Bosan sepanjang masa? Anda Perlu Cuba Tambahan Ini £ 8

Jika 2016 adalah tahun superfoods seperti kale dan rumpai laut, 2017 adalah semua herba yang mempunyai banyak faedah untuk dikira. Ambil ginseng, sebagai contoh; yang paling biasa ditemui di Asia Timur-rumah topeng lembaran dan krim BB-ia mendapat semua pembangkit loji kuasa dengan potensi penetapan trend.

Terdapat sifat yang meningkatkan mood, keupayaan meningkatkan metabolisme dan, tentu saja, beberapa advokasi supermodel yang penting. Tetapi itu hanyalah hujung gunung ais untuk ginseng. Tetap bergulir untuk menemui sebab sebab herba ini telah kita ketagih ...

Ia Mengurangkan Tekanan

Ginseng bukan sekadar herba; ia dikenali sebagai herba adaptogenik, yang bermaksud ia adalah sejenis tumbuhan penyembuhan yang dianggap membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan tekanan. Sekarang, tekanan boleh bererti apa-apa dari diet yang buruk kepada kesan zarah pencemar-tetapi ia juga merangkumi momen-momen mencuba yang merupakan sebahagian daripada kehidupan seharian.

Kerana ginseng menyuburkan kelenjar adrenal-kelenjar yang menghasilkan hormon yang anda perlukan-dapat mengurangkan kadar hormon stres kortisol anda. Pada hujung skala lain, kopi harian anda menaikkan tahap tersebut, jadi ia adalah masa yang baik untuk menukar perjalanan Starbucks anda untuk suplemen ginseng untuk menenangkan saraf yang sengit.

Ia Meningkatkan Tenaga

Di sinilah ginseng tidak mempunyai persamaan dengan penetapan kafein; sementara ia tidak menaikkan tahap kortisol seperti secawan kopi boleh, ia masih memberi anda rangsangan tenaga. Walau bagaimanapun, ini memerlukan sedikit kesabaran. Tidak ada jolt segera di sini, tetapi lebih daripada perasaan yang seimbang apabila anda mengambilnya secara teratur.

Namun, inilah tempat penyokong supermodel datang; Soo Joo Park memberitahu Vogue bahawa ginseng adalah salah satu keperluan utama beliau untuk menangguhkan keletihan fesyen minggu (itu satu perkara, dengan cara.) "Saya membawa ekstrak ginseng merah dengan saya-ia dieksport dari Korea, " jelasnya di belakang pentas. "Saya dapati setiap kali saya pergi ke lapangan terbang Seoul, dari bebas cukai."

Dan sementara kita tidak boleh pergi ke Seoul untuk membeli herba, stok Lloyds Pharmacy, Red Ginseng Tea Sachets (£ 36), sesuai untuk menghirup sarapan. Sejumlah makanan tambahan yang bertenaga juga dipenuhi dengan tumbuhan penyembuh-semua, seperti Tablet Prestasi Centrum (£ 8), yang "dirumus khas untuk orang yang sangat aktif, " Atau, anda tahu, hanya orang yang cukup aktif ...

Ia Mempromosikan Berat Badan

Anda boleh berhujah bahawa ginseng terikat untuk membantu menurunkan berat badan, kerana ia memberi anda rangsangan tenaga, sehingga membuat pagi itu berjalan rasa sedikit kurang menakutkan. Sedikit . Tetapi itu bukan satu-satunya sebab herba super ini dikaitkan dengan pengurangan berat badan; ia juga datang kepada konstimen ginseng merah yang dipanggil ginsenoside Rg3. Dalam kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Penyelidikan Phytotherapy, penyelidik mendapati bahawa sebatian ini mengurangkan lemak dengan menghalang pembezaan di sel-sel yang menyimpan lemak sebagai tenaga. Ia juga mudah untuk menambah diet anda. Tambahan seperti Pukka Wholistic Red Ginseng (£ 20) akan memberikan dos harian yang juga bertujuan untuk meningkatkan metabolisme anda.

Ia Meningkatkan Fungsi Otak

Naikkan tangan anda jika kepalanya tertutup dengan tekanan yang anda tidak boleh berfikir secara lurus. Kita tahu perasaan itu, itulah sebabnya penting untuk membersihkan minda anda untuk memupuk otak anda. Ginseng membantu kerana "mengurangkan kortisol bermakna serotonin lebih cenderung diambil oleh otak, " kata Shabir Daya, pengasas bersama VictoriaHealth.com. "Ini bermakna otak lebih tenang, dan lebih mampu menumpukan perhatian sepenuhnya." Sementara itu, kajian haiwan menunjukkan bahawa, seperti rosemary, ginseng dapat meningkatkan keupayaan anda untuk mempelajari perkara-perkara baru dan kemudian mengingatnya. Terima kasih kepada keupayaannya untuk mengaktifkan neurotransmitter tertentu, ia adalah suplemen yang baik untuk pop jika anda terdedah untuk melupakan perkara-perkara seperti, mengambil, mengambil vitamin anda.

Seterusnya: Berikut adalah enam helah yang akan mempercepat metabolisme anda.

Imej Pembukaan: Chameleons Eye / REX / Shutterstock