Molly Smoothie 5-Minute Bowl Molly adalah Gold Instagram

Mangkuk licin tidak hanya datang dalam bentuk açaí dan beri, seperti yang kita pelajari dari Molly Sims. Model dan ibu dua telah berkongsi resipi mangkuk smoothie ini yang tebal dan berkrim dan menggabungkan ancaman tiga sayuran hijau, bayam dan alpukat-dengan strawberi manis, pisang, dan protein vegan yang akan membuat anda kenyang sepanjang hari. Dalam masa lima minit sahaja, anda akan mendapat sarapan pagi yang mengisi tenaga anda tanpa kemalangan yang berpotensi. Lihat resipi yang sihat (dan mangkuk Instagrammable) di bawah!

Bowl Smoothie Hijau

Hasil: 2 hidangan

Masa Aktif: 5 minit

Bahan-bahan:

1/2 masak alpukat

2 pisang masak sederhana, segar atau beku

1 cawan strawberi beku

2 bayam besar

1 kale kecil, batang besar dikeluarkan

1 1/2 hingga 2 cawan susu rami tanpa gula atau air kelapa

1 sudu benih rami

Topping:

Blackberry

Blueberries

beri goji

Biji bunga matahari

Biji flaks

bijan

Arahan:

Letakkan semua bahan (tolak topping) untuk smoothie ke dalam pengisar dan campuran sehingga ia berkrim dan licin. Bahagikan campuran ke dalam dua mangkuk dan kemudian mula menghias dengan topping yang dikehendaki.

Adakah anda lebih suka menggunakan smoothies atau smoothie bowls? Marilah kita tahu resipi kegemaran anda di bawah!