3 Makanan untuk Dihindari Jika Anda Berjuang Dengan Jerawat

Jerawat pada usia apa pun boleh mengambil tol emosi. Jadi apabila ada apa-apa yang boleh kita lakukan untuk mengelakkannya, kita dengar. Kita semua tahu sekarang bahawa persekitaran dan genetik adalah faktor penyumbang, tetapi diet juga memainkan peranan penting dalam nasib kulit kita. Berita yang mengagumkan, kerana ini bermakna kita mempunyai kuasa untuk mengambil langkah-langkah untuk memastikan sekurang-kurangnya beberapa jeritan daripada membina kepala mereka yang hodoh.

Menurut ahli kulit dermatologi New York Dr. Bobby Buka, "Susu skim boleh membuat jerawat lebih teruk. Ia mengandungi hormon pertumbuhan lembu yang boleh larut lemak. Oleh kerana tidak ada lemak dalam susu skim, mereka tidak dibubarkan. Hormon-hormon tersebut, yang ditinggalkan di dalam badan, boleh mengakibatkan jerawat. "Yikes, masa untuk menimbang semula pesanan kopi kami.

Makanan yang mendapat skor tinggi di carta indeks glisemik Harvard juga tidak ada pada ketika ia datang kepada kewujudan bebas cacat. Pisang ada di sana, menjaringkan 62 kekurangan (glukosa = 100). Nikmati smoothie pisang setiap pagi? Jangan mengalahkan diri anda. Kami juga. Terdapat manfaat kesihatan untuk memakan pisang (terutamanya pada waktu pagi), tetapi jika kulit yang jelas bukan realiti semasa anda, mungkin mengurai pisang untuk seketika dan lihat jika terdapat perbezaan yang ketara.

Salah satu punca wabak menjadi ancaman menu yang lebih menonjol di musim gugur-latte citarasa dan cappuccino yang berperisa. Tidak hanya untuk faktor susu tetapi juga kandungan gula yang tinggi yang telah kita dedahkan sebagai aggravator untuk pelbagai masalah kulit. Peraturan ibu jari: Jika rasa seperti pencuci mulut, ia akan menjejaskan badan anda seperti pencuci mulut. Tergantung pada makanan glisemik seperti grapefruit, prunes, dan hummus untuk makan tengah hari; badan anda akan terima kasih.

Buka tidak menjatuhkan beberapa berita gembira kepada kami, berkongsi, "Tidak ada kaitan antara jerawat dan cokelat. Ia benar-benar tidak dapat dibuktikan dalam perbicaraan buta kecil pada tahun 2008 dan sekali lagi dalam percubaan kemudian. "Jangan mencerna ini sebagai lorong lorong untuk menaiki gula-gula. Buka memberi penekanan, "Makan sesuatu seperti Sour Patch Kids mungkin perkara paling buruk yang boleh anda lakukan untuk kulit anda." Apa sahaja; yang memerlukan gula-gula kanak-kanak yang memusnahkan lidah anda apabila batang Mast Brothers Sea Salt Dark Chocolate bars ($ 9) wujud?

Adakah anda terdedah kepada jerawat? Pernahkah anda perasan diet anda memainkan peranan dalam penampilan mereka? Bunyi di bawah.

Imej Pembukaan: ImaxTree