3 Jurulatih Kecergasan Kongsi Resolusi Tahun Baru mereka

Bagi kebanyakan kita, dengan pengenalan tahun baru datang motivasi tambahan untuk melaksanakan sesuatu ke dalam kehidupan kita yang telah kita maksudkan untuk sementara waktu-tidur lebih; senaman lebih kerap; minum banyak air; cuba bibir merah yang terang, seperti Nars Audacious Gincu di Olivia ($ 32); memotong poni; senarai terus. Sekiranya anda belum mendarat dengan resolusi yang betul untuk anda, anda tidak bersendirian. Kesan perletakan perjumpaan Eve Tahun Baru, dan kemudian perayaan, pastinya akan mendapat cara sesi brainstorm yang baik. Untuk mendapatkan jus kreatif kami mengalir ke arah kebaikan peribadi, kami telah meminta tiga instruktor kecergasan pada resolusi 2016 mereka.

Tetap menatal untuk mengetahui apa yang mereka akan lakukan.

Krissy Jones, Sky Ting Yoga

"Mengekalkan amalan rumah harian. Walaupun hanya lima minit sehari. Ini penting bagi saya kerana saya banyak bekerja di dalam komuniti. Saya sentiasa berada di sekeliling orang. Amalan rumah adalah mengenai diri yang menenangkan dan menjadi dalaman supaya saya mempunyai tenaga untuk kembali keluar dan terlibat dengan pelajar. Saya selalu merasa luar biasa selepas menghabiskan masa sahaja pada amalan saya, jadi saya mahu melakukan setiap hari. "

Nikki Warren, Kaia FIT

"Tahun ini saya memutuskan untuk hidup pada masa ini dengan memulakan dan mengakhiri setiap hari dengan meditasi selama dua puluh minit"

Kara Hermes, YG Studios

"Untuk mencuba perkara-perkara baru dan melangkah keluar dari zon selesa saya. Saya fikir saya telah melakukan semuanya dan melihat semuanya. Kemudian, saya cuba melayari ketika saya sedang berundur di Costa Rica. Jumlah game changer. "

Apakah resolusi Tahun Baru anda? Berkongsi dengan kami dalam ulasan!