Adakah Anda Mencuba Trick Weight-Loss Simple Japanese ini?

Berapa kali anda pernah mendengar model, celeb, atau kredit penyayang yang mencintai kecergasan "minum banyak air" sebagai salah satu rahsia kesejahteraannya? Mungkin soalan sebenar adalah berapa kali anda mendengar ini dan menggulung mata anda? Apabila disebut sebagai sebab utama di belakang fizikal yang tegang dan keindahan kamera-siap, pastinya mudah untuk mengejek apa yang kelihatannya seperti oversimplification. Tetapi sekali lagi, tetap terhidrasi dalam nama kesihatan dalam kecantikan bukan hanya fad moden-dalam sesetengah kebudayaan, ia adalah upacara lama dan sangat bernilai.

Sebagai bukti, pertimbangkan Jepun, yang mempunyai harapan hidup yang paling tinggi di mana-mana negara di dunia dan sering dirujuk sebagai yang paling sihat. Ia popular di sana untuk minum air dengan segera selepas bangun pada perut kosong-amalan yang difikirkan untuk mencegah penyakit, kekal langsing, dan menggalakkan kehidupan yang panjang dan sihat. Walaupun tidak ada banyak penyelidikan mengenai ritual khusus ini, masih terdapat banyak sains untuk menyokong beberapa tuntutan tersebut. Teruskan membaca untuk melihat apa yang mereka ada.

• Air boleh menyelesaikan sistem pencernaan yang halus. Sekiranya anda sering bangun dengan perut atau perut yang lenguh, amalan Jepun ini sebenarnya boleh membantu. Satu kajian mendapati bahawa hanya minum air dapat menyelesaikan perut lebih baik daripada antacid over-the-counter. (Air mencairkan asid dalam sistem anda dan memulihkan pH yang lebih seimbang.) Hasilnya: Anda sebenarnya berasa lebih baik dan bersemangat untuk mengatasi hari anda.
• Ia akan menghalang anda daripada berlebihan semasa sarapan. Sekiranya anda mempunyai makan tengahari besar dalam agenda, minum banyak air terlebih dahulu dapat membantu anda merasa kenyang, menunjukkan penyelidikan-yang boleh mengurangkan godaan berbentuk kerucut goreng. (Belum lagi ia akan membantu menahan sebarang sakit kepala yang disebabkan mimosa.)
• Kulit anda mungkin mendapat rangsangan. Kami menggunakan perkataan yang mungkin di sini kerana sukar untuk mencari penyelidikan pasti tentang subjek ("kulit yang baik" sangat subjektif, selepas semua). Tetapi dari pengalaman peribadi dan nasihat dari ahli dermatologi dan pakar fizikal peribadi, kami pasti akan mencadangkan untuk mencubanya.

Dan bahagian terbaik dari semua ini? Mencuba ritual ini untuk diri sendiri tidak akan membebankan anda sepesial-jadi dengan segala cara, pergi untuk itu.

Seterusnya! Ini adalah cara paling mudah untuk menurunkan 205 kalori.