di Savasana di atas bukit Beverly Hills pastinya bukan cara paling buruk untuk menutup petang Khamis yang sibuk.

Teruskan membaca untuk melihat bagaimana kelas turun-dan bagaimana untuk membuatnya pada acara seterusnya.

Untuk mengatakan tetapannya adalah tenang akan menjadi meremehkan-walaupun tidak kebetulan Alo di atas bumbung membuat untuk perlindungan yang ideal. (Penduduk LA, perhatikan: Jenama tuan rumah kelas dalam ruang ini setiap hari.)

Sebelum menyelam ke aliran dinamik, Novak menjemput hadirin untuk menuliskan niat #MyNextThirty mereka ke atas kad yang disediakan di atas tikar mereka - peringatan kecil untuk memastikan getaran positif berlaku ketika mereka pergi untuk petang.

Tetapi itu hanya satu daripada beberapa cenderahati yang hebat. Setiap peserta membawa pulang beg hadiah yang penuh dengan barang dari Hum Nutrition (termasuk suplemen Merah karpet Merah karpet jenama, $ 25), Alo, dan Hydration Water Core, serta Kayo's Body Beautiful Creme ($ 58).

Sekiranya FOMO terlalu nyata, jangan risau: Terdapat lebih banyak acara #MyNextThirty dalam agenda. Tunggu kemas kini dari halaman Facebook Byrdie, dan daftar untuk senarai e-mel kami jika anda belum lagi.

Pembaca LA! Kami mengadakan acara seterusnya di Orangetheory minggu ini-pastikan anda menempah tempat anda.