Meningkatkan Resolusi Anda dengan Aplikasi Fitness 11 ini

Kami dua bulan ke Tahun Baru, jadi sekarang adalah masa yang baik untuk menilai semula resolusi anda. Adakah anda makan dengan baik? (Semak aplikasi ini-mereka akan membantu!) Adakah anda memakai pelindung matahari? Adakah anda pergi ke gym setiap hari? Kami telah beralih kepada Nike baru-baru ini melancarkan The Nike + Training Club, yang terbaru, aplikasi berasaskan komuniti dari pro kecergasan untuk memastikan kami bermotivasi. Tetapi terdapat pelbagai aplikasi untuk membantu membawa anda dari kentang sopa ke pusat gim-walaupun kiamat apocalypse bertemakan!

Kelab Latihan Nike +

Harga: Percuma

Platform: iPhone, Android

Kelab Latihan mempunyai lebih daripada 100 latihan. Selepas memasukkan matlamat tinggi, berat badan dan matlamat kecergasan, aplikasinya akan membangunkan senaman empat minggu tersuai, lengkap dengan jurulatih peribadi untuk membimbing anda masing-masing dan memastikan anda bermotivasi. Mereka juga telah menyambungkannya dengan aplikasi Nike + Running, supaya anda boleh memasukkan larian anda ke dalam program anda dan menyusun kandungan ganjaran bonus.

Dapatkan Running-From Couch hingga 5k

Harga: $ 2.99

Platform: iPhone, Android

Running mungkin membakar banyak kalori, tetapi ia tidak selalu menyeronokkan. Get Running direka bentuk secara spektrikal untuk jumlah pemula dan memberikan anda satu larian baru setiap minggu untuk memastikan perkara tidak membosankan. Bonus? Suara bahasa Inggeris yang menawan akan mengemas kini anda sepanjang jalan anda, tanpa terlalu berbakat.

Kesihatan GAIN

Harga: Percuma untuk memuat turun, latihan tambahan $ 2.99

Platform: iPhone, peranti lain akan datang tidak lama lagi!

Beritahu GAIN Fitness apa yang ingin anda ubah dan aplikasinya akan menyampaikan latihan untuk membidik kawasan tertentu. Perlu abs lebih sukar dalam enam minggu? Punggung untuk percutian itu? Inilah yang untuk anda. Muat turun percuma datang dengan senaman penuh tubuh, tetapi program yang lebih disasarkan dapat dibeli dalam aplikasi dari $ 2, 99.

Miles amal

Harga: Percuma

Platform: iPhone, Android

Perlu motivasi daripada arahan? Amal Miles adalah aplikasi anda. Pilih dari Stand to Cancer, Feeding America, ASPCA, atau puluhan organisasi lain dan dapatkan 25 sen per mile untuk pejalan kaki dan pelari (10 sen untuk penunggang). Jangan risau, anda tidak perlu mengutip janji-syarikat itu menerima penajaan $ 1, 000, 000 untuk memberikan sumbangan.

Zombies, Run!

Harga: $ 3.99

Platform: iPhone, Android

Hidupkan hidup anda ke dalam situasi hidup atau mati dengan Zombies, Jalankan. Terdapat lebih daripada 100 "misi" untuk anda cuba apabila anda membantu asas anda membina semula dari wahyu zombie. Cerita itu berlaku semasa anda menjalankan untuk memastikan anda dihiburkan dan secara automatik menyegerakkan kepada tracker dalam talian.

Runtastic Six Pack

Harga: Percuma

Platform: iPhone, Android, iPad

Keluarga aplikasi Runtastic mungkin teknologi paling tinggi dalam senarai kami dan Enam Pack menumpukan perhatian khusus pada perut anda. Aplikasi ini menunjukkan animasi bergerak yang akan anda lakukan dan kemudian mengira pengulangan turun semasa anda bersenam. Anda memilih dari tiga tahap intensiti, sama ada anda hanya mahu perut rata atau abs papan badan.

Argus

Harga: Percuma

Platform: iPhone

Berfikir membunuh beratus-ratus dolar pada tracker kecergasan mewah? Muat turun Argus secara percuma dan pastikan ia bernilai pelaburan anda. Apl itu menghitung langkah-langkah, memaparkan perjalanan anda, menjejaki tidur anda, dan logs berat anda pada paparan sarang lebah yang ramping.

Fitsby

Harga: Percuma

Platform: Android, iPhone Akan Datang!

Menggabungkan motivasi wang dan tekanan rakan sebaya untuk membuat anda bergerak. Cabar rakan anda untuk memenuhi matlamat gim mereka dan menang dengan mencapai sendiri. Apabila cabaran berakhir, mereka yang tidak mencapai matlamat mereka akan membayar mereka yang melakukannya. Fitsby menggunakan pelacak GPS untuk memastikan bahawa anda sebenarnya berada di gim semasa anda mendaftar masuk-jadi jangan cuba untuk menipu! (Anda tidak perlu bertaruh jika anda hanya mencari persaingan yang mesra.)

Pocket Yoga

Harga: $ 2.99

Platform: iPhone, iPad, Mac, Android, Telefon Windows

Sekiranya anda suka idea yoga, tetapi tidak begitu menyanyikan atau cuba membuat bendy di khalayak ramai, Pocket Yoga menawarkan pustaka animasi yang luas untuk menjamin anda betul. Pocket Yoga mempunyai kedua-dua pergerakan individu dan kelas yoga penuh untuk disegerakkan dengan iPad atau Apple TV anda.

Run Run

Harga: $ 2.99

Platform: iPhone

TempoRun adalah untuk kita tanpa masa untuk membuat senarai main senaman yang sempurna. Ia secara automatik mengkategorikan perpustakaan muzik anda ke tahap 1-10, dari berjalan kaki ke pecut. Terdapat juga ciri radio jika tiada muzik anda memotongnya.

Pact

Harga: Percuma

Platform: iPhone, Android

Satu lagi aplikasi yang memotivasikan anda dengan wang, Pact membolehkan anda menetapkan matlamat untuk senaman, kalori, dan juga jenis makanan. Ia menghubungkan dengan aplikasi pengira kalori percuma MyFitnessPal, yang dimuatkan dengan maklumat pemakanan dan membuat anda jujur ​​melalui gambar dan semakan GPS. Sekali lagi, mereka yang memenuhi matlamat mereka dibayar daripada mereka yang tidak.