9 Makanan Yang Rahsia Dehidrasi Anda
berita
Sebaik sahaja sekeping terakhir confetti disapu selepas perayaan Malam Tahun Baru, hanya ada satu perkara di dalam fikiran kita: resolusi kita. Walaupun kita tidak menentang mengambil sedikit masa untuk merenungkan 365 hari yang lalu dan menetapkan niat untuk 2018, tekanan untuk mencipta matlamat sepanjang tahun menakutkan sesetengah orang dan benar-benar menakutkan. Jadi tahun ini kita mengucapkan selamat tinggal kepada senarai panjang tabiat untuk memecahkan, hobi untuk mengambil, dan diet untuk mencuba, dan menggantikannya dengan matlamat mudah untuk melakukan lebih banyak perkara yang membuat kita bahagia.
Oleh kerana kita tidak boleh menghabiskan sepanjang masa untuk mendapatkan urut di pantai sambil makan sushi, kita mencabar diri kita untuk mendedikasikan satu jam seminggu untuk melakukan lebih banyak daripada apa yang kita suka. Fikirkan ia sebagai menggantikan jam gembira dengan jam kegembiraan di mana anda secara peribadi memilih cara menghabiskan masa anda. Bunyi macam menakjubkan, kan? Sekiranya fikiran anda tidak dibanjiri dengan idea, kami meminta editor mengenai pasukan kami untuk berkongsi bagaimana mereka akan menghabiskan masa kegembiraan mereka. Dari benar-benar mengambil istirahat makan tengah hari penuh untuk menuju ke yoga dalam gear JoyLab baru yang lucu dari Sasaran, mereka mempunyai beberapa idea yang sudah membuatkan kita berasa cukup yakin tentang 2018.
Rasanya seperti anda layak sedikit "saya masa" pada tahun yang akan datang? Di bawah ini, baca enam idea mengenai cara membelanjakannya.
Christie Calucchia, Penolong Editor di MyDomaine
"Saya akan cuba memerah sekurang-kurangnya satu sesi yoga setiap minggu, sama ada kelas di studio atau di rumah sebelum bekerja. Saya selalu berasa luar biasa selepas itu! "
Caitie Schlisserman, Editor Kecantikan Kanan di Byrdie, Kandungan Bercantak
"Saya telah menyedari bahawa tidak ada kemudaratan dalam mengutamakan 'masa saya', oleh itu saya telah membuat matlamat untuk mempunyai satu malam seminggu di mana saya memutuskan sambungan (seperti tidak ada telefon atau TV), melemparkan topeng muka, dan menyelam ke dalam buku atau majalah. Walaupun hanya selama 30 atau 45 minit, saya dapat melakukan sesuatu yang saya mahu lakukan tanpa sebarang gangguan-apa yang lebih baik daripada itu? "
Kelsey Clark, Editor Berita Gaya Hidup di MyDomaine
"Salah satu resolusi saya adalah untuk memulakan lagi tarian-saya seorang penari di sekolah menengah, dan ia adalah satu aktiviti melegakan tekanan dan keyakinan untuk saya. Walaupun kemahiran saya sudah pasti berkurang selama ini, saya telah bersumpah untuk mengambil kelas tarian yang menyeronokkan atau dua dalam Tahun Baru untuk kedua-dua kesihatan mental dan fizikal saya. "
Nayiri Mampourian, Editor Fesyen Kanan pada Siapa Apa yang Pakai, Kandungan Bercagar
"Saya akan memberi tumpuan kepada mata saya (dan minda) dengan mencabut satu jam setiap hari semasa makan tengahari. Dengan telefon saya dan secara fizikal dari meja saya, saya akan belajar untuk menjadi ketika saya berada di dunia dan diharapkan dapat belajar untuk berhenti dan mencium mawar itu. "
Michaela Bushkin, Editor Bersekutu, Kandungan Bercantak
"Daripada mendapatkan teman wanita saya bersama untuk tarikh makan malam mingguan, saya akan mula merancang kelas latihan pasca kerja. Saya akan dapat melihat skuad saya dan mengeringkan saya menang-menang. "
Gabrielle Savoie, Editor di MyDomaine
"Pada tahun ini, saya ingin memberikan kembali dan lebih terlibat dalam komuniti saya, jadi saya mengetepikan satu jam sebulan untuk menjadi lebih aktif secara sosial dan politik. Sama ada ia membantu di tempat perlindungan tanpa tempat tinggal, mendermakan kepada badan amal tempatan, atau membantu penyebab perubahan sosial, saya percaya bahawa beralih keluar untuk membantu orang lain adalah bentuk kepuasan terbaik. "
Mahu menghabiskan masa kegembiraan anda berpeluh, meregangkan, atau berlari dengan cepat? Beli koleksi baru JoyLab supaya anda dapat bersenam dalam gaya.
