Tips Jerawat Paling Penting, Semua di Satu Tempat

Pengelupasan adalah bahagian penting dalam proses penjagaan kulit-terutama jika anda mengatasi jerawat. Pakar selebriti selebriti Renee Rouleau memberitahu Byrdie bahawa sebagai tambahan kepada pembersihan setiap malam, adalah penting untuk menggunakan basuh pengelupasan. Dia mencadangkan menggunakan exfoliants yang mengandungi asid glikolat, AHAs (asid alfa-hidroksi), dan BHA (butylated hydroxyanisole) selama tiga malam lurus diikuti oleh rehat tiga malam. Rouleau juga mengesyorkan produk yang mengandungi labu, pepaya, atau nanas untuk enzim yang meningkatkan kulit.

Melembapkan dan Melindungi

Sebaik sahaja anda telah membersihkan, penting untuk memulihkan kelembapan kulit dan melindungi dari kerosakan matahari. Sekiranya anda tidak melembapkan secara kerap, anda akan menghadapi risiko mengeringkan kulit anda, yang akan menyebabkan ia menghasilkan lebih banyak minyak. SPF juga harus menjadi komponen pelembap siang hari anda, kerana produk jerawat dan exfoliants menjadikan anda lebih mudah terdedah kepada kerosakan matahari.

Jangan Ambil Kulit Anda

Seperti yang menggoda kerana ia mungkin untuk memilih atau pop jerawat, menonjol pada kulit anda adalah yang terbaik untuk profesional. Sekiranya anda memilih di wajah anda, anda akan meningkatkan kemungkinan parut dan menyebabkan hyperpigmentation. Walaupun menyentuh wajah anda terlalu kerap membawa kotoran dan bakteria dari tangan anda ke pori sensitif anda. Hancurkan kebiasaan itu sekali dan untuk semua, dan sebut hello untuk kulit yang lebih jelas dan kurang jengkel.

Penyembuhan Dari Dalam

Bagaimana anda menjaga tubuh anda dari dalam sama pentingnya dengan cara anda mengurusnya di luar. Facialist selebriti Joanna Vargas memberitahu Byrdie bahawa kunci kepada kulit yang bercahaya adalah diet yang sihat. "Saya amat menyarankan agar mengelakkan gula, tenusu, dan gandum, " katanya. Sebaliknya, muatkan sayur-sayuran dengan setiap hidangan dan pertimbangkan untuk merawat jus hijau setiap hari untuk meningkatkan nutrien tambahan yang diperlukan untuk kulit yang cantik. Hanya tinggal terhidrat akan meningkatkan kulit anda, jadi pastikan anda sentiasa membawa botol air dengan anda. Tidak ada gunanya mengumpul pelembap mahal jika anda tidak menyimpan kulit terhidrasi dari dalam.

Jangan Bersenam dalam Makeup

Walaupun anda menyelinap dalam sesi berpeluh pada rehat makan tengah hari atau selepas bekerja, penting untuk membersihkan solekan anda terlebih dahulu. Holly Byerly, ahli estetika untuk VMV Hypoallergenics, memberitahu Byrdie bahawa "bersenam sambil memakai solek boleh memburukkan kulit dewasa yang rawan jerawat." Selain bersenam dengan muka yang bersih, penting untuk membersihkan kulit selepas keringat untuk mengelakkan liang tersumbat dan jerawat.

Dapatkan lebih banyak tidur

Mengambil rehat malam yang baik secara drastik dapat meningkatkan kesihatan anda secara drastik. Sekiranya anda tidak mendapat tidur yang cukup, anda akan melihat kesan negatif memainkan pada kulit anda-dari kulit yang kusam menjadi jerawat yang keras kepala. Malah, kajian Jepun mendapati bahawa tekanan, kekurangan tidur, dan peluh adalah tiga pencetus jerawat yang paling biasa di kalangan sekumpulan remaja. Satu lagi kajian mendapati bahawa tekanan psikologi boleh meningkat sebanyak 14% untuk setiap jam tidur yang hilang setiap malam. Hentikan melangkaui tidur dan anda akan mengurangkan tekanan yang dapat mencegah anda mendapatkan kulit yang jelas dan sihat yang anda inginkan. Lagipun, ia dipanggil "tidur kecantikan" sebab.

Jangan Cuci Wajah Anda

Ia bukan hanya wajah anda yang anda perlukan untuk menjaga kebersihan dan penjagaan jika anda mahu kulit yang cantik dan jelas. Pastikan anda sentiasa mencuci bahan-bahan yang disentuh oleh wajah anda-termasuk sarung bantal, alas kaki, tuala muka dan berus solek. Sekiranya anda ingin mengelakkan pembentukan bakteria yang boleh mendatangkan malapetaka pada kulit anda, pastikan anda membasuh barang-barang ini setiap hari. Selain itu, tidak ada gunanya mencuci muka sebelum tidur jika anda berehat di atas bantal kotor.

Seterusnya: Bagaimana pakar pemakanan, ahli estetika, dan artis solek menyelesaikan salah satu jeritan hormon editor.

Jawatan ini pada asalnya diterbitkan pada 24 Disember 2016 dan telah dikemas kini.