Saya Makan Salad untuk sarapan selama seminggu

Saya suka salad. Saya makan untuk makan tengah hari, saya makan untuk makan malam, dan pada skala satu hingga arnab saya mungkin jatuh pada kira-kira enam pada spektrum merayakan salad. Oleh itu, apabila Team Byrdie memutuskan bahawa seseorang (batuk, batuk) harus menghidupkan wajah mereka dengan sayur-sayuran setiap pagi selama seminggu dan melihat apa yang berlaku, saya bersedia.

"Salad dan saya adalah homi. Saya boleh membuat kerja ini, "saya fikir sendiri. Lebih-lebih lagi, saya telah membaca artikel yang memberi manfaat kepada memulakan hari anda dengan buah-buahan dan sayur-sayuran (bukan sarapan pagi am gula dan karbohidrat am Amerika), jadi minat saya dipenuhi. Dan, jika kita benar-benar telus di sini, saya telah membeli kostum Halloween yang hampir tidak diselipkan, jadi saya fikir minggu yang mengarah ke All Hallows 'Eve adalah masa yang tepat untuk mengepam sayur-sayuran hijau dan mendail wafel sarapan pagi .

Saya mengumpulkan hasil saya dan memutuskan terdapat tiga perkara tertentu yang saya harapkan untuk mengetahui ketika memulakan hari saya dengan salad:

1. Adakah ia mempengaruhi tabiat makan saya sepanjang hari?

2. Adakah ia membuat saya berasa berbeza?

3. Adakah ia akan memperbaiki kulit saya?

Bacalah untuk jawapan kepada soalan-soalan yang membakar, dan laporan terperinci mengenai salad saya.

Hari 1

Saya memulakan minggu saya dengan katil mewah sayur-sayuran campuran dan sayur-sayuran berwarna-warni dihiasi dengan telur rebus. Entah bagaimana, apa-apa dengan telur dihantarkan ke kategori sarapan pagi, kan?

Walaupun sayur-sayuran berkilauan dan telur dimasak dengan sempurna, masalah sebenar untuk saya berubah menjadi pakaian. Apa peragaan yang sesuai pagi? Balsamic vinegar hanya berasa terlalu tarikh malam, ladang dirasai terlalu rendah untuk "salad mewah" saya, dan itu adalah mengenai semua yang saya ada. Sejak bagel biji poppy wujud, saya memutuskan untuk berpakaian biji poppy sebagai berpakaian salad sarapan pagi (bukan kereta api yang paling jelas, tetapi pergi dengannya).

Bagaimanapun, saya makan salad mewah saya ... dan akhirnya lapar tiga jam kemudian. Bukan permulaan yang terbaik.

Hari 2

Saya terlalu cepat. Teruk. Jadi teruk bahawa saya melangkau eyeliner saya (gasp!). Biasanya pada "oh, snap!" Pagi ini, saya akan mengambil Luna Bar atau beberapa daging deli (kasar, tetapi saya suka), tetapi sebaliknya saya bergegas untuk membuat bayam, wortel, dan seluruh lada beg Ziploc.

Ketika saya duduk di trafik yang mengental di sayuran saya, saya merasa sedikit seperti seekor koala beruang. "Ini tidak ada cara untuk hidup, " saya mengagumi, fikiran saya tepu dengan gambar bagel dan daging.

Walaupun saya menyesal pagi pagi yang penuh sayur-sayuran, keajaiban berlaku: Salad saya telah menopang saya sehingga jam 3 petang! Saya biasanya jenis gal yang jatuh ke dalam kategori "sentiasa lapar", jadi saya praktikal merasakan saya berjalan di atas air ketika saya melihat jam lewat petang itu.

Kemudian datang keajaiban berikutnya! Saya berasa sihat dan bangga dengan diri saya bahawa saya menolak tawaran untuk mendapatkan In-N-Out untuk makan tengahari. Walaupun ia tidak kelihatan seperti masalah besar kepada anda, ini adalah kali kedua dalam 26 tahun kewujudan yang pernah saya katakan "tidak" kepada In-N-Out (jangan tanya tentang yang pertama). Saya merasa baik.

Hari 3

Dalam usaha untuk meletakkan sisa-sisa untuk digunakan, saya berusaha untuk meletakkan telur rebus di atas katil panci Brussels sprouts. Sayangnya, saya matang telur saya dan berakhir dengan telur rebus dan pucuk Brussels, sarapan pagi yang paling wangi dalam sejarah manusia. (Saya tidak popular di dapur pagi itu.)

Juga, pada ketika ini, saya masih belum melihat apa-apa perbezaan sebenar dalam kulit saya atau tahap tenaga. Saya rasa sama, kecuali tardier, kerana membuat salad yang sempurna mengambil masa untuk saya.

Hari 4

Pada ketika ini, saya secara rasminya terbakar. Pada pagi hari ini, salad berbunyi sebagai selera sebagai plat batu yang mengalir dengan kotoran (saya tidak pernah membesar-besarkan). Untuk mencapai tahap keseronokan, saya memutuskan untuk meniru keadaan sarapan kegemaran saya (semuanya bagel dengan lox dan keju krim) dan buang beberapa lox dan keju di atas sayur-sayuran dan sayur-sayuran saya.

Ternyata, lemak tambahan ini pergi jauh untuk memastikan saya lebih lama, dan saya terus berjalan ke tengah hari tanpa menggerutu di lengan saya. Lima tinggi!

Hari 5

Hari kelima hanya berlaku tidak seperti Halloween. Setiap orang yang waras tahu bahawa perkara yang paling sesuai untuk makan untuk sarapan di Halloween (dan pagi selepas) adalah gula-gula Halloween. Oleh itu, apabila berhadapan dengan semangkuk Reese dan sejenis selada, anda hanya boleh bayangkan jalan yang saya mahu ambil. Pembalut oren itu menggoda saya, berbisik janji mentega kacang dan coklat dan kebahagiaan.

Saya menganggap bagaimana untuk mendamaikan keperluan saya untuk kedua-dua salad dan gula-gula, dan memutuskan salad buah! Saya tidak pasti sama ada ini dikira, tetapi kerana tidak ada pengadil salad di dapur saya ketika itu, ia dikira.

Anda juga harus tahu: Saya makan gundukan Halloween pada malam itu. Saya berasa sangat buruk buat seketika ... kemudian saya meraih Snicker lain.

Hari 6 - 7

Dua hari terakhir adalah kasar. Perkara terakhir yang mana pun kebimbangan orang mahu makan pada waktu pagi selepas Halloween adalah salad. Tetapi, walaupun rintangan saya, saya mengepung, mengunyah bayam itu, mengetuk lobak itu, menggigit kacang-kacangan seperti juara.

Saya pasti tidak seorang pun makan perkara yang sama untuk sarapan setiap pagi, jadi ia benar-benar monoton yang paling banyak saya sampai pada akhir minggu ini. Tujuh hari yang sama ada bunyi yang tidak menarik kepada saya, jadi apabila cabaran saya akhirnya berakhir, saya tidak boleh mengambil mufin Bahasa Inggeris dengan cepat.

Analisis

Untuk membungkus laporan saintifik ini, mari kita membaca soalan awal saya.

1. Adakah cabaran ini mempengaruhi kebiasaan makan saya sepanjang hari?

Ya, bermula hari saya dengan tendangan sayuran membuat saya lebih cenderung untuk tetap berada di landasan sepanjang hari - tetapi keinginan itu tidak mempengaruhi kebiasaan saya seperti faktor lain seperti aksesibiliti, pengambilan air, atau Halloween yang bermakna mabuk.

2. Adakah ia membuat saya berasa berbeza?

Tidak, saya rasa sama. (Saya tahu, saya berharap untuk jawapan yang lebih menarik juga).

3. Adakah ia memperbaiki kulit saya?

Tidak ketara, tetapi melihat perubahan penting yang nyata mungkin mengambil masa lebih dari seminggu. Saya yakin bahawa mendapat peningkatan jumlah nutrien dan antioksidan pasti hanya membantu kulit saya dan kesejahteraan umum.

Intinya: Salad dan saya masih sah, tetapi saya akan berpegang pada makan tengahari dan makan malam. Saya lebih suka menggabungkan jus hijau atau pop multivitamin daripada menggoreng sayur-sayuran bercampur dengan kopi saya. Sudah cukup keras untuk saya bangun pada waktu pagi, jadi saya memerlukan sedikit lagi motivasi, seperti omelet ... atau bacon ... atau bagel ... atau wafel ... atau oat ...

Adakah salad untuk sarapan bunyi yang aneh kepada anda atau adakah anda memberikannya? Tumpahan di bawah.

Untuk lebih dari Jessica Hagy ikuti blognya, The Lady Freak, dan bersaing dengannya di Instagram @JessicaHagy.