Makanan untuk Dihindari jika Anda Mahu Kulit Besar

Kami menghabiskan banyak masa mengamalkan rejimen penjagaan kulit kami yang optimum dan cara terbaik untuk mendapatkan kulit yang cerah atau membuang jerawat. Tetapi yang sering diabaikan adalah kebenaran mudah yang kadang-kadang, kita adalah apa yang kita makan. Dan beberapa makanan yang kita makan boleh mensabotaj kita dalam usaha kita untuk kulit yang sempurna. Oleh itu, kami bercakap dengan Dr. Jessica Wu, pakar kulit kulit Los Angeles dan pengarang Feed Your Face, untuk mengetahui makanan yang paling buruk, makanan yang merosakkan kulit. Kesan sampingan bonus untuk memotong penyebab kulit buruk ini? Anda akan makan lebih baik untuk badan anda juga.
Teruskan membaca untuk melihat apa makanan yang boleh menyebabkan masalah kulit anda!

Minuman Bermusim Yummy

'Tis musim untuk rempah-rempah labu labu dan mochas peppermint, tetapi ramuan manis ini menimbulkan malapetaka pada kulit anda. Wu mengatakan bahawa mereka "jahat" untuk kulit anda kerana ia dibuat dengan susu. "Kajian telah menunjukkan bahawa produk dikaitkan dengan jerawat jerawat, " katanya. "Malah susu organik mengandungi hormon lembu yang boleh berinteraksi dengan kulit anda dengan merangsang kelenjar minyak dan menyumbat liang-liang."
Tambahan pula, minuman ini penuh dengan gula; Wu mengatakan bahawa latte rempah labu yang dikasihi anda lebih banyak lemak dan hampir dua kali gula dari bar Snickers apabila ia dibuat dengan susu keseluruhan. Walaupun itu berita buruk untuk pinggang anda, ia juga tidak baik untuk kulit anda. "Gula juga boleh memburukkan jerawat, apatah lagi ruam seperti ekzema, " kata Wu.

Bar Tenaga & Bar Protein

"Ramai yang sangat diproses dan sangat manis, dibungkus untuk kelihatan seperti makanan kesihatan, " kata Wu. "Gula akan cepat masuk ke dalam aliran darah anda, menjadikan tahap insulin anda meningkat, yang boleh memburukkan jerawat, keriput, dan ruam."
Jika itu tidak mencukupi untuk meyakinkan anda untuk memilih snek selepas latihan, Wu mengatakan bahawa banyak bar menggunakan protein whey, yang berasal dari susu dan telah dikaitkan dengan jerawat.
Dia berkata untuk menukar bar protein anda untuk badam, yang lebih baik untuk kulit anda (dan kesihatan anda).

Cuka

"Jika anda mempunyai rosacea, tompok merah cair, atau siram dengan mudah, tinggalkan dari cuka, " kata Wu. Anehnya, cuka boleh didapati dalam satu tan makanan, seperti kerepek kentang, beras sushi, berpakaian salad, dan juga mayo. "Ia mengandungi histamine, yang meningkatkan aliran darah ke wajah anda, menyebabkan kemerahan, bengkak, dan kebodohan, " kata Wu.
Adakah anda bersalah untuk makan makanan "jahat" ini untuk kulit anda? Adakah anda akan memotong mereka? Berkongsi dengan kami dalam ulasan!